●「再長高一點！」每個人都想要，但你真的用對方法了嗎？ ●日本13萬人親身實證的長高效果！連網友也讚嘆神奇，大推薦！ ●沒有年齡限制，任何人都能做得到！跟著做，權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感！ 　　先天不良、後天失調，過了青春期想長高很難？老了很容易縮水？ 　　錯！其實姿勢不良導致脊椎歪斜才是讓你長不高的主因，想要高人一等？「姿勢正確與否」是關鍵。 　　◎只要脊椎回正，就算過了發育...

關節歪斜磨損，將導致行動不便，提早老化，疾病叢生！ 全世界唯一！德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學 躺著就能「回正關節」的自癒奇蹟！ 　　●日本最大電視網NHK特別專題節目介紹 　　★結合德日先進醫學，５分鐘「躺著」回正關節，回復人體健康初始設定 　　作者結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學，開發出全世界唯一，只需「躺著伸展」的「關節回正鬆筋」奇蹟伸展操。全套7個基本動...

東京大學權威醫師認證 × 世界級奧運防護員親授 微調日常小動作的58招拉筋伸展，「痠．痛．麻」立即緩解 全身２２處肌筋群都能防護，啟動人體自癒力 　　★醫理證實！筋膜僵硬沾黏不解決，可能導致身體永久失能 　　注意！若有以下情況，你就得當心了—— 　　►►肩頸、腰部痠痛，看醫生、貼藥布一直治不好 　　►►情緒易低落，精神緊繃、焦慮 　　►►腦袋總是昏沉沉、提不起勁 　　►►呼吸不順，容易頭...

即學即用的健身法，人人都能做得到 　　拉伸運動隨時隨地都可以進行，能讓你用最簡單的步驟疏通筋骨、活絡經脈，使你的身體得到真正的舒緩。此外，拉伸還能幫你緩解頸部、肩膀、腰部等部位的緊張和痠痛，消除忙碌工作帶來的壓力，讓你在繁重的生活中得到片刻的休息和放鬆。你可以在這本書中找到適合自己的拉伸動作，跟著真人實際操作的圖示，按照說明，去拉伸頸、肩、臂、背、腰、髖、臀、腿等任何你想鍛鍊的部位，讓你的...

「你天天做的事，決定你是什麼樣的人。」 ──古希臘哲學家亞里斯多德（Aristotle） 　　◎蘋果創辦人賈伯斯每天起床後一定問自己一個問題，當作開啟一天的儀式， 　　◎日本歌手小野洋子會對鏡子笑，而且每天都這麼做，因為這讓她更喜歡自己。 　　◎物理學家愛因斯坦想事情時一定放音樂，他用音樂來幫助思考。 　　◎發明家愛迪生每天一定找時間跟自己獨處十分鐘！    　　這些成功人士都有專屬的日常...

　　本書收錄會話句是按照在日華人實際與日本人對話經驗而完成！ 　　絕對是你急切地想要學，也保證用得到的日語句子！ 　　全面囊括15大類、128個單元、超過700個生活主題 　　超越所有日語會話書的全新概念！ 　　「替換式日語表達能力倍增法」 　　不止好查、好用、內容多， 　　同時讓你的日語會話能力大進擊！ 　　本書設計是針對實際在日本生活的華裔人士，歸納出與日本人在各場合生活交流下歸...

　　★ １天３分鐘，讓你成功向身上頑固的陳年肥肉說聲：「Bye Bye」！ 　　★ ２０００人以上日本臨床實證有效，醫學界的跨時代健康瘦身法大公開！　　真正的伸懶腰，讓你的身體＆人生產生戲劇性的變化！ 　　世界第一本「伸懶腰說明書」，完整收錄伸懶腰步驟分解圖，　　藉由每日3次，每次30~60秒的「伸懶腰」+「深呼吸」，　　熊熊燃燒熱量，輕鬆甩掉頑固脂肪！　　保證有效提升基礎代謝、降低體脂肪，...

　　《不能吃的秘密︰打造無毒的飲食生活》王明勇老師◎著 　　小心！繼續吃毒下去，你就會加速老化，百病上身！ 　　想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要改變吃的觀念！一般人不知道日常生活裡到底有多少毒？其實吃在嘴裡越美味，可能毒越多！食療專家王明勇老師將告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式，並特別提供三十道美味養生餐。只要跟著王老師一起打造無毒的飲食生活，就能讓你越吃越健康！ 　　《一分...

　　目前，社會上流行彼拉提斯、瑜珈等運動，但透過具體的動作很難正確地區分瑜珈、伸展運動、彼拉提斯或體操。總而言之，「伸展運動」是擴大關節的活動範圍、拉伸肌肉並有效活動全身的方法，是提高柔軟度的所有運動的總稱。 　　過去，人們只知道伸展運動能預防運動時受傷，並有效地活動身體，還可以使身體恢復穩定狀態的輔助運動。近幾年來，人們逐漸意識到伸展運動的重要性，因此伸展運動也成為一種獨立運動了。 　　在...

10~100歲都能做，連最討厭運動的人也能輕鬆上手！ 　　失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效！還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化！ 　　實例1  困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失！　　（Y．K小姐　17歲　學生）　　我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦，做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」兩週，頭痛症狀明顯緩和；一個月後，已經不再需要經常吃止痛藥；到了第二個...

　　目前，社會上流行彼拉提斯、瑜珈等運動，但透過具體的動作很難正確地區分瑜珈、伸展運動、彼拉提斯或體操。總而言之，「伸展運動」是擴大關節的活動範圍、拉伸肌肉並有效活動全身的方法，是提高柔軟度的所有運動的總稱。 　　過去，人們只知道伸展運動能預防運動時受傷，並有效地活動身體，還可以使身體恢復穩定狀態的輔助運動。近幾年來，人們逐漸意識到伸展運動的重要性，因此伸展運動也成為一種獨立運動了。 　　在...

　　★在巴黎巷弄內行走的貓、窩在書櫃裡的貓、伸懶腰的貓……，本書展現了各種貓咪風情。 　　★著色工具隨心所欲，發揮創意，意想不到的媒材也能成為著色好物。 　　★本書使用PUR膠裝裝禎，可以完整攤平、隨心圖畫。 　　★全書使用高磅數紙張，安心上色不透色。 　　慢悠悠、懶洋洋、難以親近、傲嬌、無辜、鬼靈精怪又調皮， 　　這兒有各種面貌的貓咪。 　　來吧～這是一本屬於喵星人的圖繪書，隨性一點，...