【問題】單堂 有氧?推薦回答 1.《簡單有趣的紙玩藝》作者:編輯部 「紙」長久以來一直都是人類最親密的夥伴,無論是生活用品、商品的包裝、訊息的傳遞,總少不了他,而除了在日常生活中扮演著不可或缺的角色外,在美術創作上,「紙」更是很重要的媒材,舉凡繪畫的底紙、紙藝品的製作都離不開紙。由此可見,紙張在美術創作上所佔的地位是多麼的重要。 在中國傳統技藝中,紙也是一種被廣為運用的素材,例如我們常見的剪紙、摺紙、風箏、燈籠等,都是利用紙來做表現的。而在3C... 2.《簡單日語(一) (書+3CD)》作者:林政德依書附習題講解以及三捲錄音帶 本書文法力求詳細易懂。習題盡量多,且避免難解之題目。注音之平假名盡量放大。插圖多且活潑。進度力求漸進。3.《簡單實用的紙花巧飾》作者:編輯部 提到「花」,你心中最先想起的畫面是什麼呢?是浪漫的新娘捧花,是充滿感激的謝師宴花束,是居家佈置的小花瓶,還是街弄小巷間的美麗野花?無論此時此刻浮現什麼畫面,不管記起的是快樂或悲傷,相信都是你心中專屬的回憶。鮮花雖美,可惜總有枯萎之時,這個世界上是否存在著不凋的花朵呢? 其實只要透過紙張的剪剪貼貼,就可以製作出美麗、可愛且不怕凋謝的花朵,不管是做成花束、盆花、花球、裝飾夾都非常適合,...4.《超簡單的流行手作服》作者:趙世君 想要自己動手做衣服嗎?希望花費較少的時間,又能製作出流行、實穿甚至百搭的款式嗎?沒有服裝製作基礎,但嚮往充滿幸福溫度的手作服嗎?《超簡單的流行手作服》就是一本符合你需求的手作書,書中以簡單的直線裁縫加上弧形製圖,讓不會打版或是沒有做過衣服的朋友都能輕鬆製作。你相信嗎?無論是流行的蝙蝠袖上衣、簡易罩衫、格子長版衣、拼接不規則上衣,以及褲裙、長褲、飛鼠褲、長裙、短裙,還有舒適休閒的家居服,都... 5.《簡單日語(二)》作者:林政德廣泛地網羅所有之日語基礎文法。舉例句特別多,且附以英文,以玆能更明確其句型。易混淆之句型及單字,並排列舉,以便能分出其差異。習題特別多,除翻譯題之外,尚附很多填充題,以便能充分複習。課文盡量採取日本人常用句語,一些過時之句語避免列入。6.《簡單迷人的手縫皮革小物》作者:林冠秀 想親手製作皮革小物嗎?現在就跟著《簡單迷人的手縫皮革小物》來玩玩看吧!本書除了介紹皮革工藝所需的基本工具外,亦針對皮料的特性、保存方法及如何購買做說明。在基本技法單元中,則以圖解示範教大家拉線、敲洞、戳洞、取線、過蠟、縫合、收線方法、手壓台操作等基礎技巧,接下來讀者即可依照作品示範的講解說明並配合紙型開始製作! 本書作品極為豐富,無論是餐具收納盒、口金萬用袋、綁帶眼鏡盒、名片夾書套...7.《簡單好玩的立體造形卡片》作者:藝風堂出版社編輯部 《簡單好玩的立體造形卡片》是本以立體造形卡片為主題的手工藝書籍,除了針對多元的立體表現方式做介紹說明外,還針對每張卡片做清楚的製作說明,並附實物大紙型,方便讀者製作! 手工卡片的製作真的很簡單,表現的形式也很多元,如拼貼、壓凸、剪紙、立體等等都可以用來表現卡片。其中又以立體、造形卡片最為活潑、有趣!立體造形卡片最好玩的是在打開卡片後會有圖案跳出來,或是有動態的表現,它破除了卡片方正... 