【問題】皮拉提斯一對一台北?推薦回答

作者:朱奕豪

懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,一週只要做3次,全身都會瘦一圈!   運動做對了,脂肪就會自己燃燒!  你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?  或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢?  其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低,  就算勉強瘦下來,也不能持久。   型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲,  專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的1...

作者:蔡佩茹

  900%的女人,都想瘦小腹!(懷孕的女人除外)  但是,明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉?  原來是【骨盆不正】惹的禍!   你知道嗎?整天坐著,你的骨盆已經『歪』掉不正,   如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、  【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…,  就會通通找上門!   小心!越「舒服」的姿勢,骨盆越「容易歪」!  骨盆不正,身體就像『快...


常見瑜珈問答


延伸文章資訊