【問題】買啞鈴 在家練?推薦回答

作者:張恩英

★巧兒灶咖 Ciao! Kitchen巧兒、我可是生活家娜塔、黑手甜點阿南,各界好評推薦! ★暢銷食譜書《達克瓦茲》甜點師張恩英最新力作     當源於英國的樸實美味甜點,遇上突破自我不設限的甜點師,   激發出烘焙的無限可能,顛覆你對磅蛋糕的想像!   從入門的不同口感蛋糕體,到進階的豐富內餡和創意分層一次學會!     韓國人氣烘焙教室&咖啡店甜點師──張恩英,   結合十年教學經驗,解...

作者:高石紀子

\日本瘋郵購的法式乳酪蛋糕&巧克力蛋糕/ 由法國藍帶級職人帶來全球老饕祕密指定甜點     甜味溫潤、口感輕盈、美味吃不膩的法式乳酪蛋糕&巧克力蛋糕,其美味完全凝縮在這一本食譜中。     書中會先以詳細步驟step by step介紹基本款,後面再以添加其他食材做出豐富的變化款,無論你是從未做過蛋糕的新手、或是沒有點亮廚藝技能的炸廚房常客,作者強調只要好好地按照步驟、仔細秤量食材的分量,就...

作者:蘇西‧西尼爾

  資深出版人‧人氣注目童書作家--蘇西‧西尼爾(Suzy Senior)經典主題繪本   英國指標兒童出版社Little Tiger推薦作品   【轉念思考】   章魚先生下半身光溜溜的,一直覺得很不好意思,   所以想找一件適合自己的褲子。   牠找了很多地方,卻一直找不到,   因為沒有人在賣八隻腳的褲子,   有天,牠來到「海底商場」,這裡應有盡有──   有鰻魚的晚宴袍、海膽寶寶...

作者:荒川裕志

只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌     健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?   如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果?   想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉?     一本專為健身新手設計的重訓指南,   從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。     ◎ 五...

作者:方天龍

  股市新手進場前,看這本就夠了!   抓準投資趨勢和最佳買賣點,   資金投報率提升100%,   讓你進場就賺錢     贏家VS輸家,往往只有一線之隔   你想讓資金翻倍,還是打算無辜交學費?     操盤天王‧神準大師 方天龍的獨門投資技巧   散戶跳脫羊群的笑傲股市祕訣     本書不浪費篇幅在瑣碎的手續過程,因為這種簡單的細節,只要詢問證券商的營業員或客服中心即可知,何必紙上談兵...

作者:Judy Majewski葉立萱

適用於學科能力測驗、四技二專統一入學測驗、中級英檢 單字學習 X 測驗練習 = 加速背單字成效,有效記憶英單7000字!   迎戰大考高分必背單字書!   108課綱公布高中英文下修到最常用4500字,加深加廣補充教材為7000字。雖然新學測會聚焦在最常用的4500字,但由於新課綱注重英文與生活結合,強調跨領域的學習應用,因此出題範圍並不限於4500字。要擁有足夠加深加廣的字彙量,方能迎...

作者:陳曦

股價什麼叫「便宜」?什麼叫「貴」? 這是令許多新手投資人最頭痛的事!   沒有錯,有一大堆指標可以評價股價,但是都有太多的灰色空間可以「調整」。   這讓許多人就處在猶豫當中,低了不敢買,高了捨不得賣!   本書作者是有多年操盤經驗的基金經理人。在實務上他用一個簡單、沒有灰色空間的方法來挑選「便宜」的股票,並標示「貴」的股票,所以操作當中毫無懸念。   你只要克服人性的弱點,就能追求到...

作者:艾利克.古德曼彼得.帕克

  ★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code   一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!   在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到   ──核心基礎運動(Foundation)   ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛?   ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷……   ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺?   如果你有上述困...

