最詳細的中級英檢聽力參考書! 讓您馬上抓住英文聽力重點! 110年新制英檢,考題難度翻倍提高、題型多變,你準備好了嗎? 新制英檢出題方向,更貼近於日常, 面對新制難題「簡短談話題型」及「圖表題型」, 你需要培養的是「融入情境的能力」與「整合理解能力」! 本書依常考的主題情境分類,讓你用生活經驗作「聯想學習」, 加強英文「耳聽」的敏感力與熟悉力。 嚴選最常出現的情境關鍵句, 不用全聽懂...閱讀更多
要徹底根治拖延問題,自我激勵的喊話、過於深奧的理論,都是不夠的。 你需要的是一套系統性的方法, 有步驟、有計畫地重新改造你的工作習慣 ★亞馬遜讀者4.5星好評 ★上班族、研究生、自雇者、斜槓族必備 ★20年時間管理教練經驗、科學實證有效的拖延戒斷法 為什麼工作堆積如山,總到死線前才熬夜趕工? 其實問題不是時間不夠, 是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭! ●你是哪種拖延症患者? 1...閱讀更多
創新的第一步就是觀察。 用觀察力擴充想像力,在躁動的世界裡,把心留住。 ◆本書賣點 ●面對現代人的注意力恐慌症,暫停一下,練習留心觀察,重新打造靈活的感官接收力,拉近身體與頭腦的距離,重拾挖掘事物的趣味。 ●注意力就是生命力,「我們處理自己注意力的方式,簡言之,就是我們之所以為人的核心。」用刻意的觀察,引導自己的注意力,將改變你觀看、思考、感受這個世界的方式。 ◆內容...閱讀更多
☆日本亞馬遜讀者5顆星評價 ☆《日經產業新聞》《Diamond Online》商業菁英推崇工作法 ☆吉野家等企業一致認可使用 ☆系列作品累計銷售突破80萬冊 工作一直來,做不完還不斷出錯, 我該怎麼辦?! 你不需要更努力!31個完美工作執行法則,讓你在最短時間內做出良好成果! 愈是努力工作,愈是有處理不完的工作? 每天從早忙到晚,卻總是只能得到差強人意的工作成果? ...閱讀更多
超覺靜坐(TM)是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出,人在超覺靜坐的狀態下,腦部會產生規律的α與θ波,除能減緩交感神經活動,造成新陳代謝變慢,身體獲得充分休息外,也能促使想像力、創造力與靈感的出現,具有激發潛能、養生保健的作用。 享譽國際192個國家,全世界唯一一套,改善壓力的冥想方式。 在世界各地總共有 5 百多萬人,來自各行各業,學習瑪赫西的超覺靜坐技術。 過去 50 年...閱讀更多
告別莫名的倦怠感:腎上腺疲勞症 經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力 睡很飽,還是沒精神? 咖啡喝完了,還是覺得累? 感覺壓力大、常過敏、沒性趣? 常常這裡怪那裏痛,但就是檢查不出原因...... 那麼,你可能是有「腎上腺疲勞症候群」! 現代人因過度工作、人際關係緊張、不良的飲食生活、長期處於生活壓力之下,使腎上腺因工作過度而疲乏,引發各...閱讀更多
~改善姿勢,改變人生~ 音樂家、演員、舞者、運動員等專業表演者的自然整復舒壓療法, 卸除「多於力量」,回溯「幼兒動作」,覺察「身體潛能」, 釋放壓力、整合身心,克服慢性疲勞症候群! ★看起來沒有自信 ★內心難以平靜 ★上台容易緊張 ★無法集中注意力 ★容易失眠、焦躁不安 ★便秘、腹瀉、頭痛、關節痠痛 ⋯⋯原因就出在你「使用身體的方式」! ...閱讀更多
台灣2300 萬人口中,就有高達百萬人曾受自律神經失調所苦 它所造成的病痛不下於癌症,不能吃、不能睡,幾手喪失基本生活能力 如果你常感到頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠 體力大不如前、容易覺得疲倦、常感到身體不適,卻找不到病因!? 小心你可能患上了「自律神經失調」!? 在現代高度競爭的生活環境下,因為工作或學習上的壓力,難免會造成自律神經失調,台灣2300 萬...閱讀更多