一對一/一對二專業課程 | 一對一 皮 拉 提 斯
由指導員一對一或一對二執行皮拉提斯運動指導，並使用專業的皮拉提斯器材。
皮拉提斯器材可以直接提醒學員是否有身體的歪斜不對稱，也可以藉由器材上的彈簧 ...首頁課程介紹一對一/一對二專業課程一般團體課程一對一/一對二專業教練課程產孕婦專業課程動態有氧課程環狀有氧課程身體組成分析團體課程課表一對一/一對二專業課程一對一/一對二專業器械課程一對一/一對二專業器械課程由指導員一對一或一對二執行皮拉提斯運動指導，並使用專業的皮拉提斯器材。
皮拉提斯器材可以直接提醒學員是否有身體的歪斜不對稱，也可以藉由器材上的彈簧系統給與身體所需要的助力或挑戰的阻力，並教導身體執行出某些已經被遺忘的正常關節角度範圍。
特別是身體有受過傷的學員，因有時身體擺位限制或重力影響了活動角度跟肌肉使用，專業器械上的可調性可以協助身體及核心慢慢增加知覺而醒來。
一對一的課程很適合不確定執行團體運動時做得對不對，害怕執行運動時會造成運動傷害，或是需要增加身體挑戰跟肢體開發的學生，指導員可以針對學員本身的狀況跟需求去做課程上的調整。
另外，親友也可以直接糾團一起上一對二的課程，找到最適合自己步調的學習課程！一對一教學 一對二首頁|台北醫學大學附設醫院|地址：台北市大安區基隆路2段172-1號7FCopyright©2021君蔚皮拉提斯會館版權所有最佳瀏覽環境：IE8以上版本 資訊安全與隱私權政策
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皮拉提斯器材可以直接提醒學員是否有身體的歪斜不對稱，也可以藉由器材上的彈簧系統給與身體所需要的助力或挑戰的阻力，並教導身體執行出某些已經被遺忘的正常關節角度範圍。
特別是身體有受過傷的學員，因有時身體擺位限制或重力影響了活動角度跟肌肉使用，專業器械上的可調性可以協助身體及核心慢慢增加知覺而醒來。
一對一的課程很適合不確定執行團體運動時做得對不對，害怕執行運動時會造成運動傷害，或是需要增加身體挑戰跟肢體開發的學生，指導員可以針對學員本身的狀況跟需求去做課程上的調整。
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