【問題】快速減肥方法一個月瘦10公斤?推薦回答

作者:月滿西樓

  這是一個美好的年代,豪傑猛士輩出,風雲際會,人才濟濟。   這是一個糟糕的年代,昏懦之輩遍地,兇狠殘暴,烏煙瘴氣。   八王之亂、二雄逐鹿、十國爭霸……天下分合不定,群雄激盪,金石相擊。   兵戈、權謀、欲望和仇恨交織,英雄、梟雄、奸雄和狗熊輩出!這是一個英雄比狗還多的時代,這一段媲美三國的精采歷史!   讀罷三國,且看兩晉十六國,中國歷史最動紛擾亂的一段。   《晉朝那些事兒》,全新寫...

作者:國家通訊傳播委員會

  頭條故事-由資安風險談我國資安管理

作者:EICO

怎麼吃決定妳怎麼瘦! 日本首位瘦身教練EICO,教妳一次瘦身就成功!   當妳決定要開始瘦身時,多多少少一定會聽到有人跟妳說:「這個不能吃、那個不能吃;某某東西完全不能吃!」但是,這樣真的好嗎?      我們的終極目標應該是怎麼吃都不會胖,而不是靠什麼都不能吃來維持身材。許多人會以不吃早餐或米飯來瘦身,不過早餐是很重要的一餐,不吃早餐並不會因此而變瘦。然而,米飯類更是人體不可或缺的糖質...

作者:劉志則

一個人一生能參與一件革命性產品就足夠幸運, 他卻創造了網路世界的三個傳奇: 200萬用戶的Foxmail,一億用戶的QQ郵件,以及10億用戶的微信。   但你從來沒有聽過他的名字——張小龍。   現在的微信可以叫外賣、訂票、掛號、支付、粉絲團、自媒體、微電商……   這些改變10億人生活方式的事情,都是他創造出來的。   張小龍是騰訊科技進階副總裁,軟體工程師出身的他,   談吐比馬...

作者:貝茲

  我們追求的是具體的目標,不是遙遠空虛的願望。我們的字比較大,文筆比較好,內容比較充實,故事比較精彩;光看文筆,就值得收藏;本書創作的目的,在與眾不同,目標是心靈百萬富翁(Millionaire):擺脫貧窮,邁向富有!最在意的是深層的探討,就像英國詩人波普說的~:   A little learning is a dangerous thing. Drink deep, or taste...

作者:莎曼・霍恩

  我們總是延後自己的快樂,   認為還有其他「更重要的事情」要做,   但還有什麼會比你的人生更重要呢?   不要等到「有一天」,就是「今天」!   我們總以為人生很長、時間還有,你是不是常常這樣告訴自己:「有一天」我要好好做想做的事、過想過的生活,完成那些一直沒有實現的夢想?但是,如果「那一天」永遠不會到來呢?   莎曼的父親就是如此,他一輩子辛勤工作,只為了退休後想要走訪所有的國...

作者:森俊憲

  ★2天運動1次,效果最好★   ★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條再升級★     日本超人氣健身教練,教你「事半功倍」的增肌訓練   用「最小」 努力,達到「最大」 效果!   5分鐘,一個動作改變你的體態!   【2天練1次效果最好,人人都做得到】   ●33歲男性上班族:體脂少9%,體重減輕9公斤►腿部、腹部練出線條,衣服從2L改穿M號。   ●49歲男性上班...

作者:駱駝

  為了迎接一年一度的「繚亂祭」活動,本來西木蔦高中的學生應該團結一致,   進行準備工作……但為什麼會搞到要停辦啊!   事件的開端是前夜祭中所用的燈飾消失。而嫌疑落到了葵花、Cosmos與Pansy身上。   欸,告訴我,如果一定會失去這三個非常重要的人之中的一個,換作是你,會犧牲誰?   我嗎?我的話──會在逆境中救出所有人!等著瞧,我一定會找出扭轉乾坤的方法!  ...

