可以看看這篇~~~ 女孩來解救寬大的骨盆吧- Dcard https:／／www.dcard.tw／f／girl／p／224201298？ref=android 不過我做上面這個比較沒效果 我是做側身抬腿瘦腿的 ...

梨型、腿型、骨盆）. 不好意思上來請問大家的建議這個問題真的困擾我很多年在我心裏一直是個過不去的坎，買褲子也很困擾大一號腰太鬆小一號卡在屁股，常常看著鏡子心情 ...

看看做一些縮骨盆的運動能不能改善，不然就只能抽脂吧？ ... Youtube上有一些瘦腹部和練腹肌的可以做一下我自己也是有腰部肉每天做幾組練腹部的腰間肉 ...

最近聽朋友說整骨（骨盆那邊）好像對這個有用，但網路上- 減肥,疑問,煩惱, ... 假胯寬做過很多運動，也沒有什麼用就算瘦到50穿上褲子旁邊也都凸凸的。

矯正骨盆就可以讓腰瘦10公分瘦12公斤我是不太相信啦哈哈⋯就算腰圍真的少了10公分或是幾公斤也不可能靠個骨盆枕就辦得到。 女孩們加油，希望你們能用正確 ...

以前有骨盆前傾的問題，很容易腰痠，這兩天整理了一下從2019年初開始健身到現在的照片，雖然覺得還是有點前傾，但發現已經改善了許多，屁股垂垂也越來越有蜜桃的感覺了 ...

褲子拉到大腿就卡住拉，什麼運動可以讓屁股與骨盆變小？我只想把褲子穿好～ - 減肥,減重,女孩,運動,飲食.

關於這篇的回饋大家好像對於我減肥52kg️44kg，瘦腿手臂體態部分比較感 ... 這讓我今天都很焦慮要不要刪除爭議性很多的骨盆矯正動作，而B94水水是壓 ...

縮小骨盆，股關節、大腿骨便會向內側靠攏，臀部就會變小。 ... 博客來希望能幫助各位想擁有瘦瘦屁屁的女孩哦 留言在B101 大家留好多不能一個一個回 ...