現代上班族久坐成性，常有腰痠背痛的困擾，讓不少人把念頭動到椅子上，認為一把符合人體工學的椅子有助保護脊椎，削減久坐帶來的傷害。

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然而，專家提醒，坐起來再舒適的椅子，若沒有強壯的腰腹肌維持正確坐姿也是枉然！久坐就怕姿勢走樣造成脊椎長時間不正常彎曲，進而引爆痠痛、駝背、脊椎側灣等一連串的健康危害。

為什麼會坐姿走樣呢？許多人把罪魁禍首指向屁股底下那把「不好坐的椅子」，但現實生活中，也常見椅子設計得再舒適、售價再昂貴，仍有不少人坐著坐著就出現各種怪異姿勢，由此可見，正確的坐姿遠比挑一把好椅子來得重要！3大錯誤坐姿傷健康，你中了嗎？什麼是錯誤的坐姿？可能造成哪些健康危害呢？大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻列舉以下國人3大常見的錯誤姿勢，並一一說明：◄上一段1234下一段►看更多養生指南夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷COVID-19／今新增321例+校正共721例本土、2例死亡！400例校正回歸上週各日個案維生素D抗憂鬱，能降胰島素抗性？研究：維生素D促鳶尾素分泌改善2型糖尿病網傳「清冠一號」中藥處方可代煎？中醫：破財難消災！揭中藥防疫三階段處方更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？保健焦點糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥更年期不只熱潮紅！從身體到心理層面，都可能籠罩於不適陰霾！你的胃酸逆流而上了嗎？了解疾病成因，舒緩自救刻不容緩！目睭霧茫茫，怎麼辦？擊退傷害視力的３大敵人，找回好眼力！喉嚨卡卡竟是癌變前奏曲！了解致病成因，早期發現病變，維持健康人生。

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