艾揚格正位瑜珈一日工作坊＠微光心徑：Nadhi系統排列分享 ... | 艾揚格瑜珈台南
這是一個很特別的瑜珈技巧，艾揚格瑜伽，是由印度瑜伽大師艾楊格 ... 地點：台南市路東社區里民會館( 台南市大同路二段61巷5號。
) 4.PChome|登入身體感覺老心情就不好葉黃素當然要挑過微光心徑：Nadhi系統排列分享空間每一個遭遇，都是引領我們回歸愛的過程。
分享家族與組織系統排列、心理學相關文章，讓生命的流動帶領你，迎向豐富的人生～19愛的鼓勵6訂閱站台首頁相簿活動爸媽總說重複的話?別先怪他們贊助2014-06-2014:31:26|人氣1,584|回應1|上一篇|下一篇艾揚格正位瑜珈一日工作坊推薦0收藏0轉貼0訂閱站台 (博客來圖片，書本介紹請上http://www.books.com.tw/products/0010412312)一起來，像大樹一樣，伸展身體~艾揚格正位瑜珈一日工作坊~這是一個很特別的瑜珈技巧，艾揚格瑜伽，是由印度瑜伽大師艾楊格先生（Iyengar）所創立，強調正確身體的位置，並且發展運用各種輔具，來幫助身體做到正確的姿勢，重要原理是『調整對位』：將身體結構，依據重力調整到對的位置，是身體達到對稱、平衡、能量貫通的關鍵。
艾楊格瑜珈和其他瑜珈的差異，是以哈達瑜珈的練習動作為基礎，但加上人體解剖學、人體科學，注重人體的正確擺放與生理結構、骨骼肌肉的功能、姿勢的精準、練習順序等等，發展出非常個人化的練習方式，老師將引導你，依據自己身體狀態，使用各種輔具，減輕動作的負擔，並且配合各種呼吸法來提升生命能量，是一種非常溫和、非強迫性，適合所有人練習的瑜珈技巧。
追隨艾揚格大師練習瑜珈學生層面極廣，從小孩到老人，從四肢健康到車禍粉碎性骨折，或癌症術前術後皆有，並具有極大的效果，因此追隨者眾，學生為了感謝他的教導方式，同時為了區別其他的瑜珈系統，故稱他的教學方式為"艾揚格瑜珈"，也就是正位瑜珈。
Myra老師親赴印度學習，本身的身體症狀，也因為練習這個溫和的瑜珈技巧，獲得極大的改善，因此大大推薦這項技巧，體驗過的人，總是驚呼連連：『甚麼，原來，椅子可以這樣幫助伸展』、『哇，這麼做呼吸變深了』『這個簡單的動作，讓我的腰鬆開了…』許多奇妙而有趣的瑜珈經驗，歡迎您來嘗試看看喔！ 本課程適合參加對象：1. 不需要任何瑜珈基礎2. 適合所有有興趣的人3. 想提升身心健康的人 整天的課程我們將學到：1.學習透過簡單正確的站姿，改善平日的腰酸背痛。
2強化並重新雕塑腿部肌群。
3強化背肌及核心肌群。
4透過瑜珈的動作按摩內臟。
5如何隨時隨地做瑜珈。
6如何"深呼吸"。
課程資訊：1.課程日期：103.08.092.課程時間：09:00~16:003.地點：台南市路東社區里民會館(台南市大同路二段61巷5號。
)4.費用：1,200元整 5.報名mail："[email protected]" 6.轉帳帳號：第一銀行：46150495591 戶名：林姵莙 請注意：轉帳後請來信告知後五碼，才算完成報名程序喔！7.洽詢電話：0989831315 Myra10人開課，15人額滿 課程說明1. 請著輕便衣服，以利伸展。
2. 自備水杯、毛巾等個人用品。
講師介紹：姓名:林姵莙(Myra)現職:1范凱文英文補習班負責人兼教師 2彰化縣僑信國小教師社團療癒瑜珈專業指導老師 3艾揚格認證台灣師資班第二屆學員經歷及專長: 1印度瑜珈及冥想聯盟 200小時合格師資 2美國NAHA初階合格芳療師 3生命靈數心靈諮商 4DISC人格特質分析 5顱薦椎治療,顱薦椎情緒釋放術 6中華全腦開發記憶協會合格師資 7專業跆拳道教練,國家級A級裁判 8長頸鹿,吉的堡,美樂蒂,格蘭…….等等,知名連鎖補習特聘兒美教師 9彰化縣國中國小英語代課教師,英語演講及朗讀評審 學習艾楊格瑜珈緣起： 因從七歲即習跆拳道，另，家父因應用國術的技術，從我五六歲左右開始幫我”放筋骨”，因此從小我的筋骨都比別的小孩柔軟，我的腳可以輕鬆抬超過180度；我的雙手可以抓著與肩膀同寬的小棍子，輕易地轉到背後再轉回來。
