韓國教授“吃”透世界十大長壽村活過一百歲飲食訣竅。 世界十大長壽村1: 厄瓜多爾·​比爾卡班巴村. 食譜：檸檬、白玉米. 比爾卡班巴村位於南美大陸西北部的厄瓜多爾 ...

中醫養生：學習古人10大長壽秘訣（簡單不花錢） ... 現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。

推薦影片: "新長壽秘訣公開！ ... 新長壽秘訣排第一的竟然是唱歌哦！ ... 區別？http://bit.ly ...

九旬長壽族的十大長壽秘訣 · 1. 決定甚麼對自己最重要，並將注意力集中在這一方面；若能分清事情的輕重緩急，許多生活中的小煩惱就會顯得 ...

(圖/shutterstock)近日世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易 ... 活躍，唱歌能使人長壽。2、跑步據美國《紐約時報》報道，美國一項大樣本研究顯示，每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3. ... 十大慢性病 ... 10、開心. 英國愛丁堡大學等機構研究人員，. 通過對7萬人的健康資料進行分析，.

世界10大長壽鄉長壽秘訣 · 1.日本沖繩：只吃八分飽。 · 2.希臘錫米島：愛吃橄欖油。 · 3.巴基斯坦罕薩：早餐前勞作兩小時。 · 4.中國廣西巴馬：走山路 ...

也就是說，午睡有助於身體長壽哦。 但是，日間午睡不要過久，一刻鐘左右為宜。 第一名：每天吃綠色蔬菜. 經常吃水果和蔬菜 ...