【問題】健身知識網站?推薦回答 1.《JavaScript設計模式與開發實踐》作者:曾探本書是根據JavaScript語言的特性專門針對JavaScript語言全面總結的設計模式。全書共分為三個部分,一部分講解了JavaScript語言面向對象和函數式編程的知識及其在設計模式方面的作用;二部分通過一步步完善的代碼示例,由淺入深地講解了16個設計模式;三部分講述了面向對象的設計原則及其在設計模式中的體現,以及一些常見的面向對象編程技巧和日常開發中的代碼重構。書中所有示例均來自作者... 2.《體能增長與健身訓練》作者:尹承昊(主編)作者一直以來在虎撲體育網站分享各種各樣的健身知識,同時也是健身領域中最具有代表性的意見領袖之一。這本書集運動營養常識和訓練健身基本理念於一體,推動科學健身扎根百姓,讓更多的人體驗運動帶來的樂趣和好處。這對想要健身和正在健身的人具有很強的指導意義,兼具可讀性、鼓舞性和實用性等多種價值。 第一章構建營養工程 第一節至關重要的基礎飲食 一、蛋白質——營養的核心 一、氨基酸——健...3.《跑酷健身》作者:(德)揚·維特菲爾德等自2010年在德國出版以來,穩居跑酷圖書暢銷榜榜首,被無數跑酷達人奉為終極指導書,迄今已再版3次,不斷重印。它在各國的亞馬遜網站上都被評為五星好書,其扎實的內容使每一個跑酷愛好者受益無窮。本書的三位作者都是在跑酷領域備受景仰的前輩,他們將自己在長久的跑酷健身中悟得的經驗濃縮在本書中,力圖把科學的理論知識、系統的訓練計划、安全的健身指導傳遞給每一個跑酷愛好者,幫助他們穩步進階,在保證安全的前提...4.《街頭健身全書》作者:(美)阿爾·卡瓦德羅丹尼·卡瓦德羅本書是一本具有代表性的街頭健身主題的作品,阿爾?卡瓦德羅和丹尼?卡瓦德羅兄弟本書從街頭健身文化的歷史和當今的發展趨勢講起,介紹了194種動作,並將這些動作分為基礎入門和高手進階兩部分系統地加以闡述,內容之間穿插介紹了相關的技術問題,同時配置了12種訓練計劃和6種計劃模板方便健身愛好者掌握和學習。在本書的最後一章,是阿爾?卡瓦德羅和丹尼?卡瓦德羅兄弟對廣大健身愛好者常見疑問的解答。 阿爾... 5.《熊出沒:全世界的熊都在幹麼?》作者:凱蒂.維格斯【隨書附贈首刷限量熊熊比高高明信片】 熊熊,集合!全世界的熊都來了,你認識幾種? ★★★國際好評★★★ 「如果你喜歡熊,又著迷於牠們的身材,你一定會愛這本美麗又充滿個性的繪本。」── Books for Topics選書網站 「孩子們都愛不釋手,這本繪本非常精彩,帶給人們很多樂趣。」──Let Them Be Small親子教育部落格 大貓熊是熊,而小貓熊不是;北極熊的皮是黑的,棕熊...6.《跑酷健身(第2版)》作者:(德)揚·維特菲爾德等自2010年在德國出版以來,穩居跑酷圖書暢銷榜榜首,被無數跑酷達人奉為終極指導書,迄今已再版3次,不斷重印。它在各國的亞馬遜網站上都被評為五星好書,扎實的內容使每一個跑酷愛好者受益無窮。本書的三位作者都是在跑酷領域備受景仰的前輩,他們將自己在長久的跑酷健身中悟得的經驗濃縮在本書中,力圖把科學的理論知識、系統的訓練計划、安全的健身指導傳遞給每一個跑酷愛好者,幫助他們穩步進階,在保證安全的前提下...7.《身體調校聖經》作者:提摩西.費里斯 ★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1 ★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1,且占據TOP 100長達1年,五星評價讀者實證書評破千篇 ★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上傳Youtube網站 ★商業周刊第1275期書摘報導 這本書解答了提升身體性能的一切問題 1天只睡2小時就精神飽滿、1個月不運動瘦9公斤、幾袋冰塊加速3倍減脂效率、4小時增... 8.