「網上運動班」課程專為四十歲或以上人士設計，不限男女。課堂類别包括瑜伽、 伸展、 Zumba®️ 、消脂及肌肉訓練同埋綜合運動班五種課程！務求令大家安在家中，仍然 ...

康樂及文化事務署（康文署）將於明年一月推出全新的「網上互動體育訓練課程」，讓教練與市民同步於網上平台進行互動運動教學。課程於十二月十四 ...

適合做為延伸閱讀教材、運動與人文主題課程、生命教育或選手故事討論素材，配合簡單的提問單，幫助學生更認識運動員。 疫情停課狀態下，一線教學老師們都 ...

少去了器材、課程、和一起上健身房的夥伴，的確會稍微減低運動的慾望。 ... 健身房、跳舞教室、瑜珈教室都在這次疫情中推出「虛擬線上課程」，透過視訊來進行運動。

線上有氧體驗課程，只要一支手機即可開始運動，專業老師線上連線教學，一起動起來; 宅在家裡拯救世界，在家也不要忘了起身動一動. 其他線上在家運動系列：瑜珈 ...

本土案例大爆發，民眾防疫在家，想要運動該怎麼辦？最近就有不少有氧運動老師、健身教練紛紛推出線上教學，號稱4個人就能開課，另外網購的健身器材、 ...

Peloton推出的飛輪以及跑步機都配有顯示螢幕，其中包含高品質的線上課程，讓使用者可以在家中就能進行專業的運動訓練，包含了訓練競賽的功能，讓使用者與 ...

把握以下7個原則，解封之後你一定會成為辦公室裡的「嬌」點人物！ 標籤:宅家運動, 宅家防疫, 線上課程, 防疫新生活, 在家運動, 宅家抗疫, 肌力訓練.

線上運動課程，從認識身體、理解核心肌群與體態開始，透過瑜珈、舞蹈、自主運動訓練等方式，打造理想體態，擁有健康人生。