阿育韦达手印：消水手印——改善肾脏功能 | 水手印
导语：小指代表水元素，消水手印控制下腹及全身多余水分。
该手印减少体内多余水分，适当影响水代谢，因此，能克服体内多余水分。
桑榆知夏/健康养生/阿育韦达手印：消水手印——改善肾脏功能转Word全屏打印修改转藏+1分享QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫大 中 小阿育韦达手印：消水手印——改善肾脏功能2016-10-23 桑榆知夏展开全文导语：小指代表水元素，消水手印控制下腹及全身多余水分。
该手印减少体内多余水分，适当影响水代谢，因此，能克服体内多余水分。
作者：迪帕克·杜德曼德[印]来自：《手印》翻译：汪永红本文经迪帕克工作室授权发布手印是一种手指的特定姿势，是阿育吠陀的组成部分。
印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。
五个手指分别代表五大元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。
消水手印(JalodarNashak)——改善肾脏功能【JalodarNashak的含义】JalodarNashak是“消除存储在膀胱或下腹的水”的意思。
【练习方法】小指指尖置于拇指根部，拇指轻轻置于小指背面，其余3个手指放松伸直。
【注意】消水手印可随时随地练习，每天至少30-45分钟，或每天3-4次，每次10-15分钟。
若个人的脚或身体肿胀，练习该手印时间可以更长，以便从身体排出多余水分。
【原理】在梵语里，Jal意即“水”，Udar意即“下腹”，Nashak意即“终结”。
小指代表水元素，消水手印控制下腹及全身多余水分。
该手印减少体内多余水分，适当影响水代谢，因此，能克服体内多余水分。
【益处】消水手印极有助于改善肾功能。
可减轻身体任何部位（如脸、手、脚）肿胀。
有助于减轻过度流涎、流泪、流涕、胃酸、腹泻、关节肿胀。
有助于减轻妇女经期经血过多。
虽然体内多余水分通过尿液排出，但该手印亦有助于减少排尿过多。
改善肾功能的有用贴士◎胡萝卜汁具有利尿性能，不论尿灼、尿痛问题，均可饮用一两杯胡萝卜汁以减轻症状。
◎将2-5滴檀香油+凉牛奶，直接饮用，可减轻尿痛。
◎将甘草粉及孜然粉各等量混合，1/4茶匙混合粉+1茶匙蜂蜜，每天服用，连续服用1-3个月，可作为各类泌尿问题的长期解决方案。
◎将少许藏红花泡在一杯水里，次日早上加1茶匙蜂蜜，空腹饮用，可保养膀胱及肾脏。
◎为使肾功能更好，可每天吃一些杏仁。
◎在沙拉、蔬菜、汤里多加香菜叶，非常有助于改善肾功能。
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透過以下六個手印練習...超簡易「6個瑜珈手印」治眼疾，快速減肥，舒緩關節炎，輕鬆改善身體健康根據國
该手印减少体内多余水分，适当影响水代谢，因此，能克服体内多余水分。
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虽然体内多余水分通过尿液排出，但该手印亦有助于减少排尿过多。
改善肾功能的有用贴士◎胡萝卜汁具有利尿性能，不论尿灼、尿痛问题，均可饮用一两杯胡萝卜汁以减轻症状。
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◎将少许藏红花泡在一杯水里，次日早上加1茶匙蜂蜜，空腹饮用，可保养膀胱及肾脏。
◎为使肾功能更好，可每天吃一些杏仁。
◎在沙拉、蔬菜、汤里多加香菜叶，非常有助于改善肾功能。
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