瑜伽冥想 | 瑜伽冥想
瑜伽冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。
一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。
一名习瑜伽者通过瑜伽 ...百度首页网页新闻贴吧知道音乐图片视频地图文库百科首页历史上的今天百科冷知识图解百科秒懂百科懂啦秒懂本尊答秒懂大师说秒懂看瓦特秒懂五千年秒懂全视界特色百科数字博物馆非遗百科恐龙百科多肉百科艺术百科科学百科用户蝌蚪团热词团百科校园分类达人百科任务百科商城知识专题权威合作合作模式常见问题联系方式下载百科APP个人中心即将播放重播本词条的相关视频重播返回列表播放完毕，3s后将为您自动返回推荐列表复制链接成功点击“不再出现”，将不再自动出现小窗播放。
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一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。
一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。
感受到和原始动因（TheOriginalCause万源之源）直接沟通。
瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
中文名瑜伽冥想外文名Yoga流传于喜玛拉雅山区源 于梵语目录1定义2练习方法▪走动式冥想▪观想▪烛光冥想▪语音冥想3石鉴月论冥想4阐述5原理6十二原则7坐姿▪简介▪简易坐▪单莲花坐▪双莲花坐▪至善坐▪雷电坐▪吉祥坐8静坐前期调整▪调饮食▪调睡眠▪调身▪调息▪调心9冥想音乐瑜伽冥想定义编辑语音据印度传说，早在7000多年前就有瑜伽术流传于喜玛拉雅山区。
而瑜伽这个词源于梵语(Yoga)，意为连结、联系之意，是为了达到冥想而集中意识的方法。
《石氏奥义书》认为，瑜伽是“坚定地控制心和各种器官的活动”。
《瑜伽经》也说：“瑜伽是控制心识的活动。
”由于各宗、各派、各乘、各部的要求和形式不同，瑜伽名目繁多，其中共同的有严持戒律、调息炼气、凝神冥想等。
《瑜伽经》提出瑜伽有“八支行法”即八个部分：禁戒、持戒、坐势、调息、制感、持摄、静虑、三昧。
图片(4张)佛教中有许多经典，或涉论瑜伽，或专研瑜伽，使瑜伽成为佛教修炼方法的组成部分。
而瑜伽术的最终深意，就是“冥想”。
它将自己的愿望、爱、希望，都集中在同一法则之下而进行深层的冥想。
瑜伽冥想练习方法编辑语音冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。
简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。
下面为大家介绍常见的冥想方法：瑜伽冥想走动式冥想动作分解：带着觉知感受当下迈出的脚步，当意识完全专注时，身心达到联结，喜悦、宁静由内而生。
瑜伽冥想观想1.在大自然中，身心很容易得到平静，一花一草都可以成为我们观和想的对象。
停止所有思考，静静地观察花、草、树木、蓝天、白云......感觉自己与观想的对象完全融合为一体，享受大自然的能量。
2.在家中也可以随时进入观想。
只要找一个观想对象就可以了，譬如：水晶石、鱼缸、盆栽、图画等，任何你喜欢的对象都可以。
这些物体能帮助我们集中注意力，渐渐排除外在的干扰，慢慢转向内心世界，体会宁静和安详!瑜伽冥想烛光冥想功效：舒缓眼睛疲劳，促进眼睛周围血液循环、排除毒素、增强视力、使眼睛有神。
提升专注能力、充分吸收烛光的能量，使内心光明自信，消除内心的恐惧，心灵更加平静。
动作分解：01.选择自己舒适的坐姿坐在瑜伽垫上，挺直脊柱。
先闭上眼睛，调整呼吸;放松全身，慢慢睁开双眼，视线由大腿慢慢向上。
02.开始凝视烛光，专注地观察它的内焰、外焰、颜色、大小、形状。
尽量不要眨眼睛，让眼泪自然流下。
03.慢慢闭上眼睛，观想烛光在眉心处直到对烛光的印象变得模糊时再次睁开眼睛凝视烛光，重复5～8次，保持专注和放松的状态。
最后，让自己平躺下来，全身放松。
瑜伽冥想语音冥想在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。
如前所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的
一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。
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感受到和原始动因（TheOriginalCause万源之源）直接沟通。
瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
中文名瑜伽冥想外文名Yoga流传于喜玛拉雅山区源 于梵语目录1定义2练习方法▪走动式冥想▪观想▪烛光冥想▪语音冥想3石鉴月论冥想4阐述5原理6十二原则7坐姿▪简介▪简易坐▪单莲花坐▪双莲花坐▪至善坐▪雷电坐▪吉祥坐8静坐前期调整▪调饮食▪调睡眠▪调身▪调息▪调心9冥想音乐瑜伽冥想定义编辑语音据印度传说，早在7000多年前就有瑜伽术流传于喜玛拉雅山区。
而瑜伽这个词源于梵语(Yoga)，意为连结、联系之意，是为了达到冥想而集中意识的方法。
《石氏奥义书》认为，瑜伽是“坚定地控制心和各种器官的活动”。
《瑜伽经》也说：“瑜伽是控制心识的活动。
”由于各宗、各派、各乘、各部的要求和形式不同，瑜伽名目繁多，其中共同的有严持戒律、调息炼气、凝神冥想等。
《瑜伽经》提出瑜伽有“八支行法”即八个部分：禁戒、持戒、坐势、调息、制感、持摄、静虑、三昧。
图片(4张)佛教中有许多经典，或涉论瑜伽，或专研瑜伽，使瑜伽成为佛教修炼方法的组成部分。
而瑜伽术的最终深意，就是“冥想”。
它将自己的愿望、爱、希望，都集中在同一法则之下而进行深层的冥想。
瑜伽冥想练习方法编辑语音冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。
简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。
下面为大家介绍常见的冥想方法：瑜伽冥想走动式冥想动作分解：带着觉知感受当下迈出的脚步，当意识完全专注时，身心达到联结，喜悦、宁静由内而生。
瑜伽冥想观想1.在大自然中，身心很容易得到平静，一花一草都可以成为我们观和想的对象。
停止所有思考，静静地观察花、草、树木、蓝天、白云......感觉自己与观想的对象完全融合为一体，享受大自然的能量。
2.在家中也可以随时进入观想。
只要找一个观想对象就可以了，譬如：水晶石、鱼缸、盆栽、图画等，任何你喜欢的对象都可以。
这些物体能帮助我们集中注意力，渐渐排除外在的干扰，慢慢转向内心世界，体会宁静和安详!瑜伽冥想烛光冥想功效：舒缓眼睛疲劳，促进眼睛周围血液循环、排除毒素、增强视力、使眼睛有神。
提升专注能力、充分吸收烛光的能量，使内心光明自信，消除内心的恐惧，心灵更加平静。
动作分解：01.选择自己舒适的坐姿坐在瑜伽垫上，挺直脊柱。
先闭上眼睛，调整呼吸;放松全身，慢慢睁开双眼，视线由大腿慢慢向上。
02.开始凝视烛光，专注地观察它的内焰、外焰、颜色、大小、形状。
尽量不要眨眼睛，让眼泪自然流下。
03.慢慢闭上眼睛，观想烛光在眉心处直到对烛光的印象变得模糊时再次睁开眼睛凝视烛光，重复5～8次，保持专注和放松的状态。
最后，让自己平躺下来，全身放松。
瑜伽冥想语音冥想在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。
如前所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的