完全圖解，一看就懂！長壽國日本的名醫臨床智慧！ 　　高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高？如何預防尿酸值升高？高尿酸血症又該如何治療？想要一探究竟，好好控制尿酸，本書一次給你所有解答。     　　◆痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動...

　　老師希望你別再用錯的英語易混淆字 　　worth & worthy 是什麼在「值得」？ 　　skinny, slim & thin 都是瘦，到底怎麼「瘦」呢？ 　　bite & sting 是被蜜蜂「叮」還是被蚊子「咬」？ 　　hope & wish 哪一種「希望」會成真？ 　　say, speak, talk & tell「說說看」哪裡不一樣？ 　　arrive, come & re...

　　～阿柴的「心內話」一本就懂～ 　　SNS追蹤者突破10萬人！ 　　超人氣推特網紅「柴犬小花」現身說法，全方位剖析柴犬內心戲！ 　　「狗狗到底在想什麼呢？」 　　超人氣推特網紅「柴犬小花」，為什麼總是「不要不要」的？ 　　採訪過無數狗狗讀者的Shi-Ba編輯部，娓娓道出阿柴不為人知的「心內話」！ 　　阿柴生活中決不讓步的小堅持、人類也要遵守的「柴規矩」！ 　　★絕對不能不出門散步。 　...

★日本格遊五神、電競世界大賽冠軍紀錄保持人Tokido的成功心路歷程★ ★東大畢業高材生教你人生勝利組必備的「求勝之心」★ 　　每位父母喊打的電動遊戲，卻成為他考上東大的關鍵？ 　　明明是東大畢業，為什麼去當職業電競選手？ 　　Tokido在富足家庭中成長，父親是大學教授。小學時跟堂哥對打電玩激起好勝之心，從此迷上電玩。父親一句「如果你成績優秀，就買新的遊戲給你」，讓他始終保持優異成績。...

　　十分病，三分治，七分養！ 　　脾胃好，人不老，病不擾！ 　　行醫70年，高齡99歲，耗時3年彙整， 　　《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記！ 　　我已經九十多歲了，現在還每天都在醫院給病人治病，很多來找我看病的老人都問，路老啊，你身體怎麼這麼好啊，是不是有什麼秘方？長壽其實沒有所謂的秘方，我跟很多老年病人都說，一定要多關注自己的身體，當身體有一點不舒服的時候我們就要找出原因來...

本書特色 　　8個真實故事Ｘ10位專業律師Ｘ45道熟齡世代常見生活難題 　　「害怕邁入暮年是沒必要的。人生晚年所通向的不是船難，而是歸港。」——義大利文學家佩托拉克 　　長壽，改變了人類「如何度過老年生活」的想像；老，成為你我都要面臨的人生課題。如何面對？需要學習！ 　　經濟困窘和失去健康，是讓老人不快樂的兩大原因，現在起，就要為老年做好準備。如何透過法律適當保障晚年生活，得以善終，...

我們吃的食物，營養不見了，味道也被稀釋了。 於是，人們用「加味」解決「無味」，「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。 揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相！ 　　中看不中吃　漂亮渾圓的番茄，大部分成份都只有水！ 　　三十五天就能速成肉雞　肥大肉多的雞隻，生長速度比以往快三倍，卻味同嚼蠟！ 　　人工香料是真味道的超級模王　真正的香草萃取物有多達數百種分子，人工合成香精卻只有三十種，...

不論任何人， 「進食能力」都會逐漸衰退的。 從現在開始， 每天５分鐘「喉嚨保健操」 看似簡單卻救命！ 　　人人皆長壽是很幸福的。然而，隨著年歲增長，我們會變得容易誤嚥，喪命於肺炎或窒息的風險大增也是不爭的事實。 　　根據衛福部報告顯示107 年度國人十大死因，「肺炎」高居第3位！所有關心自身健康的民眾必須正視這個現象。 　　什麼是「誤嚥」呢？ 　　正常情況下，食物應從食道進入胃部，但若是...