《關鍵20小時,快速學會任何技能!》作者:(美)喬希·考夫曼工作中需要學外語、學軟件、學演講……生活中需要學烹飪、學樂器、學健身……快速掌握一項技能,對現代人的生存和發展極其重要,但我們往往難以開始,或者經常半途而廢。阻礙我們學習的因素有很多:沒有時間學習沒有老師指導對復雜的技能心存畏懼缺乏他人或自我激勵找不到合適的方法和材料……但是,有了本書,以上問題都不再是你學習道路上的攔路虎。TED大熱演講者、真正的「學霸」喬希•考夫曼向你傳授一種在很短時間內...9.《跟著大叔練身體:1週動3次、免戒酒照聚餐,讓年輕人也想知道的身材養成術》作者:金元坤不要再以沒時間當藉口, 人家韓國最忙的醫生都做到了! 首爾大學醫院金元坤醫生親自傳授,如何擁有健康的中年生活以及健美的體態。眾所公認的「猛男醫生」不私心大公開,以他首爾大學醫院教授的專業背景,教大家最正確的觀念與知識,只要跟著做,中年也能把身材練得有型有款。 ▲先搞懂自己是什麼「型」,才知道適合怎麼「動」 知道與生俱來的體型,才能選擇適合的運動方式、掌握運動能力,好的開始...10.《飲茶生活:這樣喝茶、泡茶最健康套書(《這樣喝茶,讓你輕鬆遠離癌症》+《茶飲時光》)》作者:瑪麗亞‧烏斯佩斯基三宅貴男 《這樣喝茶,讓你輕鬆遠離癌症》 本書作者瑪麗亞.烏斯佩斯基戰勝了癌症,她把親身體驗和豐富的知識打造成一個簡單的方案,將她所了解、熟知的茶葉功效傳達給讀者,幫助人們遠離癌症。作為茶葉及健身方面的營養學認證專家,瑪麗亞帶你從了解癌症開始,並將這些年來的研究成果逐一分解――茶葉對健康的效果,包括降低癌症風險、提升心臟健康、強化新陳代謝、改善肝臟健康。茶的化學元素有多酚、胺基酸和咖啡因,有... 11.《遊戲化實戰全書:遊戲化大師教你把工作、教學、健身、行銷、產品設計……變遊戲,愈好玩就愈有吸引力!》作者:Yu-kai Chou(周郁凱)愛玩是人的天性! 工作沒動力、產品好無聊、學習沒興趣、網站留不住人? 不好玩、不想做的事,用「遊戲化」全搞定! 世界頂尖遊戲化專家——周郁凱 以獨門八角框架+實戰秘訣+全方位案例, 不藏私公開——樂趣滿滿、動力全開,甚至上癮沈迷的秘密。 Google、樂高、eBay、史丹佛、三星、思科都搶著學! 跑步怕偷懶→靠Nike+ app激勵 教育想瞌睡→老師用桌遊上課,學生聽得進 超商...12.《西洋美術史,職場必備的商業素養》作者:木村泰司★ 第一本專為商業人士打造的西洋美術史入門 ★ 濃縮了2500年西洋美術史的精華 ★ 長踞Amazon分類榜暢銷第1名 ★《產業新聞》《朝日新聞》《日經新聞》各大媒體報導 ★ 附全彩藝術形式年表,讓你一表在手,快速掌握2500年的藝術重點 培養藝術素養,是全球化浪潮下, 商業人士對自己最重要的投資! 本書濃縮了2500年西洋美術史的精華, 不僅可增進個人氣質和文史常識, ...13.《這樣喝茶,讓你輕鬆遠離癌症》作者:瑪麗亞‧烏斯佩斯基 本書作者瑪麗亞.烏斯佩斯基戰勝了癌症,她把親身體驗和豐富的知識打造成一個簡單的方案,將她所了解、熟知的茶葉功效傳達給讀者,幫助人們遠離癌症。作為茶葉及健身方面的營養學認證專家,瑪麗亞帶你從了解癌症開始,並將這些年來的研究成果逐一分解――茶葉對健康的效果,包括降低癌症風險、提升心臟健康、強化新陳代謝、改善肝臟健康。茶的化學元素有多酚、胺基酸和咖啡因,有幾十種抗癌機制。