消水手印 | 水手印
消水手印/ Jalodar Nashak. 练习方法. 小指指尖置于拇指根部，拇指轻轻置于小指背面，其余3个手指 ...首页关于手印手印脉轮瑜伽手印消水手印/JalodarNashak练习方法小指指尖置于拇指根部，拇指轻轻置于小指背面，其余3个手指放松伸直。
注意事项消水手印可随时随地练习，每天至少30至45分钟，或每天3至4次，每次10至15分钟。
若个人的脚或身体肿胀，练习该手印时间可以更长，以便从身体排出多余水分。
描述JalodarNashak是“消除存储在膀胱或下腹的水”的意思。
在梵语里，Jal意即“水”，Udar意即“下腹”，Nashak意即“终结”。
小指代表水元素，消水手印控制下腹及全身多余水分。
该手印减少体内多余水分，适当影响水代谢，因此，能克服体内多余水分。
益处●消水手印极有助于改善肾功能。
●可减轻身体任何部位（如脸、手、腿）肿胀。
●有助于减轻过度流涎、流泪、流涕、胃酸、腹泻、关节肿胀。
●有助于减轻妇女经期经血过多。
●虽然体内多余水分通过尿液排出，但该手印亦有助于减少排尿过多。
注意事项消水手印可随时随地练习，每天至少30至45分钟，或每天3至4次，每次10至15分钟。
若个人的脚或身体肿胀，练习该手印时间可以更长，以便从身体排出多余水分。
描述JalodarNashak是“消除存储在膀胱或下腹的水”的意思。
在梵语里，Jal意即“水”，Udar意即“下腹”，Nashak意即“终结”。
小指代表水元素，消水手印控制下腹及全身多余水分。
该手印减少体内多余水分，适当影响水代谢，因此，能克服体内多余水分。
益处●消水手印极有助于改善肾功能。
●可减轻身体任何部位（如脸、手、腿）肿胀。
●有助于减轻过度流涎、流泪、流涕、胃酸、腹泻、关节肿胀。
●有助于减轻妇女经期经血过多。
●虽然体内多余水分通过尿液排出，但该手印亦有助于减少排尿过多。