8.《簡單有趣的型版印染》作者:編輯部 「型版印染」是一種利用型版、顏料與素材來印製圖案的創作方式,其表現不受限於個人繪畫能力,且具有輕鬆複印的優勢。印染圖案本身內淺外深、顆粒細緻的表現,十分討喜,應用範圍也極為廣泛,無論是紙張、布料、木器、陶瓷、金屬等均可透過不同的印染方法來表現,但為了讓初學者更容易學習,並將焦點放在圖案的表現上,本書特別以紙類印染為主要應用表現! 印染工具與材料的取得非常方便,主要都是一些美術、工藝...9.《電磁學[8片DVD附贈單本隨堂講義][二版]》作者:鍾世忠 本教材全套共8片DVD附贈單本隨堂講義,完整收錄交大電機系「電磁學」二學期課程影音實況。 講者鍾世忠教授現為國立交通大學電信所教授,超過20年的教學生涯中,結合豐富實作經驗於課堂上之生動教學,及親自製作編寫教學講義之用心,廣受校內學生及校外培訓工程師好評,以深入淺出的方式,帶領莘莘學子悠遊於浩瀚的電磁學殿堂,曾榮獲本校校級「傑出教學獎」,多次院、系級「傑出教學獎」,以及多次「傑出人士榮譽...10.《料理,這麼簡單:安琪老師開給廚房新手的5堂課》作者:程安琪廚房新鮮人的必勝秘笈 做菜,很難嗎? 凡事「會了就不難」 安琪老師鼓勵廚房新手勇敢跨出第一步 特別找出59道簡單、好吃又很容易上手的菜餚 帶領大家體會烹飪的樂趣! 以下是安琪老師開給廚房新手的5堂課: Lesson 1 一學就上手的美味料理 教大家學會做菜不NG的方法 15道美味料理+30種變化吃法 保證一學就上手 建立起下廚的興趣! 本單元特色: ●容易... 11.《立體拼豆超好玩》作者:許勝雄簡志成 拼豆是一種從幼兒到樂齡銀髮族均可樂在其中的手作,除了可以啟發創意,還培養手眼協調、色彩美感、訓練小肌肉;是一種可平面、也可立體,神奇又好玩的益智性手作。 本書從各項拼豆工具的介紹、排列技巧、熨燙技巧到立體組裝說明等,帶領讀者快速入門。除了基本的製作教學外,作品更分為食物、動物、交通工具、節慶和生活實用小物五大類,多達70款作品。圖樣與5mm拼豆1:1繪製,只要放上透明模板就能輕鬆跟...12.《八極驚雷 築基篇(下卷)應用法:攻防訣要(DVD單片裝)》作者:徐紀 基功是不傳之密!? 套路是欺人之談!? 應用是虛妄之夢!? 學拳不會用,盲人騎瞎馬。 攻防是靈魂,拳法似肉身。 一切基本功與套路,均為實戰而服務。 徐紀師父親自講解示範,國語發音,中英文字幕。 作者簡介 徐紀 江蘇南通人。幼從韓慶堂、劉雲樵、張詳三、杜毓澤習技。任教師大、師專、及政戰學校體育科系十年。僑美二十年,創立止戈武塾、分塾於美、日、德諸國。致...13.《金屬線飾品的25堂必修課》作者:何怡儒 本書期望以系統性的學習大綱,讓入門新手來能以一個更有效率的方式串連金屬線飾品的技法概念;讓老手則可以透過本書進一步檢視、補強個人的金屬線學習歷程,為創作實踐提供的新思路!全書除了工具材的介紹、共用技法的教學外,更將常用、必學的技法系統性的分為十大類,並從中延伸出25件作品,每件作品均有詳細的圖解示範教學,是一本新手入門、熟手進階必備的工具書。 作者簡介 何怡儒 國立台北教... 14.