她也告訴我們茶葉會如何... 14.《忙裏偷閑練瑜伽 基礎篇》作者:張液液 隨著我國經濟的快速發展和人民生活水準的不斷提高,人們在解決了基本的溫飽問題之後,開始逐漸意識到身心健康的重要。現代都市人群面臨著生活越來越好、壓力越來越大的困惑。瑜伽功近年來悄然來到我們身邊,正是為了滿足人們在緊張的生活節奏下緩解身心壓力的需要。 瑜伽,原為梵文,本意是「合一」「連接」「結合」,即中國人所說的「天人合一」。瑜伽以哲學思想為依托,透過體位法的鍛鍊促使精神與肉體的高度統一,...15.《四週練出一身肌:733種絕對有效的練肌燃脂方法(重磅增修版)》作者:亞當‧坎貝爾男人,絕對沒有你練不到的肌肉! 全方位健身指南再升級! ★連年長踞亞馬遜排行榜,4.7星破千則讀者超高評價★ ★大幅新增20%內容!增修上百種快速燃脂動作&超過40種燃脂重訓組合★ ★中文版累銷5萬本,全台健身教練好評如潮,入門指南首選★ 雕塑肌力,本書帶你打造全新的身體 重訓新手該如何入門? 該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉? 每次上健身房的練習動作總是...常見瑜珈問答健身基本知識健身姿勢名稱健身知識 文健身運動動作健身動作健身知識網站健身方法健身運動種類延伸文章資訊運動健身知識家最新版:圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧營養 ... | 運動健身知識書名:運動健身知識家最新版:圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧營養補充‧運動傷害‧基礎理論,ISBN:9789863122654,出版社:旗標出版社,作者:日本橫濱市 ...健身知識 | 運動健身知識健身知識. 健身Fitness ... [HIIT高強度間歇訓練運動] 有效消除腹部內臟脂肪? Eric Poon - 2020-06-20. 健身Fitness · [健身迷思] 空腹做帶氧減肥更有效? Eric Poon ...一定要了解的基礎健身知識 | 運動健身知識01 很多女生都不知道什麼叫力量訓練力量訓練是指通過多次數、多組數,有節奏的負重練習,並達到改善肌肉群力量、耐力和形狀的運動方式。不同的練習次數、 ...21條最基礎的健身知識 | 運動健身知識1、健身前60分鐘內不要吃不易消化的食品比如油脂類、肉類等可以適當的吃碳水化合物比如麵包、香蕉等這樣可以提升運動表現2、運動前一定要 ...健身知識 | 運動健身知識健身知識- 專業的健身教練,如同米其林星級大廚,不但熟知食材的美味與特性,精準掌握火侯與烹調時間,更能抓住每位饕客的喜好,端出大快朵頤的美味珍饈。健身完整攻略手冊,看這本就夠! | 運動健身知識基本上,核心肌群是一個在討論健身或運動時,都不可能避開的一個話題,因為你 ... 你可以在健身房裡從同儕和專家身上學習新的知識、探索新的觀念,最後規劃出 ...【健身知識】七個健身初學者必知的運動迷思 | 運動健身知識健身初學者剛起步總對於「健身」這檔事,有著無限美好, ...健身知識必收寶典 最全面的健身專業術語,一劑補齊 ... | 運動健身知識本期Teamjoined電子報將各種健身愛好者、健身教練、職業健身運動員 常用的健身專有名詞分成 健身專項介紹篇 ♂ 肌肉運動模式篇 ♂ 訓練課表常見 ...運動健身知識Archives | 運動健身知識例如運動進行到一半的時候小腿抽筋,或是晚上睡得香甜的時候小腿突然抽筋,又或是早上起床伸直雙腿的時候小腿開始抽筋。其實,身體所有可以 ...