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試著把運動健身常態化，反而省下更多時間. By 讀者 ... 首先，運動的好處大家都懂，除了提高肌肉量，心肺耐力，減少脂肪囤積，提升外型以外；.

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這項發表在《Mayo Clinic Proceedings》上的研究，針對哥本哈根城市的運動人口，包括網球、羽毛球、足球、慢跑、騎自行車、做體操操、游泳和 ...