《養氣經絡瑜伽》：好脾氣才有好臉色，因為「脾」 | 經絡瑜伽
... 一旦脾氣偏弱，體內水分的輸送步調會被打亂，在我們毫無知悉的狀態下，逐漸轉化成身體的痰濕。
標籤: 養氣經絡瑜伽, 葉鳳凰, 脾胃, 脾氣, 濕氣.集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心【TNL沙龍本週議題】美國撤出阿富汗，塔利班奪權，你覺得後續會如何發展？1則觀點熱愛「祖國」的台灣人，十年後更堅信自己加入中國共產黨是正確的選擇1則觀點「中國夢」的受害者必然有台灣，如何運用中華文化反制是一門藝術3則觀點當沖示警新制8/27上路，一文看懂「當沖降稅」到底是良藥還是毒藥？2則觀點保障跨性別選手參賽就是「性別友善」，質疑其資格就是「性別歧視」嗎？1則觀點瑞典成功生產無化石參與的乾淨鋼鐵，「綠氫煉鋼」將迎來全球高鋼價時代2則觀點整天喊著「統一台灣」，卻把兩岸越推越遠的就是中共自己2則觀點電子書不是紙本書的「數位版」，反而是最有效率的知識變現工具2則觀點《中國哲學導論》：《易經》是中國哲學的宇宙論基礎，也是人類道德的基礎1則觀點豐田汽車最不想承認的大客戶：Toyota貨卡便宜耐操，成為塔利班「改裝戰車」首選4則觀點2020/12/27,健康PhotoCredit:積木出版精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：葉鳳凰瘦弱是脾氣過弱的結果肥胖也是脾氣衰退的外現人類要維持身體能量不墜，得依靠食物補給，因為食物所供給的各種精微物質能促進人體生長和發育，還能幫助修補體內組織可能受到的虧損，當然也是免疫力的來源，但這些帶有滋養成分的物質要能順利被人體所使用，得依賴脾胃氣的正常轉化，這些作用才能實現。
轉化、堆積、滋養、排動是身體脾胃運作的流程。
食物先來到胃部，胃氣正常升降，讓食物轉化成糜狀；進一步分解得到的精微物質，再轉由脾氣進行分配、儲存，有一部分輸送到全身，形成了身體或四肢行動的能量，另外轉化為廢物的部分，就下送到腸子。
看似正常不過的由上而下流動模式，卻可能因胃氣不足，導致食物停留在胃部時間過長，或是形成堵塞，引起反向而行的胃食道逆流，或是因脾氣不足，無法順利轉化水分和食物，讓多餘的水分、濕氣和廢物的輸送與代謝出現停滯，腹部因此出現發脹，或是身體、四肢莫名水腫，排便也跟著失序。
這樣說來，脾其實掌控了全身運作的能量，因此它是人能量轉化的關鍵，難怪脾胃氣一旦失序，身心容易感到困倦，不管是在玩樂放鬆或是拼搏工作時，體力總是比不上他人，而且脾氣的下陷，也改變了肌肉外現於體表的樣貌，精微物質來不及補充，使臉部、身體、手腳的肌肉逐步流失，讓整個人看起來身形顯得瘦弱，皮膚肌肉鬆垮，體態也顯得略駝，外表看起來比別人大了好幾歲。
不過脾氣虛弱，也可能有另一種反向的體態發展——可以從這位學生的狀態窺見。
初接這堂瑜伽課時，剛好練習的場地被換到較小的教室進行，還不到二十坪的空間，硬生生塞進了大約30個學生，瑜伽墊毫無空隙的並排著。
我一眼就看見這位學生，小小的臉蛋卻搭配著不符合比例的身軀，序列行進時，她後仰的深度令人咋舌，前彎時也輕輕鬆鬆呈現了對折的樣態。
下課後，她跑來跟我寒暄，近距離的觀察，我看不到她身上有任何結實的肌群，鬆垮的身體和粗軟的手臂，腿部反而顯得略小，如此的身形是非常標準的脾氣虛弱、痰濕滿載。
