你身邊是否有受ADHD（注意力不足過動）、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎？ 或你總懊惱自己記不牢待辦事項，工作時網頁開了二十個，轉眼卻忘了現在應該要做什麼？ 你想戒菸、節食但總是事倍功半？ 　　本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說： 　　那是因為大腦「缺乏整頓」，像迷霧森林一樣，東西四散各處導致的。 　　因此，提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫，讓你的腦筋不再...

你有沒有想過，孩子或許不是不專心，只是專注的點，不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!          *         *         * 面對孩子層出不窮的狀況，爸爸媽媽心裡總有一堆問號： ‧為什麼孩子 上課不專心？ ‧為什麼孩子 寫功課...

　　在我們生活周遭充滿著各種不同的訊息，為了讓我們的心理活動（如記憶、理解、推理、思考等）能夠保持最佳狀態，必須透過過濾、選擇、對焦、轉換及追蹤等心理能力，來處理接收到的訊息，而最直接處理訊息的心理能力便是注意力。因此，注意力被視為學習上不可忽視的一項能力，尤其是在課堂學習時，孩童更需要集中心思來看、聽或觀察老師在課堂中所呈現的教學內容。若能針對課程或是在日常活動中融入注意力訓練，相信對孩童...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　「天才就是不斷的注意。」──法國生物學家，喬治庫維。 　　注意力是智力之門，感官之所以能夠收集外界訊息，就在於我們有注意力。在每個人的學習與生活中，都離不開注意力，如果沒有注意，觀察和思維等認知活動也就不能順利進行了。走路的時候心不在焉，就容易被絆倒；欣賞一部精彩的影片，如果想瞭解劇情，就必須集中注意力；上課的時候如果不仔細聽，就什麼也記不住，更不會理解老師上課的內容。 　　對於孩子來說...

　　凡事專心，是獲致成功的關鍵。在這本書裡，將會教導讀者如何提高自己的專心程度，並且將扼殺自己注意力的原因找出來，然後對症下藥，一一加以克服。首先，本書會透過一個注意力集中的測驗，讓讀者瞭解自己的專心情況指數，然後再傳授技巧和招數，幫助讀者改善和注意力有關的問題。 作者簡介 Bjorn Gemmer 　　大學主修數學、物理和教育。他在 「學習團隊」公司服務多年，專精和注意力訓練有關的學習方法...

　　★日本一上市銷售量馬上衝破10萬冊！ 　　★索尼國際教育集結「世界數學趣味挑戰賽」題型，獨創「5種思考迴路」的邏輯思維訓練！ 　　★10歲到120歲都做得到的5分鐘解題，腦力全開！ 　　★每題皆附解題提示和思考過程說明，讓思考變得可見！ 　　★鍛鍊AI高科技社會中不可或缺，靠自己思考與解決問題的能力！ 　　★結合12年國教全人教育，激發自主學習的精神！ 　　什麼是5種思考迴路？ 　　1...

　　★日本一上市銷售量馬上衝破10萬冊！ 　　★索尼國際教育集結「世界數學趣味挑戰賽」題型，獨創「5種思考迴路」的邏輯思維訓練！ 　　★10歲到120歲都做得到的5分鐘解題，腦力全開！ 　　★每題皆附解題提示和思考過程說明，讓思考變得可見！ 　　★鍛鍊AI高科技社會中不可或缺，靠自己思考與解決問題的能力！ 　　★結合12年國教全人教育，激發自主學習的精神！ 　　什麼是5種思考迴路？ 　　1...

透過圖卡的快速閃示 提升孩子的記憶力和專注力   　　有研究指出，工作記憶能力，跟注意力不集中，其實有很大的關聯性。 　　 　　所謂的「工作記憶」是指，在心中把訊息保存一段很短的時間內，對訊息進行處理的能力。例如：記得從媽媽交代要做的幾件事，或是記下等等要寫下來的句子等。   　　工作記憶有狀況會讓孩子無法專注，造成在學習以及生活上的種種困難。比如，很容易看了就忘，老師交代了一連串的指令，只...

★義大利家長2020年宅家帶娃，亞馬遜5顆星好評推薦★ 迷宮+找一找遊戲二合一，每日5分鐘訓練大腦專注力和理解力 　　哇，這本書有真實的熊、企鵝、狐狸、水母等動物的生態冒險活動，也有消失的恐龍和奇幻的獨角獸來闖迷宮…… 　　請小朋友一邊動動腦，幫助可愛的主角避開障礙，達成目標；一邊找找隱藏的物品和動物喔！ 　　※專注力是需要練習的！ 　　本書提供各種能打開孩子腦洞大開的「遊戲任務」，經由...

　　自重肌訓練天王比嘉一雄的夢想是要消滅世界上 10 公噸的脂肪！！ 　　所謂自重肌訓練就是以自己的體重（自重）當成負荷來進行的肌力訓練，不需要重力器材的徒手運動，無論在家裡、辦公室等狹小空間都可以進行鍛煉，對於不想去健身房或時間有限的人來說，十分方便。且長期訓練下來，效果讓人驚訝。讓我們加入消滅脂肪的行列吧！ 　　自重肌訓練天王監制，最專業的健身書 　　本書由擁有雙博士學位的自重肌訓練天...

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《兒童注意力訓練手冊》敘寫的學理明確易懂，技術具體可行，其觀點以及五種治療方案可供ADHD孩子的家長和老師與應用，特此推薦。－－北市師範學院身心障礙教育研究所所長　楊坤堂孩子不專心是兒童心智科門診中家長經常的抱怨，過動兒的父母和老師更是因孩子的注意力障礙，造成管教與學習的困難；這本DIY 的手冊，訓練指引具體實用，可以給父母和老師對注意力不足過動症有進一步的認識。－－彰化基督教醫院兒童發展中...

★義大利家長2020年宅家帶娃，亞馬遜5顆星好評推薦★ 迷宮+找一找遊戲二合一，每日5分鐘訓練大腦專注力和理解力 　　哇，這本書有樓梯會移動的房屋、外太空星球等不同時空的迷宮，還有金銀島、中世紀城堡等要和海盜、噴火龍對抗等各種趣味又驚險的迷宮…… 　　請小朋友一邊動動腦，幫助可愛的主角避開障礙，達成目標；一邊找找隱藏的物品和動物喔！ 　　※專注力是需要練習的！ 　　本書提供各種能打開孩子...

韓國女星完美曲線祕訣大公開！ 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方！ 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie　好身材推薦！ 　　喚醒輕盈的身體，矯正體型，雕塑屬於妳的黃金比例 　　不論是西洋梨小姐或是棉花糖女孩，都能擁有彈力緊實好身材 　　肩頸僵硬的低頭族、久坐不動的上班族，也能擁有勻稱優美的體態 　　讓妳從頭到腳都活力自信100%！ 　　韓國女明星們究...