松浦彌太郎在本書中整理了其步入四十歲之後，新學會、新發現的工作方法，以及對於工作的新感受等。「思考的要訣」，也可以說是讓自己在某件事情上成功的原理或原則。只要工作方法的基礎，也就是「思考的要訣」穩固了，便能配合每天發生的事情，彈性地採取最好的對應。 　　第一章 思考術 　　做一個凡事思考的人，而不是無所不知的人。思考不是一心二用的作業過程，也不是沒來由就能完成的事。如果沒有積極確保「思考...

中央研究院生醫所兼任研究員、臺灣健康服務協會理事長 何美鄉 專文推薦     各界迴響 #選擇晴媽咪的規律作息與食物泥理念餵養甚至銜接固體食物至今，我深深體會孩子的飲食習慣與生活作息就是家庭教育的開始。～Bell～   #認識晴媽咪真的是我育兒路上最大的幸運。～Albee Tsai～   #對的事，我會為孩子繼續做下去！～Pin～   #「語言問題」、「咀嚼問題」從沒發生過，只有「還想再吃」...

★藝術×歷史：透過圖像呈現歷史，看插畫，讀故事，懂歷史！ ★獨到的視角+生動的人物+細緻的背景+豐富的內容，宛如紙上電視劇的新奇設計！ ★本書入選「中國小學生分級閱讀書目人文百科類小學二年級推薦閱讀書目(2020)」 　　皇帝貴為一國之主，地位高高在上，想要一窺皇帝聖顏可是難如登天呢！但也正因如此，才更讓人對「皇帝」充滿無限想像。你是否也曾經好奇，皇帝除了上朝聽官員報告、退朝批閱奏摺，還要...

　　情緒本身永遠不是問題， 　　有問題的，是我們應對情緒的方式。 　　 　　憂鬱吞噬了活力，恐懼啃蝕了希望， 　　憤怒扭曲了理智，委屈阻滯了成長...... 　　但是，故障情緒也讓我們有了轉向的機會！ 　　必要時，何妨暫時停機，接納內在的「小修」， 　　活出更自在的人生！ 　　 　　★「簡快身心積極療法」絕佳運用入門！幫助你隨時解決困擾、突破困境！ 　　 　　情緒總是保護著我們、支持著我們。...

　　「我們的內心之所以感到受傷，是因為沒能調整好人際距離。」 　　這是一本屬於我們的故事，寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的你。 　　這是一個越來越便利、講求高效率的世代， 　　然而，我們卻仍然在人際關係中感到苦惱、受挫。 　　明明社群軟體的好友名單滿滿一長串，可以說真心話的卻沒幾個； 　　現實生活中想約出來見面互動，但又覺得維持關係好疲累； 　　也許你會想說乾脆獨處算了，難免又會寂寞，渴...

腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」 　　執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」！ 　　頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動，立即找回你的頸椎自癒力！ 　　◆脖子是連結全身最多「重要器官」的部位 　　脖子裡除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中。運送血液至大腦的頸動脈、維持呼吸的氣管、運送食物至胃部的食道...

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經濟學家媽媽全方位分析，教你像經濟學家一樣思考， 引領父母穿越充斥錯誤訊息的育兒迷霧，穩健前行。 　　★《紐約時報》暢銷書 　　★「美國全國公共廣播電台」年度最佳好書 　　我31歲生第一胎，在那之前， 　　我的人生沒有努力解決不了的問題…… 　　經濟學家艾蜜莉．奧斯特曾抱著女兒坐在地上嚎啕大哭，她覺得自己再也沒辦法好好休息。 　　養兒育女每一步都是決策。家裡突然多了一個要求很多的新...

遠處的拉莫在看著你，那是你的神， 他總是看著你，除此之外什麼也不做。 　　現在你感覺到他了嗎？你記住我說的了嗎？ 　　《大象席地而坐》導演 　　胡波離世前五日定稿‧最後遺作 　　去年，駱以軍老師在信裡回覆我：「但你悠著點，寫作是越渡的空間。」 　　最近幾天改寫一個真實事件，敲下最後一行字的瞬間，想起這句話。 　　上一次我有這種感受，是創作《遠處的拉莫》時，最末，如逃離夢魘般終結掉一次...

★體重75➡52kg   體脂40%➡17%★ ★上萬ＩＧ粉絲推薦，跟著漢娜一起動吃瘦★ 相信我，這是你這輩子「最後一次減肥」！ 　　曾經因為壓力，胖到體重顛峰75公斤、體脂40%；也曾經每天只吃800卡，瘦到體重45公斤，肌肉量只剩19公斤，只為了追逐著體重計上的數字；更曾經歷只要不小心多吃了一點，就瘋狂有氧運動2小時的時期。 　　漢娜在學會正視自己的心、重視營養、聰明運動以前，每...

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  醫生說懷孕可以運動，但該做什麼運動？可以做到什麼強度？ 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷？   身為專業美女健身教練／超人氣部落客／二寶媽的Michelle，以兩胎孕期的親身實證，為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「產後恢復」的媽咪，全階段量身打造的健康好孕動計劃！   「跑步對寶寶不好？」 「懷孕就是要多休息？」 「孕期運動可幫助減重？」 這些孕妹們在腦袋中千迴百轉的問題就由Mi來幫忙解答吧...

　　臺灣高中生命教育課本之「靈性修養」單元，推薦本書為教學輔助教材。   　　為何總是受環境與他人的影響，情緒高低起伏？面對情緒的痛苦，我們總是試圖控制它、分析它、趕走它，卻從來不知道，理智的分析說服，會在心裡衍生更多自尋煩惱的思緒、低落的自我對話，以及放不下的痛苦。   　　自我察覺就是一個「接受情緒」、「陪伴情緒」的方法。透過「專注」與「靜心」的基本練習，關掉大腦蠻橫強硬的思考習慣，接受...

　　疾病醞釀了多久，療癒的時間就要多長…… 　　在疾病與死亡之間，還有多少種可能？ 　　面對疾病，還有多少種選擇？ 　　是否，我們忘了──人不只是軀體？ 　　這裡的醫師、護士與病人，讓我相信了日常小事的重要， 　　也讓我目睹了宛如植物終能綻放綠意的療癒過程； 　　那不只是醫療，更是一種奇蹟，彷彿是一種魔術戲法。 　　──維多莉亞．史薇特／作者 　　★ 美國《舊金山紀事報》二○一二年度好書...

※德國最受歡迎的思辨讀本＿哲學篇※即使提出來的問題讓我們看起來像傻子，我們也是傻得有道理。──為什麼香蕉是彎的？──因為這樣它才能塞進香蕉皮裡！　　那些「愚蠢的問題」會被這樣的說詞給擱在一旁。事實上，這個問題一點也不愚蠢，因為香蕉的彎曲其實是可以被解釋的。而能被解釋的事情，自然也就有其意義。　　你好奇、你懷疑，藉由每個思考你將得到一些新的知識，這些知識會讓你重新去對那些已知的知識提出問題。最...