大家好，最近開始接觸TRX，在做橋式屈膝的動作時，總會感覺鞋子後跟好像 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.34.170 (臺灣) ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/FITNESS(健身/體適能)[問題]TRX橋式＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者happyma(樂媽)時間5月前發表(2021/02/0518:15),編輯推噓4(4推0噓2→)留言6則,5人參與,5月前最新討論串1/1大家好，最近開始接觸TRX，在做橋式屈膝的動作時，總會感覺鞋子後跟好像要脫離（已綁緊），進而腳尖不自覺下壓，做了幾下小腿好像要爆炸，請問這個姿勢一直感覺鞋跟要脫落是正常的嗎？還是我需要如何調整姿勢呢？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.230.34.170(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1612520105.A.296.html推shujoe02/0518:30,5月前,1F如果場地允許你可以試試不穿鞋子（我做登山者也常常鞋子飛02/0518:30,1F→shujoe02/0518:30,5月前,2F掉，後來就都不穿鞋子了）02/0518:30,2F推shanyer02/0519:05,5月前,3F有調整足圈的大小嗎？02/0519:05,3F推pipi042202/0611:43,5月前,4F要勾腳尖，然後主要是屁股跟後側大腿施力02/0611:43,4F→happyma02/0703:06,5月前,5F謝謝你們，我努力Q_Q02/0703:06,5F推tanpopo7302/0821:49,5月前,6F我也會有鞋子快掉的感覺，所以教練說可以脫掉鞋子做XD02/0821:49,6F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多happyma的文章文章代碼(AID):#1W7HgfAM(FITNESS)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章23Re:[減肥]泡芙人的停滯期請益[FITNESS]prodigal1小時前,07/112152[減肥]泡芙人的停滯期請益[FITNESS]ZYTD451天前,07/0935Re:[討論]跑步機快走的聲音[FITNESS]s5236982天前,07/08614[討論]跑步機快走的聲音[FITNESS]guest07103天前,07/08101101[閒聊]適合跑步聽的輕電音11.0[FITNESS]tiger71823天前,07/071114[問題]1000元健身器材推薦[FITNESS]hoop02274天前,07/0757[問題]如何迪卡儂健腹輪站姿訓練？[FITNESS]ahpla4天前,07/072071Re:[閒聊]關於暴食症[FITNESS]v196510015天前,07/05更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章-524[情報]明（12）日起汽油↑0.3柴油↑0.2[Lifeismoney]saiulbb56分鐘前,07/11013[情報]MacbookProM1晶片256GB13吋37888[Lifeismoney]dnaface58分鐘前,07/11210[情報]openpoint線上青/紅茶8杯188[Lifeismoney]yuio3001小時前,07/1155[心得]秘魯工匠羊駝-奶茶[e-shopping]NekoPenguin2小時前,07/1177[心得]日貨爆買Snidel.Gelato分享+ToryBurch[e-shopping]anneliao2小時前,07/1158[問題]CasioOceanus秒針約五秒走一次是怎麼[watch]es9452小時前,07/11710[問題]如何日常都使用腹式呼吸呢?[MuscleBeach]p818275123小時前,07/111015[心得]日貨mercuryduoINGNIranda等分享[e-shopping]rasca00277小時前,07/11更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多happyma的文章文章代碼(AID):#1W7HgfAM(FITNESS)關閉廣告方便截圖