【問題】十大長壽秘訣?推薦回答 1.《MASA十大超級食物:防癌、抗老、熱量低又吃不胖的100道美味配方》作者:MASA(山下勝)鄭兆君由25年專業廚師經驗的MASA設計,營養師熱量精算,搭配十大超級食物, 設計出100道防癌、抗老、熱量低又吃不胖,健康與美味並重的食譜。 摒除一般市面上健康與減肥料理只能水煮、涼拌與與汆燙的設計模式, 本書焗烤、濃湯、煎炸料理與甜點應有盡有,好吃營養又均衡, 每道料理皆標示一人份熱量,絕對讓您吃得健康又安心。 融合日式與西洋料理,2,000張照片Step by Step超強全圖解,仔細貼心,... 2.《黃帝外經:丹道修真長壽學》作者:蘇華仁 靜觀中華五千年文明史,無數事實啟迪我們:中華民族神聖祖先黃帝是中國傳統文化與文明的始祖之一,也是中國道家文化與中國道家內丹養生修真之道的始祖之一。眾所周知:中國道家內丹養生修真是全人類實現康壽超凡的法寶。 根據《漢書.藝文志》、《道藏.軒轅(黃帝)本紀》與《中國大百科全書.中國傳統醫學》、《古代醫籍志》等史書記載:《黃帝內經》與《黃帝外經》,構成了中國傳統道醫與中醫和中國道家養生...3.《SAY NO TO 大腸癌:一次破解腸癌迷思,讀懂預防與治療方法,擁抱無癌快活人生!》作者:林肇堂等 全台最完整大腸癌全書,預防、發現、治療一次到位。 腸若好身自好 腸道就像一面鏡子,反映出身體的狀況 它不只是消化器官,更是人體最大的免疫器官, 因此,長壽的秘訣來自於腸道的健康。 然而根據衛福部最新資料顯示, 大腸癌為台灣人十大癌症死因前三名 大腸癌能不能預防? 癌症的形成與許多因素有關,如遺傳、基因突變、飲食習慣等, 所以只要改變飲食與生活習慣...4.《人人都要活到120歲長壽聖經》作者:趙鐵鎖 護佑國人活到天年的養生奇書 人究竟應該活到多少歲?作者經過多年的調查與研究,發現人類的「天年」至少應該在百歲之上,也就是說,活到百歲不算長壽,因為每個人都應該活到120歲。作者親訪過一百位高壽老人,總結他們的養生智慧與秘訣,嘔心瀝血著成此書,在中國掀起一場長壽革命。 長壽是後天努力得來的,不是先天的,先天條件僅是次要的,後天努力占長壽因素的80%以上。要使生命健康長壽,不是求醫問... 5.《暖冬超值組(祛寒+暖足)》作者:ORANGE PAGE編輯部吉田佳代 祛寒治百病 ★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。 ★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討,面面俱到,讓寒氣無從趁虛而入。 ★ 清楚揭示祛寒技巧,條列解說祛寒原理,配合可愛插畫圖解,讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈,把保暖變成反...6.《太極拳不老春:養生心法揭秘》作者:錢惕明錢惕明著的這本《太極拳不老春養生心法揭秘》主要論述太極拳是世界上最優美的最能抗衰老葆青春的恆氧運動,論述太極拳的三大功能、十大特征、修煉程序、煉拳先練心、完善人性等創見。本書主要內容以目前流行的42式太極拳為載體,為了填補空缺,滿足民眾對太極養生的需求,特采用「注」這一傳統方式,對42式的每一招式內功養生心法均作注釋、增演,注其所隱,增其所缺,演其所稀,發其所未發。所注內容都是推陳出新、行之...7.《放心飛,更開闊》作者:林慶昭再忙,也要讓心靈散散步 菩提本無樹,明鏡亦非臺,本來無一物,何處染塵埃。 ──六祖慧能 我喜歡散步。 無論是春、夏、秋、冬的任何時分,都是散步的好季節,因為四季的變化,蘊藏各種風情。 記得有個夏日,雖然外頭豔陽高照,我和朋友行走在仁愛路上的菩提樹下,感到非常清爽寂靜,心情也不知不覺慢慢平靜下來。 自古以來,菩提樹被當成吉祥的聖潔之樹。