運動健身知識家

【問題】運動健身知識家？推薦回答

1.《萬事不求人大全集（超值金版）》

作者：陳榮賦 林墨敘 編著

生活是充滿智慧細節的。這些智慧細節使得生活豐富多彩，栩栩如生。一個家光有了房子，有了一些家具，有了經濟基礎，也只能算是有了一個家的框架。而這些來自生活中的智慧細節才會讓我們認知家。感受人生。 有些細節雖小，卻構成了生活的全部。關注細節就是關注生活，講究細節就是講究生活的質量和品位。但是，在生活當中我們常常忽略了細節，有許多細微之處，因嫌煩瑣被刪減了︰有許多細小之事，因為大意被忽略了...

2.《完美身體系列(3冊套書)》

作者：莫納夏、艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼

※運動解剖書 　　「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 　　最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！ 　　當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？ 　　運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專...

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