讓癌細胞凋亡！韓柏檉成功抗癌10年公開每天必吃的防癌食物 ... | 預防癌症食物
延伸閱讀：10種最強抗癌蔬菜國人最怕癌症都能預防！ ... 也就是說，這些食材是防癌、抗癌，甚至養生、回春、逆齡每天必須大量攝取的食物。
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延伸閱讀：10種最強抗癌蔬菜國人最怕癌症都能預防！ 示意圖／TVBS 韓柏檉說，他很認同大衛．賽文－薛瑞柏所提出的「抗癌餐盤」理論，開的清單與他喝的蔬果汁成分幾乎完全雷同，包括：蔬菜類、水果類、辛香料類與堅果種子類，也就是說，這些食材是防癌、抗癌，甚至養生、回春、逆齡每天必須大量攝取的食物。
延伸閱讀：「長生果」松子！減重效果堅果之最清血脂、降膽固醇、減少心血管疾病 過去幾年裡，韓柏檉不斷飲用蔬果汁，至今已喝超過200萬C.C.，這些大量的營養素、抑癌物質，肯定在他的身體內發生了效果。
加上前面所提的大蒜、青蔥、洋蔥、花椰菜、芥藍菜等含有高硫化物，能讓癌細胞休眠或凋亡的食材，若能每天持續大量食用，必然會對身體產生保護作用。
延伸閱讀：靠這杯「排毒果汁」讓韓柏檉教授抗癌成功、體力好 韓柏檉把大衛．賽文－薛瑞柏著作中所提到的重點歸納如下：首先，每天一定要喝3至5杯的綠茶或檸檬水、1至2杯的發芽豆漿，若可以的話兩者混合一起更好。
其次，要吃一匙薑黃粉、半茶匙橄欖油，以及一些黑胡椒粉，攪拌在菜或湯內一起吃。
此外，要吃大量莓果類，如：桑葚、覆盆子、蔓越莓、藍莓等，以及菇類，如：蘑菇、舞菇等。
延伸閱讀：抗癌教授韓柏檉一天這樣過！早中晚日常排毒法，恢復健康的關鍵 還要多吃一些海帶、海藻類，最後是益生菌類。
這些都是抗氧化、抗發炎效果非常好的食物，這些食物內也含有許多水溶性膳食纖維，有助於體內消化道的蠕動與排泄，讓體內堆積的毒物與汙穢物能快速離開身體。
延伸閱讀：5種抗發炎食物天天1匙能控糖、減脂、止痛、抗癌！ 每天必吃的抗癌餐盤清單●3~5杯的綠茶或檸檬水。
●1~2杯的發芽黃豆豆漿。
●1匙薑黃粉、半茶匙橄欖油、黑胡椒粉少許。
●莓果類：桑葚、覆盆子、蔓越莓、藍莓等。
●菇類：蘑菇、舞菇。
●海帶、海藻類。
●益生菌類。
●大蒜、青蒜、青蔥、洋蔥。
◎本文摘自／《降癌18掌：抗衰逆齡也可以》韓柏檉著◎編輯／郭庚儒整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章真正能克癌！癌病權威教你2招提升自癒力她乳癌復發擴散全身這樣做癌細胞全消失高麗參能解「世紀之毒」！排肝毒、防癌、改善三高「自由基清道夫」抗氧化物！5種能抗癌這些食物通通有「生命健康之禾」薏仁防癌、抗癌！千萬別與1種食物一起吃 【立即報名】養瘦美肌愈活愈逆齡▶▶健康2.0免費講座抗癌防癌癌細胞凋亡大蒜青蔥洋蔥花椰菜芥藍菜綠茶檸檬水發芽豆漿韓柏檉延伸閱讀喝檸檬水可以調整體質？國健署直接打臉，真相是…2019/08/0118:54愛吃洋蔥、大蒜容易有體味！2良方天然去除體味預防腳臭也有效2020/08/2608:0010種最強抗癌蔬菜國人最怕癌症都能預防！2019/11/0715:291滴水都不用加！主廚教你「無水煮花椰菜」營養全保留2分鐘搞定2020/05/1516:56吃什麼防禦疾病？7種植化素都吃才有用１招提升吸收率2020/02/2117:17通腸、抗癌又護心！這樣吃玉米防癌效果好2019/08/2117:35人氣排行榜1泡茶該放多少茶葉？紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶黃金比例大公開2早餐吃什麼最好？名中醫師曝1種食物最傷胃3種食物最推薦3肩膀是全身最勞累關節！7分鐘改善肩痛僵硬、放鬆關節不受傷4碗盤油膩膩、衣服沾油漬好難清洗？1招輕鬆去除油垢、油漬5飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可
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加上前面所提的大蒜、青蔥、洋蔥、花椰菜、芥藍菜等含有高硫化物，能讓癌細胞休眠或凋亡的食材，若能每天持續大量食用，必然會對身體產生保護作用。
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其次，要吃一匙薑黃粉、半茶匙橄欖油，以及一些黑胡椒粉，攪拌在菜或湯內一起吃。
此外，要吃大量莓果類，如：桑葚、覆盆子、蔓越莓、藍莓等，以及菇類，如：蘑菇、舞菇等。
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這些都是抗氧化、抗發炎效果非常好的食物，這些食物內也含有許多水溶性膳食纖維，有助於體內消化道的蠕動與排泄，讓體內堆積的毒物與汙穢物能快速離開身體。
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●1~2杯的發芽黃豆豆漿。
●1匙薑黃粉、半茶匙橄欖油、黑胡椒粉少許。
●莓果類：桑葚、覆盆子、蔓越莓、藍莓等。
●菇類：蘑菇、舞菇。
●海帶、海藻類。
●益生菌類。
●大蒜、青蒜、青蔥、洋蔥。
◎本文摘自／《降癌18掌：抗衰逆齡也可以》韓柏檉著◎編輯／郭庚儒整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章真正能克癌！癌病權威教你2招提升自癒力她乳癌復發擴散全身這樣做癌細胞全消失高麗參能解「世紀之毒」！排肝毒、防癌、改善三高「自由基清道夫」抗氧化物！5種能抗癌這些食物通通有「生命健康之禾」薏仁防癌、抗癌！千萬別與1種食物一起吃 【立即報名】養瘦美肌愈活愈逆齡▶▶健康2.0免費講座抗癌防癌癌細胞凋亡大蒜青蔥洋蔥花椰菜芥藍菜綠茶檸檬水發芽豆漿韓柏檉延伸閱讀喝檸檬水可以調整體質？國健署直接打臉，真相是…2019/08/0118:54愛吃洋蔥、大蒜容易有體味！2良方天然去除體味預防腳臭也有效2020/08/2608:0010種最強抗癌蔬菜國人最怕癌症都能預防！2019/11/0715:291滴水都不用加！主廚教你「無水煮花椰菜」營養全保留2分鐘搞定2020/05/1516:56吃什麼防禦疾病？7種植化素都吃才有用１招提升吸收率2020/02/2117:17通腸、抗癌又護心！這樣吃玉米防癌效果好2019/08/2117:35人氣排行榜1泡茶該放多少茶葉？紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶黃金比例大公開2早餐吃什麼最好？名中醫師曝1種食物最傷胃3種食物最推薦3肩膀是全身最勞累關節！7分鐘改善肩痛僵硬、放鬆關節不受傷4碗盤油膩膩、衣服沾油漬好難清洗？1招輕鬆去除油垢、油漬5飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病？快做3件事可