瑜伽練習心得. 2016-09-14 由 瑜伽健身瘦身 發表于健康. 練瑜珈，我時常說我是帶操而不是教瑜珈，因為有別於其他的老師，我很少調整學員動作或講解招式。

時間就這樣過去了 我竟然練習瑜珈一年了當初只是單純的想 好想去運動喔可以一個人去不需要找人同行的地方有想過健身房 但是我討厭健身房裡的機器 冰冷冷的也 ...

靜瑜伽是個「學習全然放鬆、放下」的練習。 「放鬆放下」這種指令，其實常常在瑜伽課程中聽到。 但多半都做不太好，或者是，誤以為自己已經 ...

有follow我粉絲團或IG的朋友們應該都知道我最近在上瑜珈課!!!!! #沒錯我竟然動起來了意外的發現不少網友也都有練習瑜珈的習慣也有好多私訊 ...

... 學瑜伽到這個月終於滿一年了!歸結一下一年來我對瑜伽的心得.... 1. ... 也可以有很多時間跟空間練習困難的姿勢. 我自己在家做的時候會增加很多 ...

這學期一起練瑜珈的夥伴，除了雅惠、淑珍和春嬌以外，其他全都是新同學。一開始有些不習慣（即使是在正修-我的母校上課），好像跟大部份的人都不熟，心理 ...

瑜珈服,yoga服,瑜珈褲練瑜珈15次後的心得. ... 後的心得. 從去年8月2號報名參諦瑜珈，到現在為止整整八個月的時間，算算上課紀錄，發現自己總共上了十五次課。

標題只寫神奇的瑜珈的話聽起來好像賣藥的，所以加上了我的心得。 不過瑜珈真的讓我感到非常神奇，要是在以前我是絕不會講這種話的。

练习瑜伽的心得体会. 这学期我选择的体育课是瑜伽，其实之前也有学习过一学期，​通过两个学期的学习，我对瑜伽有了初步的认识，并且掌握了一些简单的动作和 ...

近年來，愈來愈多人接觸瑜珈，下班後練習瑜珈似乎變成了一種很潮的新生活運動，可以有效舒緩生活中的壓力，又可以達到運動健美的效果。