作者:駱進漢

★大廚的30款自製乾拌麵配方大公開★ 蔥香、醬香、酸香、香辣、麻辣、特色風味,一次滿足。   一碗讓人念念不忘的乾拌麵,兼具「味覺」與「口感」層次。記住調製原則與醬汁的黃金比例,在家就能做出好吃的人氣乾拌麵,而且簡單、方便、快速、即時、天然、健康、無添加。   ★好吃的乾拌麵三個條件不能少:       【七種風味:鹹、鮮、酸、甜、辣、麻、香,缺一不可。】   七種風味的來源是什麼?如...

作者:亞當‧坎貝爾

男人,絕對沒有你練不到的肌肉! 全方位健身指南再升級!   ★連年長踞亞馬遜排行榜,4.7星破千則讀者超高評價★ ★大幅新增20%內容!增修上百種快速燃脂動作&超過40種燃脂重訓組合★ ★中文版累銷5萬本,全台健身教練好評如潮,入門指南首選★   雕塑肌力,本書帶你打造全新的身體     重訓新手該如何入門?   該搭配怎麼樣的飲食方法才能更有效率的長出肌肉?   每次上健身房的練習動作總是...

作者:後田亨永田宏

  ◎醫療險、癌症險、意外險、長照險……對一個家庭來說,最需要的都不是這些。   ◎保了住院給付金,一旦住院就可領錢?別傻了,醫院根本不讓你住院。   ◎罹癌、開刀後,卻發現保險不理賠?癌症險真的必要嗎?醫生用數字告訴你。   ◎大多數人買的長照險,將來用不到;投資型保單?幾年後都賠錢。     醫療險、癌症險、意外險、長照險……保險這麼多種,我到底該買什麼險?   專業醫...

作者:全嫕菻(Chun Yerum)

家裡就是最好的數學教室! 隨處可見的生活物品就是最棒的數學教具! 第一本專為爸媽打造── 讓孩子立即產生興趣並且愛上數學,邊學邊玩的數學互動遊戲書。   數學是奠定學習能力與解決問題的基礎, 等到上小學才開始「想讓孩子學好數學」就太遲了! 站在教育第一線的數學專家以其職場觀察與當媽媽的親身經驗告訴你: 「在學齡前就親近數學」才是孩子日後「自然而然喜歡數學」的關鍵! 不想讓孩子輸在起跑點,現在...

作者:道格拉斯.康南特艾美.費德曼

《華爾街日報》、《出版者周刊》暢銷書 亞馬遜網路書店年度商業領導類暢銷書   身為領導者,你能面對職場失敗嗎? 為何付出了心血,卻無法兌現憧憬已久的職涯? 是什麼絆住你,讓你無法成為自己想要的模樣? 領導,其實是需要練習的。 讓財星五百大企業執行長教你突破瓶頸、逆轉職場管理劣勢!     「你的職務被撤除了,中午前把你的辦公室收拾乾淨。」     一九八四年春天,當時三十二歲、任職孩之寶玩具...

作者:末羊子

★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」! 臺灣極簡生活實踐家─末羊子, 從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白! 用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感; 依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。   從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族,到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家,末羊子想和你分享:極簡不是一時的流行盲從,或追求空無一物...

作者:藍.布勞特

任何人都可以輕鬆閱讀的咖啡知識大全, 勇敢跨出正確第一步:從愛咖啡的人,成為會烘豆的人   【達人推薦】(依姓名首字筆畫排列) Elsa︱咖啡因的地圖 許吉東/咖啡大叔︱烘豆師 張仲侖︱2018義大利咖啡冠軍大賽世界冠軍 張文蔚(Jerry)︱咖啡意識創辦人、烘豆師 趙致忠/太陽熊︱臺灣愛樂壓大賽主辦人 謝博戎︱烘豆師、咖啡顧問   「永遠不要害怕獨自嘗試與學習,永保有趣好玩的心!創新與驚喜...


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