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節目請到岡本麻里親身試驗，每天做這個動作之後，神奇的事發生了，她竟然從小腹婆變姚窕，腰圍從68公分減到58公分，整整減了10公分！！！體重也有非常明顯的改變，瘦了四公斤左右，實在是非常Amazing。

延伸閱讀：女星都在瘋超狂腹肌！ELLA、蔡依林每天必做這幾招讓身材性感爆表到底該怎麼做？在Instagram查看這則貼文@yomogi_dango_分享的貼文於PST2018年12月月16日上午3:06張貼首先，像貓一樣四肢碰觸地板，兩腳與肩同寬，手指與腳指都要併攏，視線朝下。

吸氣的同時縮小腹、背部拱起，再來，停止呼吸，並且憋氣九秒鐘。

接著，邊喊出「喵」邊吐氣，並將手無限延伸，像貓伸懶腰的姿勢一樣，臀部向上、手往前伸，一樣停止呼吸維持九秒鐘，重複施作十次。

瑜伽的貓式在Instagra