【問題】促進腸胃蠕動中藥?推薦回答 1.《曲線窈窕蔬果汁》作者:李青蓉 隨著人民生活水平的不斷提高,人們的飲食習慣趨於精細可口,以享受口感味覺為第一考量,對營養成分反倒不那麼重視。我們平日的飲食大部分是高蛋白、高脂肪的食物,再加上長期缺乏運動,以至於攝入過多的能量,肥胖的人數因此越來越多。現代醫學證明,肥胖與許多種疾病有著密切的關係,所以減肥瘦身不只為了外表美觀,更是維持身心健康所必要。 本書除了詳細介紹肥胖成因、瘦身秘訣及飲食注意事項外,更以蔬果汁... 2.《隨煮隨喝,自己煮杯瘦身茶:健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開!》作者:簡芝妍 許多人每天餓肚子卻越減越肥, 每天賣力運動,卻無法持之以恆, 用了各種方式體重還是直線飆升, 甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。 其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦,沒有油脂的身體反而會越減越肥! 愛美也要愛健康,身體是維持生命的最基本元素,沒有正確的瘦身方式,只是在加速老化的過程。 ◆最佳的瘦身方式是三餐仍能正常飲食!卻又能自然瘦身! 在每天的三餐飯...3.《驚人「快便力」:快腸!絕好腸!25年腸道權威醫生親自傳授,排出老廢毒物的「便秘治療決定版」!》作者:松生恒夫 國內大腸直腸癌權威醫師<王輝明>專文推薦 25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」! ★ 最快一天就有感 ★ 預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始 ※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ ★【快便力】觀念大突破 1、蔬菜≠膳食纖維,吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 2、便秘不是小問題,而是全身健康開始崩壞的指標。 3、依賴「瀉藥」排便...4.《排寒去濕瘦更快!暖身薑料理:84道「薑暖食譜」不藏私大公開,揮別虛冷,提升燃脂力,自然加倍瘦!》作者:小曹很愛吃樂活廚房利用生薑力,徹底擺脫冷底體質, 這樣吃,排濕寒、消水腫,暖身又瘦身! 30道超效健康飲+54道暖身食譜+9種生薑外用法 完全掌握薑的神奇功效,守護全家人健康 【國泰綜合醫院營養師 羅悅伶◎審訂】 你知道薑運用在中藥、料理上已有千年歷史嗎?俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生看藥方」驚人的薑療力就連醫書都有記載,以後可別再小看「薑」囉! 薑不僅是常用的辛香調味料,更具有促進健... 5.《餐桌上的中藥:淮山》作者:文迪 淮山被《神農本草經》列為「藥之上品」。本書概括介紹了淮山的保健功能──滋養肺陰,益氣,能調節呼吸系統的功能;滋潤血脈,防止脂肪積聚在心血管上;健脾補胃,能促進腸胃蠕動,幫助消化以及治療食慾不振、便秘等;祛風解毒,可減少皮下脂肪積聚,對美容、養顏、纖體有一定功效;清虛熱、止渴、止瀉,還有助消炎抑菌、調節細胞免疫功能。本書還推介了鑑別真偽優劣的方法、廚房應用、保存和食用宜忌等;尤其是重點介紹...常見瑜珈問答促進腸胃蠕動中藥腸胃炎 瑜珈腸胃蠕動放屁腸胃蠕動穴道脹氣便秘瑜珈腸胃蠕動食物腸胃蠕動異常腸胃蠕動運動延伸文章資訊5個瑜珈動作每天10分鐘幫助腸道蠕動及促進消化 | 腸胃 瑜珈以跪姿跪在瑜珈墊上,雙膝並靠,雙腳的腳尖相碰,臀部坐在雙腳之間,左手反轉向後拉住右手,挺直上身,感到脊柱緊繃並閉上眼睛,配合腹式呼吸,保持3分鐘 ...整腸瘦小腹超有效!3招瑜珈幫妳消化兼排便 | 腸胃 瑜珈整腸瘦小腹超有效!3招瑜珈幫妳消化兼排便 · 1. 炮彈式 (Apanasana) 步驟1:仰卧平躺在瑜珈墊上,雙腿併攏,腳尖向前,雙手放在身體兩側。 · 2. 轉頸曲膝式(Supine Spinal ...[康]腸道老化大作戰!瑜珈3招真有力 | 腸胃 瑜珈建議在兩餐之間或睡覺前,做10 至15分鐘的3式瑜伽練習,讓腸胃道恢復健康,避免腸道老化,整個人輕鬆輕盈,對於長期有消化系統問題的人,以及想要減肥跟期待皮膚變更好 ...解便秘排宿便,2招瑜珈促進腸道蠕動 | 腸胃 瑜珈解便秘排宿便,2招瑜珈促進腸道蠕動 ... 便秘幾乎是每個人都曾遇到的問題,當糞便停留在腸道過久,會因為糞便乾硬而更難排便,甚至造成痔瘡等困擾發生 ...早上1分鐘,滾滾腸道瑜珈輕鬆解便秘、除腸內壞菌 | 腸胃 瑜珈STEP1.平躺的狀態下,以兩手抱住抬起的雙腿。一邊深呼吸,一邊將大腿壓向腹部,感覺腸內的氣體都被排出。 改善便祕瑜珈. STEP2.緩緩 ...每天3分鐘「放屁瑜伽」,蠕動腹部按摩腸胃解便祕不脹氣 | 腸胃 瑜珈平時想保健腸胃、擺脫便祕困擾,也能透過做瑜伽來改善。瑜伽老師唐幼馨要教大家2套「放屁瑜伽」,透過此練習能按摩腸胃,幫助腸胃消化、避免腸道 ...3式瑜伽通腸解毒除壞菌 | 腸胃 瑜珈腸道健康與免疫力息息相關,九轉迴腸顧得好,自然不容易生病,但現代人久坐,連良好的消化都成問題,怎麼辦?練習瑜伽會是一種解...解便秘!印度瑜珈冠軍:「4動作」按摩內臟器官、增加腸胃蠕動 | 腸胃 瑜珈壓力大、腸胃消化不佳,這5 種瑜伽動作幫助改善 | 腸胃 瑜珈