　　3分鐘知道腸胃道、肝臟、代謝、心血管、免疫、自律神經的老化級數，量身打造專屬自己的保健處方 　　這是一本顛覆傳統的抗老化新觀念書，告訴你抗老醫學的最新趨勢！　　★新觀念一：要長壽，更要健康！　　現代人的確越來越長壽了，但卻是越來越不健康的活著。根據世界衛生組織統計，台灣人一生中竟然有十分之一的時間在病床上度過！活得老，更要活得健康，追求「健康壽命」（一生中健康歲月總和）才是21世紀健康新...

「帶病長壽」是禍不是福！ 成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好！   　　國人健康平均餘命為80.6歲，而不健康的存活年數是8.4年。   　　儘管能活到老，卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間，這樣的老年生活，你想要嗎？壽命延長了，但健康沒有到位，用光所有存下的錢，餘生只能「帶病」過日子，你願意嗎？   　　生病一定有原因， 　　不論是生活習慣崩壞、或...

　　從新教帝國到世界帝國，從喪失美洲到縱橫七海， 　　「大英帝國」其實是跨越兩種不同面相，經過解體再重組的「兩個帝國」？ 　　移民、奴隸解放、百貨公司、商品與人的流動…… 　　從社會生活史的「柔性帝國」角度，描繪不為人知的「帝國側臉」， 　　如此便會勾勒出一幅饒富趣味的景象。 　　當我們提到「大英帝國」時，首先想到的是什麼？優雅的下午茶、強大的海軍、大英博物館的精美收藏、還是小說家福斯特...

美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師 長達15年研究與親身實證， 從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制， 60道燃脂生酮食譜＋21天生酮代謝啟動計畫， 結合理論與實踐，完整公開！ 　　◎生酮飲食，真的有益身體健康嗎？ 　　◎為什麼想要更健康、更聰明，人應該要多吃油脂？ 　　◎吃那麼多油脂，不會造成血管阻塞嗎？ 　　◎我不胖也沒有血糖問題，應該就不用生酮了吧？ 　　◎我已經很努力...

可怕的病痛從來沒有折磨我們！ 你會生病， 是為了排除血液中的毒素！ 　　★血液積毒是所有疾病的原因：疾病是由於外在刺激，然而再因血液積毒而擴大。　　 　　★體質衰弱是血液積毒的元凶：體質衰弱阻塞身體的正常排除作用，造成毒素滯留體內。 　　★神經能量不足會體質衰弱：每一個作用於身體的事件都會消耗能量，現代生活的沉重負荷加速神經能量的耗盡。 　　「有25年的時間我使用藥物，但後來的35年我不...

STOP！別再錯誤運動了！ 醫學博士提出嚴正警告！     　　有良好的運動習慣可以維持長壽、只是單純散步也可以讓身體保持在健康的狀態，這些話相信各位都常聽，總歸一句想要健康，運動就對了！但是，你有想過，「錯誤」的運動可能導致反效果嗎？「錯誤」的運動可能會讓身體從健康狀態漸漸變得不健康！     　　青栁幸利博士所提倡的「代謝當量保健法」，經5000人實驗歷經10年的追蹤調查實證。所謂的「...

　　～改善姿勢的83個真相，用身體的智慧革除萬病之源～ 　　【肩頸痠痛】、【腰痛】、【頭痛】、【容易疲倦】、【膝蓋、股關節疼痛】 　　萬病的根源，都因「姿勢不正」而起—— 　　◆◆姿勢走樣，人生也跟著走樣！肩、頸、腰、腿各種痠痛痲緊緊尾隨！◆◆ 　　打個噴嚏閃到腰？睡覺翻身就落枕？ 　　肩頸腰常常痠痛麻，不到35歲，就過著全身不爽快、週末得向按摩SAP掛急診的生活。 　　日本復健門診、理學...