壓力，無論是源自於工作、家庭生活或朋友關係，時時與我們為伍，適度的壓力對我們有好處，可以提升身心成長，一旦過度或演變成慢性刺激，便是戕害身心的一 ...

2. 為什麼要釋放: 壓力釋放可促進 內心平靜，穩定血壓血脂，並減輕慢性身體疾病 (如糖尿病) 的症狀。更有助於緩解焦慮、失眠、恐慌、強迫症等外顯症狀。 3.

身心釋放課程是藉由顱骶骨平衡手法(也稱做顱薦椎平衡手法，Craniosacral therapy，簡稱CST)，一種輕觸型的方式，利用「顱骶骨律動」(craniosacral rhythm)做 ...

書名：自癒：找回身心平衡的引導與練習釋放壓力× 解除疲乏感× 啟動身體免疫力，原文名稱：New Horizon，語言 ...

身心情緒釋放(簡稱SER)是一種療癒技術，此種技術以顱薦椎治療的原則為基礎，進一步延伸治療，清除殘留在心靈及肉體深處的創傷。身體情緒釋放的第一階段 ...

例如常常感覺到頭痛、睡不著、憂鬱煩躁，對未來感到渺茫，甚至做什麼事情都提不起勁。在壓力圍繞的環境下，我們要如何釋放壓力使自己達到身心平衡呢? 壓力會 ...

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今年以來，疫情影響了許多人的情緒安穩，加上整個社會環境的不安，若過往有類似安全感議題者. 【適合對象】哪些朋友，適合學習此堂釋放身心 ...

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當你懂得把全身的力量調校至一個同步的狀態, 你會釋放出無法想像的巨大能量使你達成種種心願。這樣一種狀態稱之為身心合一(Congruence)的狀態。 我有足夠的 ...