▽原來在這張「長壽習慣排行榜」上，除了大家最常看到的運動和飲食方式以外，​排名前三的竟然是「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」！ ▽雖然 ...年底前要脫魯！單身男女神技「交友軟體冷讀心法」6款APP「直球對決」臉紅心跳好害羞閱讀全文我有嗶卡！黑拉拉每天「自己搭車去狗狗公園」懂事入座：可以發車了～閱讀全文差點看不見！葉子上趴「透明果凍蛙」湊近還能看到跳動心臟～閱讀全文樂壇神隱17年…「IPIS蟑螂合唱團」開餐廳失敗無奈收攤現況曝光「宣告復出」：從未放棄創作閱讀全文阿嬤嫌IKEA人氣鯊魚「長得太兇」用針線「封印大白牙」：變老鯊了啦！閱讀全文主頁新聞常常「練肖話」能夠活更久！　「長壽生活習慣排行」連醫生也證實：真的有效果2019年11月05日在這個講求健康、養生的年代，能夠擁有一副健康的身體就是最大的財富，現代人也用盡各種方法來讓自己保持良好的體魄。

不過除了平常就應該培養的進食習慣、運動鍛煉以外，還有什麼方法可以讓自己變得更長壽一些呢？之前網路上就流傳著一張令人傻眼的「長壽習慣排行榜」，前三名的方式讓無數網友都直呼：「無法置信！」  ▼原來在這張「長壽習慣排行榜」上，除了大家最常看到的運動和飲食方式以外，排名前三的竟然是「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」！   ▼雖然這個排行榜的幽默排名讓網友都質疑其真實度，不過竹山秀傳醫院心理諮商師孫菁霙卻指出，情緒與健康之間的關係密切，如果人體長期處於緊繃狀態、心情抑鬱，很容易造成內分泌失調。

而且規律的運動習慣和均衡的飲食，不是一般人可以在短時間內培養出來的，不過「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」卻能夠讓人在不知不覺中放鬆心情、釋放壓力，進而讓自己變得更長壽！   ▼南投醫院身心科主任陳致遠也認為，人無可避免會有情緒低落的時候，也可以透過「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」來調整情緒，達到轉移注意力的效果。

他也提到，如果意識到自己經常處於精神緊繃的狀態，可以透過簡式健康量表（BSRS-5）來檢視自己一周內的心理狀態，如果分數超過10分可以考慮諮商、紓壓，若是分數超過15分以上，則建議向專業醫師求助。

 ▼許多網友看完專家的解釋以後，紛紛留言表示「糟糕我們一群人都要成為人瑞了」、「那我一定可以活很久」、「原來講屁話有益身體健康！」     其實這個排行榜的真正目的，就是希望大家能夠保持良好的情緒、把心裡的壓力利用「喇豬賽」、「卡虎爛」和「練肖話」的方式來宣洩掉！如果你也覺得自己心裡悶悶的，不妨找來三五好友嘗試一下這個紓壓方式！ 延伸閱讀：   來源：網路資料相關新聞更多新聞樹上長大福啦！香蕉葉「包成帳篷」裡面睡一群　真身曝光：萌到像小精靈❤新聞咀嚼聲好療癒！海獺寶寶開心吃冰塊　小手手「珍貴捧起」：好幸福喔❤️新聞貓咪欺軟怕硬！面對小狗「喵拳出擊」　看牠找來大狗秒孬：今天先休戰！新聞被漁網廢了雙腳！快絕種海龜「苦練泳技」　5年後終於回歸大海：你自由了～新聞主人我想見你！金金為回家「半個月走100km」　憑「一次坐車記憶」重回懷抱新聞矛盾對決！科學家發現「絕對黏不住的塗層」　絕對能黏住「青口」前來挑戰！新聞這隻很純！罕見「黃金龜」圓潤現身　專家：史上只有發現2次！新聞狗屁太臭！孕媽「逼狗治療」花萬元卻沒效　1個月後崩潰發現真相：我錯了好熱好熱！日本動物園小熊貓「融化消暑」　「大字型趴地」萌翻網友：怎麼有一張餅？狗狗落入大水溝一路漂　好心人救起…牠窩懷裡「不斷道謝」：太感激你了！裝什麼門神啦！車庫口見「動也不動的袋鼠」　網友：這就是澳洲日常…不近看不知道多美！　NASA罕見公開「木星近拍雲頂」光滑表面佈滿美麗花紋阿拉斯加被罵哭！　馬上找最疼的阿公「投懷送抱」：人家委屈屈～