拉力帶？ 我自己是真的沒在用手套 哈哈哈我是沒什麼手汗，不過手會有繭～硬舉會痛，加 ... B26 翹臀圈阻力比較大也沒有橡膠彈力帶那麼有彈性.註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女銘傳大學#圖更/女生健身必備分享女孩2019年4月12日20:31更-沒想到這麼多迴響😍看到大家對健身也有興趣就很開心～這邊一一回答大家的疑問💙1.水壺哪裡買？我是在蝦皮買的～大家可以搜尋🔍「smartshake」找找看😚不貴～大概三百初吧👍🏻👍🏻2.髮圈我個人使用心得是認真覺得比之前用的一般黑色髮圈跟電話線好用很多～不過還是因人而異，跟妳的髮量、使用方式、保存都有關聯，所以還是親身體驗比較準啦😛😛3.手套？拉力帶？我自己是真的沒在用手套🧤哈哈哈我是沒什麼手汗，不過手會有繭～硬舉會痛，加上我的是傳統拉力帶自己覺得沒有很好用，所以沒有推薦😝最近在考慮買三合一拉力帶💪🏻再跟大家分享！4.健身服飾照片中的粉紅色上衣是我四五年前在美國遊學的時候買的，我現在完全忘記哪一個牌子😭健身褲我自己是有uniqlo跟blvdofgod～5.耳機🎧是我朋友送我的哦～不過耳罩式耳機真的會蠻熱的哈哈有時候運動中會拿下來把汗擦掉🤣可是我自己比較喜歡耳罩，因為我自己感受是耳塞式耳機戴久更容易不舒服，因人而異囉～～6.翹臀圈謝謝很多人幫我回答了！😝這是真的很推薦～不管是在健身房或是在家徒手訓練都可以讓妳感受度提升👍🏻用過都說差很多！BtwB16的翹臀圈有燒到我🤣❤️7.健身房/健身菜單感謝許多眼尖的網友🤣❤️下次遇到一起練起來！健身菜單下次發一篇跟大家分享！等我哦～～Ps🍔🍔B101居然這樣也可以被發現XD🍔🍔———————————————正文💪🏻有在健身的健人應該都有屬於自己的健身房必帶裝備吧！！我自己每個禮拜會到健身房報到3-4次以上～～所以想跟大家分享一下我的健身房必帶有哪些！1.翹臀圈臀腿日訓練必備！這是中量級的～目前使用剛剛好。

2.槓鈴護肩在蝦皮上買的～蠻便宜不錯用👍🏻做臀推必備～😍3.藍芽耳機沒有音樂不行啊啊啊～～聽自己的音樂不僅可以與健身房吵雜的聲音隔絕，也可以在自己的節奏中訓練～而且為了運動的安全及活動度，強烈推薦藍芽耳機！4.健身歌單我都直接搜尋「健身」，就會跳出健身歌單了，很方便～5.髮圈除了頭上綁一個，手上我還會放一條，包包裡還會有備用🤣深怕要用的時候不見或是沒有～～🤣髮圈強烈推薦L.Erickson！！之前是在ig上看到健身網紅推薦，後來自己用過發現真的很好綁～而且有種低調時尚感🤣運動過程中也頭髮不會晃來晃去，或掉下來，都穩穩地陪我訓練完畢！運動完拔下來也不會有綁痕！一用就回不去了～～❤️穩穩的包包頭🤣（頭髮好亂）6.水壺水超級重要！尤其這種瓶口，在訓練時飲用比較方便。

下面還可以放蛋白粉～～訓練完就能補充！超棒的～7.護唇膏訓練前我會習慣先塗護唇膏，過程中比較不會覺得嘴唇乾燥不舒服～以上是我的健身房必帶！謝謝收看💓今天練臀～☝🏻好夥伴們～還有很多進步空間！！下次來分享一篇健身菜單或服飾分享好了🤣各位健友跟我分享一下還有什麼是你覺得健身房必帶吧～～健身女孩分享4995・回應109文章資訊熱門回應女中州科技大學B1・2019年4月12日21:29753太詳細了吧連髮圈都介紹了真的常常忘記帶髮圈很困擾啊期待服飾篇~~但發現妳的褲子有點透耶：0女原PO-銘傳大學B2・2019年4月12日21:41131B1咦其實只是陰影😭避免爭議還是刪掉那張好了🤣🤣謝謝妳喜歡❤️❤️妳也是健身咖嗎？女馬里蘭大學B14・2019年4月13日02:3987開始健身之後超喜歡看別人穿leggings!!!（期待原po之後會分享健身衣服你可能感興趣的文章#圖#what’sinmygymbag💁🏻#健身包分享🙌🏻心情87・回應14#圖70kg➡️52kg我要變美！不專業減肥文心情7266・回應95女生的各種爽時刻心情2659・回應44#逃避分享一些K書提神小技巧心情124・回應22居家運動+增肌減脂生活分享💪🏻心情4188・回應64#分享口齒清新攻略～Kiss不害羞心情1160・回應58共109則回應女中州科技大學B1・2019年4月12日21:29753太詳細了吧連髮圈都介紹了真的常常忘記帶髮圈很困擾啊期待服飾篇~~但發現妳的褲子有點透耶：0女原PO-銘傳大學B2・2019年4月12日21:41131B1咦其實只是陰影😭避免爭議還是刪掉那張好了🤣🤣謝謝妳喜歡❤️❤️妳也是健身咖嗎？女崑山科技大學公共關係暨廣告系B3・2019年4月12日22:554那個翹臀的是什麼作用啊⋯⋯？Hギョヨウ🦄B4・2019年4月12日23:005水壺超級可愛的女東吳大學中國文學系B5・2019年4月12日23:285想知道翹臀作用～～女中州科技大學B6・2019年4月12