作者:我識地表最強教學顧問團隊

補教名師高國華說: 「7,000單字就是一直背、背、背」。 補教名師陳勝說: 「一個單字要背熟,至少要背30遍」。 人的青春有限,真的要那麼辛苦的「背單字」嗎? 難道沒有比較好的方法嗎?   「背單字」一直是所有英語學習者最大的挫折所在。   挫折1:「明明背得滾瓜爛熟,老師抽問時卻還是會拼錯字!」   挫折2:「明明複習過很多遍,考試卻突然想不起來怎麼寫!」   挫折3:「就算是己經很熟...

作者:若山曜子

只需烤箱附贈的烤盤,鬆軟蛋糕10分鐘就能出爐! 職人不藏私的關鍵打發技巧大公開 完全新手也能輕鬆掌控蛋.砂糖.麵粉的烘焙魔法!   烘烤時間短.造型多變.方便事先準備,最適合在家輕鬆製作的烤盤甜點!   ★2款基本海綿蛋糕體+2款特別蛋糕體   以傑諾瓦士(全蛋法海綿蛋糕)與彼士裘依(分蛋法海綿蛋糕)   兩種蛋糕體為基礎,搭配新鮮水果與鮮奶油,   即可變化出各種甜點店常見的查佛蛋糕(乳...

作者:YUKIRICHI

可愉快地持續的減醣瘦身法   要注意的只有醣類!   醣類份量不需仔細計算,    只要控制高醣食物。    或替換成其他食材,   事先製作起來,   每天都能持續……   一對住在秋田的夫妻已經邁入40歲,   想要「兩人一起變長壽」,   於是決定開始低醣減重。   接著,3個月後,   兩人都成功瘦下10kg。   能愉快地持續正是減重的秘訣,   就算是低醣也能得到口腹滿足的便...

作者:奧斯汀.克隆

《點子都是偷來的》、《點子就要秀出來》作者最新作品   找到了開啟創意的訣竅,創作出屬於自己的作品,   但要如何保持點子一直源源不絕?   《點子都是偷來的》教你找到開啟創意的靈感,   《點子就要秀出來》指點你如何讓人看見自己的才華,   接下來要告訴你:如何在不論是順境還是逆境,   持續在創意旅程中走下去。     創作的過程並非都是線性進行,一直往前,就會從A到達B。   創作...

作者:江正文

  「想要學會背英文單字,首先就要先學會記憶字首 字根 字尾」!   許多英文學習者認為「英文單字好長、好難背、不知如何拆解」,而導致總是死記,背了又忘,而無真正吸收進大腦。   這些困擾,《最強字首、字根、字尾》都能幫你解決!   本書透過清楚的單字拆解,詳細說明字源的意義,   幫助學習者學會字首、字根、字尾。   想學會背英文單字,就要「用對方法」背好「字首 字根 字尾」!   ▍...

作者:楊智民蘇秦

「不想輸,就把英文學好吧!」 根據統計, 67%的上班族認為:英文是提升職場競爭力最直接的方法! 他們同時認為, 學習英文的第一步, 就是先從擴充單字量下手! 但是, 「單字背不起來」、「總是背了又忘」 卻是他們共同的困擾! 《地表最強英文單字:不想輸,就用「格林法則」背10,000個英文單字》 教你用「格林法則」, 了解「字首、字根、字尾」的轉音與演變! 以腦海中現有的單字, 搭配...

作者:日比野佐和子

獨家!「棕脂肪細胞冷激」燃脂法+美肌按摩洗顏法 女人真正想要的,只有女醫師最懂! 「女醫生」親身證實有效的十八個小秘訣!   千萬小心!!斷食傷身「易復胖」,過度運動「老化最快」   ►錯誤的瘦身法,最終當然失敗──   (錯誤1)斷食減肥過程痛苦,代謝失衡形成「易胖體質」   (錯誤2)運動瘦身過度容易受傷,減掉水分或肌肉身體快速「老化」   (錯誤3)急速瘦身體難負荷,生...


常見瑜珈問答


延伸文章資訊