朋友告訴我,古希臘時代的人們,認為菩提樹下是精... 8.《120種冰箱常備「最健康的食物」:「好食物」才是家中的常備良藥!冰箱一定要有的「能量食物」清單大公開!》作者:永山久夫 「好食物」才是讓你不生病的關鍵! 別讓「外食」和「有毒物質」吃掉全家人的健康! 對身體最好的「能量食物」通通都在冰箱裡! 64種常見病症 × 142道健康特效食譜,圖解大公開。 身體有點小狀況,但是又沒嚴重到必須吃藥或看醫生的地步。這種時候,究竟該怎麼辦才好?你只要打開冰箱、吃對食物,小毛病就能不藥而癒。 「好食物」充滿身體需要的能量,療效勝過一切藥物,不但每個人家裡都有...9.《亞馬遜網路書店的十大秘訣》作者:雷貝佳‧桑德斯 亞馬遜網路公司成立於1995年7月,目前市值高達60億美元,遠超過勁敵邦諾書店與疆界書店市值的總和。1997年,亞馬遜公司股票以每股9元的價格上市,在1999年8月本書英文版出版之際,該公司股價已高達每股209美元,漲了23倍。亞馬遜現象是各界茶餘飯後熱烈討論的話題,包括目前及潛在的投資者、網路觀察家和基金經理人等,都展現極高的興趣,儘管該公司至今還沒有賺錢。 傑夫‧貝佐斯究竟是如何創...常見瑜珈問答長壽第一名最新公佈的20個長壽法延伸文章資訊世界十大長壽村的保養秘訣!保證你們看了也想學!快分享給 ... | 十大長壽秘訣韓國教授“吃”透世界十大長壽村活過一百歲飲食訣竅。 世界十大長壽村1: 厄瓜多爾·比爾卡班巴村. 食譜:檸檬、白玉米. 比爾卡班巴村位於南美大陸西北部的厄瓜多爾 ...【錯誤】網傳「世衛組織公佈2020最新長壽秘訣公開,排在第 ... | 十大長壽秘訣中醫養生:學習古人10大長壽秘訣(簡單不花錢) | 十大長壽秘訣中醫養生:學習古人10大長壽秘訣(簡單不花錢) ... 現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下,只要你身體力行,將對你的健康大有裨益。【健康養身美容系列】01--新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 ... | 十大長壽秘訣推薦影片: "新長壽秘訣公開! ... 新長壽秘訣排第一的竟然是唱歌哦! ... 區別?http://bit.ly ...九旬長壽族的十大長壽秘訣 | 十大長壽秘訣九旬長壽族的十大長壽秘訣 · 1. 決定甚麼對自己最重要,並將注意力集中在這一方面;若能分清事情的輕重緩急,許多生活中的小煩惱就會顯得 ...世界各國權威公布20種長壽法排行榜!比運動更有效的方法居然 ... | 十大長壽秘訣(圖/shutterstock)近日世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法,簡單易 ... 活躍,唱歌能使人長壽。2、跑步據美國《紐約時報》報道,美國一項大樣本研究顯示,每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長3. ... 十大慢性病 ... 10、開心. 英國愛丁堡大學等機構研究人員,. 通過對7萬人的健康資料進行分析,.世界10大長壽鄉長壽秘訣 | 十大長壽秘訣世界10大長壽鄉長壽秘訣 · 1.日本沖繩:只吃八分飽。 · 2.希臘錫米島:愛吃橄欖油。 · 3.巴基斯坦罕薩:早餐前勞作兩小時。 · 4.中國廣西巴馬:走山路 ...多交朋友、多運動10大長壽秘訣 | 十大長壽秘訣世界公認的十大長壽秘訣!你能做到幾個?(請收藏) * 阿波羅 ... | 十大長壽秘訣也就是說,午睡有助於身體長壽哦。 但是,日間午睡不要過久,一刻鐘左右為宜。 第一名:每天吃綠色蔬菜. 經常吃水果和蔬菜 ...德國人長壽的10大秘訣@ 真善美的人生:: 隨意窩Xuite日誌 | 十大長壽秘訣