脾氣負責了身體水分的運化，首先將食物轉化後的水分輸送到肺，同時也將多餘的水分，往下送至腎，好進行排出的工作，一旦脾氣偏弱，體內水分的輸送步調會被打亂，在我們毫無知悉的狀態下，逐漸轉化成身體的痰濕，就像是水管中的沉積物般，而且沉積一旦在體內成形，痰濕黏滯且頑固的特性，就會形塑出身上層層堆積的脂肪，下垂鬆垮的身體就出現了。
難怪上課時，她因濕氣不斷往外送出，總是揮汗如雨。
不過隨著練習時間加長，她的身體好像水被擰出般，明顯的消瘦下來，顯現了脾氣能量回升的作用。
脾氣如何表現在身體部位上脾胃最主要的作用是幫助身體內在的升清和降濁。
簡單來說就是身體內部物質轉化和移動的程序，像是水力、煤氣可以生成電能，不同肥料的澆灌能夠強化植物的莖葉，或是幫助果實和種子成長，人依賴著物質的補給，生命活動的強度才能維持，脾胃因而被稱為「倉稟之官」。
脾胃氣充足時，物質能量的轉化會先表現於外在的肌肉上，軟Q又有彈性，肌肉力量不虞匱乏，四肢也是粗細適中。
而脾氣與血液的運化也有密切關
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轉化、堆積、滋養、排動是身體脾胃運作的流程。
食物先來到胃部，胃氣正常升降，讓食物轉化成糜狀；進一步分解得到的精微物質，再轉由脾氣進行分配、儲存，有一部分輸送到全身，形成了身體或四肢行動的能量，另外轉化為廢物的部分，就下送到腸子。
看似正常不過的由上而下流動模式，卻可能因胃氣不足，導致食物停留在胃部時間過長，或是形成堵塞，引起反向而行的胃食道逆流，或是因脾氣不足，無法順利轉化水分和食物，讓多餘的水分、濕氣和廢物的輸送與代謝出現停滯，腹部因此出現發脹，或是身體、四肢莫名水腫，排便也跟著失序。
這樣說來，脾其實掌控了全身運作的能量，因此它是人能量轉化的關鍵，難怪脾胃氣一旦失序，身心容易感到困倦，不管是在玩樂放鬆或是拼搏工作時，體力總是比不上他人，而且脾氣的下陷，也改變了肌肉外現於體表的樣貌，精微物質來不及補充，使臉部、身體、手腳的肌肉逐步流失，讓整個人看起來身形顯得瘦弱，皮膚肌肉鬆垮，體態也顯得略駝，外表看起來比別人大了好幾歲。
不過脾氣虛弱，也可能有另一種反向的體態發展——可以從這位學生的狀態窺見。
初接這堂瑜伽課時，剛好練習的場地被換到較小的教室進行，還不到二十坪的空間，硬生生塞進了大約30個學生，瑜伽墊毫無空隙的並排著。
我一眼就看見這位學生，小小的臉蛋卻搭配著不符合比例的身軀，序列行進時，她後仰的深度令人咋舌，前彎時也輕輕鬆鬆呈現了對折的樣態。
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脾氣負責了身體水分的運化，首先將食物轉化後的水分輸送到肺，同時也將多餘的水分，往下送至腎，好進行排出的工作，一旦脾氣偏弱，體內水分的輸送步調會被打亂，在我們毫無知悉的狀態下，逐漸轉化成身體的痰濕，就像是水管中的沉積物般，而且沉積一旦在體內成形，痰濕黏滯且頑固的特性，就會形塑出身上層層堆積的脂肪，下垂鬆垮的身體就出現了。
難怪上課時，她因濕氣不斷往外送出，總是揮汗如雨。
不過隨著練習時間加長，她的身體好像水被擰出般，明顯的消瘦下來，顯現了脾氣能量回升的作用。
脾氣如何表現在身體部位上脾胃最主要的作用是幫助身體內在的升清和降濁。
簡單來說就是身體內部物質轉化和移動的程序，像是水力、煤氣可以生成電能，不同肥料的澆灌能夠強化植物的莖葉，或是幫助果實和種子成長，人依賴著物質的補給，生命活動的強度才能維持，脾胃因而被稱為「倉稟之官」。
脾胃氣充足時，物質能量的轉化會先表現於外在的肌肉上，軟Q又有彈性，肌肉力量不虞匱乏，四肢也是粗細適中。
而脾氣與血液的運化也有密切關