《中國武術應用法(單片裝)》作者:徐紀 長拳.迷踨.七星螳螂.六合螳螂.八極.劈掛.形意 武術以應敵實用為立足點,為生命線,為追求的目標。 練武要瞭招式的用法,就有如音樂家、舞蹈家,要把握作品中喜哀樂之情志是一樣的。 學習要從打基礎開始,而打基礎時就必須要清楚最終的目標。 所以,明白中國傳統武術獨一無二,舉世唯一的應用法,是極其緊要的研求之情資。15.《陳氏太極忽雷架(單片裝)》作者:徐紀 →陳清平→李景炎→楊虎→陳名標→杜毓澤→徐紀→ 忽雷架在陳氏太極拳的許多支系中,時代較晚,特色別具。 其優點是將太極拳之所以要從緩練入手的因由,明白揭示。 並且,制定兩階十級的練功要求,近似現在的學堂制。由淺入深,引人向上。 學習忽雷架而能得其益之道,不是摹仿它表現在外的形象,而是造成此形象的內在原由,與操作技法。常見瑜珈問答trx消耗熱量公館 瑜珈At 有氧活力 雕塑 瑜珈活力 塑身 瑜珈 提 斯臺 大 瑜伽單堂 有氧延伸文章資訊空中瑜伽運動環境空中瑜珈 | 空中瑜珈消耗熱量博) 促進血液循環,舒緩背痛空中瑜珈是利用懸垂的絹布、地心引力和布的自然螺旋力,把人懸吊在 ... 運動時消耗多少熱量,跟環境溫度高低、流汗量多寡有關?新手必看!空中瑜伽、熱瑜伽、哈達瑜伽等7種熱門瑜伽總整理 | 空中瑜珈消耗熱量介紹:最常見的瑜伽類型,多元的瑜伽體位搭配柔和的呼吸,使身心獲得舒緩與放鬆,練習哈達瑜珈對於釋放壓力有很好的效果。 上手度: ⭐; 強度: ⭐; 熱量消耗: ...空中瑜伽來了新式的燃脂瑜伽 | 空中瑜珈消耗熱量2、劇烈燃燒脂肪,鍛鍊深層肌肉,加快身體代謝。在練習中,由於吊床懸空的不穩定性,身體自主的平衡調節能力會消耗更多的熱量,達到強烈瘦身 ...做瑜珈不如拖地板!一張表告訴你:15種運動中,最能讓你快速 ... | 空中瑜珈消耗熱量一天消耗熱量=基礎代謝率+平日活動量和運動量基本上, ...空中瑜珈上課心得/練空中瑜珈的好處! :: Cestrebeccahuang | 空中瑜珈消耗熱量消耗熱量基本上是運動都能達到的效果,空中瑜珈也不例外,而且空中瑜珈消耗的熱量是地板瑜珈的五倍喔!另外剛剛上面有提到,因為練空中 ...舞動空間舞團 | 空中瑜珈消耗熱量空中瑜伽的大運動量,可以快速消耗卡路里,脂肪劇烈燃燒,鍛鍊深層肌肉,加快身體代謝。在練習中,由於吊床懸空的不穩定性,身體自主的平衡調節能力會消耗 ...懿瑜珈 | 空中瑜珈消耗熱量據報導指出:空中瑜伽可以快速消耗卡路里,活動當下脂肪劇烈燃燒、能鍛鍊深層肌肉並促進身體新陳代謝。 在練習中,由於掛布懸空的不穩定性 ...空中瑜伽、熱瑜伽、哈達瑜伽…【新手必看】7 種熱門瑜伽總 ... | 空中瑜珈消耗熱量空中瑜伽專用的吊床可支撐約300 公斤的重量,過程中可放心練習。 上手度: 強度: 熱量消耗: →馬上 ...AT有氧 | 空中瑜珈消耗熱量... 若肩膀與手腕受傷有無法施力之情況,請勿選擇懸吊與空中瑜珈課程. 教學方式:講解式教學,上課節奏和緩、強調身體的正確姿勢熱量消耗: 本課程非以消耗熱量為 ...要Ready For Bikini 為何一定要玩空中瑜珈? | 空中瑜珈消耗熱量