民國84年在學校做重量訓練時，因未戴上束腰傷到了腰椎第四,五椎，後來在擔任競技選手的過程中也有不少的運動傷害，民國87年最後一次的大專院校比賽，雖然是第一名的”光榮退休”，但因為訓練時間及肌力不夠，雙手腕嚴重扭傷及雙
) 4.PChome|登入身體感覺老心情就不好葉黃素當然要挑過微光心徑：Nadhi系統排列分享空間每一個遭遇，都是引領我們回歸愛的過程。
分享家族與組織系統排列、心理學相關文章，讓生命的流動帶領你，迎向豐富的人生～19愛的鼓勵6訂閱站台首頁相簿活動爸媽總說重複的話?別先怪他們贊助2014-06-2014:31:26|人氣1,584|回應1|上一篇|下一篇艾揚格正位瑜珈一日工作坊推薦0收藏0轉貼0訂閱站台 (博客來圖片，書本介紹請上http://www.books.com.tw/products/0010412312)一起來，像大樹一樣，伸展身體~艾揚格正位瑜珈一日工作坊~這是一個很特別的瑜珈技巧，艾揚格瑜伽，是由印度瑜伽大師艾楊格先生（Iyengar）所創立，強調正確身體的位置，並且發展運用各種輔具，來幫助身體做到正確的姿勢，重要原理是『調整對位』：將身體結構，依據重力調整到對的位置，是身體達到對稱、平衡、能量貫通的關鍵。
艾楊格瑜珈和其他瑜珈的差異，是以哈達瑜珈的練習動作為基礎，但加上人體解剖學、人體科學，注重人體的正確擺放與生理結構、骨骼肌肉的功能、姿勢的精準、練習順序等等，發展出非常個人化的練習方式，老師將引導你，依據自己身體狀態，使用各種輔具，減輕動作的負擔，並且配合各種呼吸法來提升生命能量，是一種非常溫和、非強迫性，適合所有人練習的瑜珈技巧。
追隨艾揚格大師練習瑜珈學生層面極廣，從小孩到老人，從四肢健康到車禍粉碎性骨折，或癌症術前術後皆有，並具有極大的效果，因此追隨者眾，學生為了感謝他的教導方式，同時為了區別其他的瑜珈系統，故稱他的教學方式為"艾揚格瑜珈"，也就是正位瑜珈。
Myra老師親赴印度學習，本身的身體症狀，也因為練習這個溫和的瑜珈技巧，獲得極大的改善，因此大大推薦這項技巧，體驗過的人，總是驚呼連連：『甚麼，原來，椅子可以這樣幫助伸展』、『哇，這麼做呼吸變深了』『這個簡單的動作，讓我的腰鬆開了…』許多奇妙而有趣的瑜珈經驗，歡迎您來嘗試看看喔！ 本課程適合參加對象：1. 不需要任何瑜珈基礎2. 適合所有有興趣的人3. 想提升身心健康的人 整天的課程我們將學到：1.學習透過簡單正確的站姿，改善平日的腰酸背痛。
2強化並重新雕塑腿部肌群。
3強化背肌及核心肌群。
4透過瑜珈的動作按摩內臟。
5如何隨時隨地做瑜珈。
6如何"深呼吸"。
課程資訊：1.課程日期：103.08.092.課程時間：09:00~16:003.地點：台南市路東社區里民會館(台南市大同路二段61巷5號。
)4.費用：1,200元整 5.報名mail："[email protected]" 6.轉帳帳號：第一銀行：46150495591 戶名：林姵莙 請注意：轉帳後請來信告知後五碼，才算完成報名程序喔！7.洽詢電話：0989831315 Myra10人開課，15人額滿 課程說明1. 請著輕便衣服，以利伸展。
2. 自備水杯、毛巾等個人用品。
講師介紹：姓名:林姵莙(Myra)現職:1范凱文英文補習班負責人兼教師 2彰化縣僑信國小教師社團療癒瑜珈專業指導老師 3艾揚格認證台灣師資班第二屆學員經歷及專長: 1印度瑜珈及冥想聯盟 200小時合格師資 2美國NAHA初階合格芳療師 3生命靈數心靈諮商 4DISC人格特質分析 5顱薦椎治療,顱薦椎情緒釋放術 6中華全腦開發記憶協會合格師資 7專業跆拳道教練,國家級A級裁判 8長頸鹿,吉的堡,美樂蒂,格蘭…….等等,知名連鎖補習特聘兒美教師 9彰化縣國中國小英語代課教師,英語演講及朗讀評審 學習艾楊格瑜珈緣起： 因從七歲即習跆拳道，另，家父因應用國術的技術，從我五六歲左右開始幫我”放筋骨”，因此從小我的筋骨都比別的小孩柔軟，我的腳可以輕鬆抬超過180度；我的雙手可以抓著與肩膀同寬的小棍子，輕易地轉到背後再轉回來。
民國84年在學校做重量訓練時，因未戴上束腰傷到了腰椎第四,五椎，後來在擔任競技選手的過程中也有不少的運動傷害，民國87年最後一次的大專院校比賽，雖然是第一名的”光榮退休”，但因為訓練時間及肌力不夠，雙手腕嚴重扭傷及雙