精選文章受傷部位頸椎腰椎身體中軸頸椎肩頸上背膏肓腰部骨盆上半身肩膀上臂手肘前臂手腕手指下半身髖部臀部大腿前後側膝蓋小腿前後側腳踝足部全身疼痛治療方式儀器治療徒手運動治療注射治療震波治療靜脈營養靜脈雷射高能量雷射好痛痛激痛點激痛點部位分類身體中軸脊椎激痛點頭部激痛點臉部激痛點頸部激痛點肩頸上背膏肓激痛點腹部激痛點腰臀部激痛點骨盆激痛點上半身激痛點肩膀後背激痛點上臂激痛點手肘激痛點前臂激痛點手腕激痛點手掌手指激痛點下半身激痛點髖臀部激痛點大腿及腿後激痛點膝蓋激痛點小腿激痛點腳踝激痛點足部腳底激痛點讀書心得案例分析衛教圖庫關於我新聞媒體專訪youtubeFacebook堡醫師的痠痛保健室Button堡醫師的痠痛保健室目前位置Home»受傷部位»上半身»手麻最常見的三個原因上半身手麻最常見的三個原因2018-01-28Updated:2021-09-101MinRead內容目錄隱藏1手麻的神經常見壓迫位置2頸椎退化3腕隧道症候群4結論若還沒理解神經壓迫為什麼會導致手麻，可以先看下面這篇一張圖秒懂神經壓迫與痠痛麻 手麻千萬不要拖。

手麻超過一週以上，建議一定要就診檢查。

否則神經壓迫久了就會壓壞了～ 手麻最重要是找原因與神經壓迫的點。

手麻9成原因是神經受到了壓迫，導致人體的感覺無法正常的傳遞，所以會肢體麻木。

 現代人最常見原因是姿勢不良、圓肩駝背造成『肌肉太緊繃』而夾到神經最常見的原因是：長期姿勢不良。

其他常見原因是：骨刺壓迫、神經沾黏 頸椎姿勢不良易造成手麻 其餘較少見的10%原因尚有：糖尿病造成的多發性神經病變、維生素缺乏、微量元素營養不良、其他神經病變。

本篇目前不提手麻的神經常見壓迫位置 1.胸廓出口症：長期低頭，使斜角肌太緊繃，而神經夾傷2. 頸椎退化：椎間盤退化、頸椎太直、姿勢不良、骨刺壓迫。

3.腕隧道症候群：過度使用，手腕的”正中神經”壓迫。

4.其他：胸小肌、鎖骨-第一肋骨間神經壓迫5.尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等—-前三者最常見— 頸椎神經壓迫症狀除了手指痠痛麻腫脹之外。

許多人是肩膀外側、上臂、前臂痠麻痛。

這些全都是神經壓迫的症狀喔！胸廓出口症造成原因 這個手麻非常的特別，所以特別講。

長期姿勢不良，造成斜角肌的肌肉緊繃、進而關節退化、長骨刺壓迫。

 這個病症，拉脖子不會好拉脖子不會好拉脖子不會好。

胸廓出口症常常被當頸椎退化治療，但記得：只做健保的頸椎牽引不會好斜角肌激痛點 胸廓出口症，以斜角肌、胸小肌壓迫到頸部、上肢神經為表現，是民眾比較不常聽到不理解的。

因為媒體報章雜誌平常少提到，但其實發生率超級的高 而且做『一般的健保復健項目：熱敷電療頸椎牽引』也是不太會改善(頂多好3-4成)常導致病人說：『我拉脖子拉了半年，手臂還是很痠痛麻，根本沒有改善啊』 而且頸部前方是人體的超級危險區。

裡面密佈許多重要的神經及血管，需要非常小心的處理，所以一般醫療院所的治療下，不可能使用電療放鬆你的頸部前側肌肉。

更別說按摩這裡了，有可能按一按之後頸部血栓鬆脫跑到腦部，結果變成中風！大家都怕意外出事，頸部前側是人體風險最高的地方。

胸廓出口症怎麼有效治療 胸廓出口症候群TOS需做姿勢調整、徒手治療、運動治療，才會改善。

訓練頸椎核心肌群，才是王道～目前有個高能量雷射治療，對於治療胸廓出口症，我覺得挺不錯的。

安全無副作用且效果好頸椎退化 頸椎退化的問題，報章雜誌的文章常常提到，大家也比較熟悉。

與低頭族、電腦族有關做復健-拉脖子還是會改善。

但可以維持多久，就要看可否長期改善駝背等等的生活習慣了。

頸椎退化的手麻 頸椎退化積極治療-可考慮增生療法 腕隧道症候群 腕隧道症候群，是手腕內的正中神經，常見於手部工作者，可能因為-過度活動手腕、姿勢不良、懷孕水腫、受傷等問題，造成手腕內神經通過的隧道變小遭壓迫，而產生前三指半麻木的現象。

 腕隧道症候群症狀 有幾個特別的特徵，如：A.手作拜拜或是拜拜相反的姿勢(Phalentest)都會引發手麻B.甩一甩會比較好（初期、中期）C.初期是痛、中期是麻、後期是無力。

符合一開始文章提到的神經壓迫程度的差別。

D.常見睡覺的時候麻痛而清醒E.常合併有頸椎退化，稱為『雙壓迫症候群』。

 如何復健治療A.初期復健治療：蠟療、電療、雷射、超音波B.夜晚戴護具：減少神經壓迫，讓神經有機會休息恢復C.白天戴護具：減少腕隧道內的摩擦因素。<