註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室男輔仁大學醫學系關於女孩板那篇「解救寬大的骨盆」的文章閒聊2016年6月16日23:53雖然小弟是男生無法在女孩版發言但是看到這篇文章中有許多無法認同的觀念首先是目前為止除了打藥開刀以外應該沒有可以局部瘦身的方法靠運動減脂是全身性的無法針對單一部位許多短期內減脂的方法都是對身體有害的第二，骨盆是由骨頭(髖骨薦骨尾骨)所構成是先天決定的!!並不會因為運動就改變形狀除非運動到骨頭變形，骨盆的組成也不包含大腿骨人的骨頭之間都有韌帶相連固定應該不容易因為運動就改變位置當然如果韌帶受損才可能會改變女性的骨盆較男性大本來就是正常的第三是關於圖解動作的部分重心過於前傾，正確的蹲姿應該位於腳踝正上方也不要過於拱背，雖然這不是深蹲但是該避免的錯誤還是要預防最大的危險在於膝蓋過度內收，對於內側副韌帶產生很大的壓力久了會有受傷的危險正確的姿勢膝蓋應該要與腳尖朝的方向一致最後，這篇小弟唯一認同的地方在於「別翹腳！！！‼️」請大家想健身，瘦身就乖乖去健身房學習正確的動作，並配合健康的飲食才是好方法啊!!261・回應35文章資訊熱門留言女輔英科技大學高齡長期照護事業系28醫學系的真的不解這種風情餒哈哈by護理科的我對於這種文章都是滑過而已骨頭是先天的，如果這麼好改變，那人體也他脆弱了吧😅B52016年6月16日女國立清華大學122你是不是不知道骨盆有關節會隨動作可以開合－－不然你以為小孩怎麼生出來的-而且原原po說得又不是改變骨頭先天寬度她是說矯正後天姿勢不良導致的骨盆擴張如果照你說得骨盆先天定型完全不會改變那又何來你最後一段的別翹腳之說反正怎麼翹骨盆也不會改變啊~又何來脊椎側彎之說脊椎也是骨頭啊照你說的應該怎麼彎都不會變啊然後你第一段在說啥......從頭到尾我只看到原原po提到矯正骨頭，哪裡提到局部減脂?那只是矯正骨頭到原本該在的位置，進而讓身型比較好看,誰跟你說那邊的局部脂肪會消失了-_-打臉failB102016年6月16日男原PO-輔仁大學醫學系26B10B12懷孕生產是因為子宮擠壓加上體內激素使韌帶變鬆怎麼會是隨動作開合?版上因為懷孕而骨盆鬆弛的人應該也是少數吧每個關節活動度不同，肩關節可以前後上下左右旋轉難道你的膝蓋也可以做一樣的動作嗎?活動度越大的關節越容易受傷而脊柱的活動度較骨盆大所以當重心不穩定時，骨盆的關節沒改變力量傳到脊柱時先形變的是你的脊柱但是脊椎側彎的原因目前大部分還是未知的我之所以說別翹腳是因為長期會傷害髖關節周圍的神經，肌肉等組織並不是說因為骨盆改變原文說縮骨盆的好處可以增加代謝，易受體質圖片也說一分鐘骨盆瘦身術我第一段的意思是強調說沒有局部瘦身的方法以減脂為例是全身性的，造成誤解不好意思至於瑜珈的部分我就沒研究了有瑜珈在練這個動作嗎?建議大家懷疑有問題可以先去醫院看醫生沒現場看也不知道每個人的狀況當然也可以繼續練習原文的動作我無法阻止只是希望大家先確定自己是麼問題再做矯正不要別人一PO個文就一昧接受B222016年6月17日共35則留言女國立中正大學3高調B12016年6月16日女淡江大學1認同別翹腳!!!每次翹腳都被我哥罵😂B22016年6月16日女靜宜大學1推B32016年6月16日女輔仁大學8不~~~你這篇讓我的希望破滅了B42016年6月16日女輔英科技大學高齡長期照護事業系28醫學系的真的不解這種風情餒哈哈by護理科的我對於這種文章都是滑過而已骨頭是先天的，如果這麼好改變，那人體也他脆弱了吧😅B52016年6月16日女德明財經科技大學2可以請教你o型腿怎麼治療嗎？想要有筆直的腿B62016年6月16日女德明財經科技大學3我三秒前才剛收藏文章而已......B72016年6月16日女東海大學0我比較好奇的是，為什麼電視節目上介紹做某些動作後，再量測的數字都會改變呢?B82016年6月16日女逢甲大學7原po本人已附上骨科醫師的說明了B92016年6月16日女國立清華大學122你是不是不知道骨盆有關節會隨動作可以開合－－不然你以為小孩怎麼生出來的-而且原原po說得又不是改變骨頭先天寬度她是說矯正後天姿勢不良導致的骨盆擴張如果照你說得骨盆先天定型完全不會改變那又何來你最後一段的別翹腳之說反正怎麼翹骨盆也不會改變啊~又何來脊椎側彎之說脊椎也是骨頭啊照你說的應該怎麼彎都不會變啊然後你第一段在說啥......從頭到尾我只看到原原po提到矯正骨頭，哪裡提到局部減脂?那只是矯正骨頭到原本該在的位置，進而讓身型比較好看,誰跟你說那邊的局部脂肪會消失了-_-打臉failB102016年6月16日女輔仁大學2推B10🙌🏻🙌🏻🙌🏻有同樣困惑B112016年6月16日女中山醫學大學7你的第二點...如果不會因為運動改變骨盆形狀...應該不能說形狀，是角度才對🤔那真的滿妙的，瑜珈老師都別幹