【問題】返老還童 瑜珈?推薦回答 1.《疾病自癒的奇蹟》作者:陳慕純吳妍瑩「疾病自癒」不是讓您在生病的時候自己治療自己, 而是不能把所有痊癒的責任推給醫生! 為自己量身打造飲食配方 吃對飲食,提升自癒力,才是健康的根本之道。 2001年,陳慕純醫師突然被告知罹患早期血癌……經由多年的飲食及生活調理,他奇蹟似地回復了健康。本書收錄了多種疾病病患的自癒案例,包括:紅斑性狼瘡、狼瘡腎炎、類風濕關節炎……等。 除案例分享之外,更記錄詳盡的飲食輔助配方... 2.《懶美人瑜伽:學就會的48式經典體位》作者:愛咪.露易絲 懶人也學得會的48式經典瑜伽,快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛! 覺得壓力大?疲勞?蒼白?肚皮鬆垮? 只要做瑜伽,就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛,並讓妳更有自信……真的,就這麼簡單! 這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分,想要── 性感動人:試試幻椅式,讓妳臀部結實;或是上伸腿式,緊實腰部…… 平靜安寧:試試兒童式,可舒緩緊...3.《腸按摩,擊碎惱人凸小腹!:隨手按一按,淨化腸道,易瘦、不累、氣色好好!》作者:石垣英俊妳的腸年齡是幾歲? 「明明才30歲,卻有60歲的腸」,這樣的人出乎意料的多 不可見的老化,正由內而外悄悄侵蝕著妳…… 年輕腸=瘦身+抗加齡! 「腸的返老還童法」教妳打造不被毒素打敗的身體 ◇美魔女的祕密,正是因為擁有乾淨的腸道! 妳以為這些都是隨著年齡增長的自然現象? - 30歲過後,身體開始有消除不了的贅肉; - 腹部或皮膚都變得鬆垮垮的; - 膚...4.《簡易四肢療法》作者:五十嵐康彥簡易四肢療法是貫穿東方醫學的穴道、瑜珈、太極中的導引 ,為東方醫學的精華 ,其涵括49種簡易的運動療法。其功效有:使身體細胞返老還童、有效的消除疲勞、解決失眠、恢復體力、治療心臟病、糖尿病、神經性疾病.......等。(1) 強調手腳的四肢運動按摩 ,(2) 消除疲勞、強健身體的方法,(3) 徹底治療痼疾及其他疾病,(4) 強調每天以兩分鐘的短時間達到最佳的功效。 5.《西藏回春瑜伽:青春永駐的祕密(附教學示範DVD光碟)》作者:彼得.凱爾德返老還童,青春永駐,不是神話!全球超過百萬讀者見證,人人都可以變年輕! 健康瘦身!記憶力增加!關節炎消失!活力充沛! 這不是電視購物,而是全球百萬讀者的真實見證! 每天半小時,五個簡單動作,不需花半毛錢 人人渴望的青春永駐妙方,你也可以輕易得到! 每天上班都昏沉沉、腦鈍鈍?明明還年輕,卻一身是病,變成奧少年?太忙沒時間運動?試過一百種瘦身法卻還是不斷發胖? 只要練習來自西藏...常見瑜珈問答瑜珈姿勢名稱香氣 減 壓返老還童 瑜珈痠痛 瑜珈身體的筋伸 伸懶腰延伸文章資訊Yin Yoga 陰瑜珈-FUN FITNESS 運動旅程 | 瑜珈 壓力陰瑜珈深度釋放壓力.找回身心平靜 不同於陽瑜珈動態、較具力量的動作串聯來強化肌肉或組織部位;相較之下陰瑜珈(Yin Yoga)更注重於呼吸與靜態的停留, ...工作、生活壓力大到喘不過氣?印度瑜珈大師3招舒心:這樣 ... | 瑜珈 壓力為什麼我們需要瑜珈? 忙碌的生活讓你覺得超出負荷、在崩潰邊緣、被恐慌壟罩、過勞或缺乏休息?難以擺脫的壓力從細小縫隙溜進你的日常生活 ...瑜珈有助降低壓力但效果卻… | 瑜珈 壓力冥想及瑜珈均能讓血壓降低,也能放鬆身心、達到釋放壓力的功效,但根據最新的研究,卻發現這樣的效果是短期的。紐約大學精神醫學科醫學 ...在家就可以做!2種能幫助放鬆壓力的瑜珈姿勢 | 瑜珈 壓力瑜伽是緩解壓力的有效方法,以下簡單介紹坐式與站式兩種瑜伽,幫助你放鬆自己的身心靈。簡單做瑜珈,深度釋放壓力舒緩疲勞 | 瑜珈 壓力常覺得疲勞、肌肉緊繃、關節卡?那麼就來練習「陰瑜珈」吧!讓身體欠缺延展性、難以鍛鍊的肌肉纖維和組織得到深度的放鬆和修復,就能有效 ...原來做瑜珈=喝酒=大吃一頓?!壓力是要面對不是舒緩 ... | 瑜珈 壓力這些活動「本身」並不是問題。 如果有人對工作感到壓力很大,所以使用毒品來逃避這種感受,而另一個人則是用做瑜伽來逃避 ...B.K.S. Iyengar 談【壓力】 | 瑜珈 壓力透過瑜珈追求內心的安寧可以解決我們生活中所累積的壓力,體位法與呼吸法都對消除壓力大有裨益。禪定是瑜珈的本質,在潛在的意義上,瑜珈的所有層面都有禪 ...壓力大扛不住!瑜珈達人最推薦11個【舒壓瑜珈】體位法 ... | 瑜珈 壓力最近壓力有點大、每天都感到厭世,想要改善壓力、焦慮和疲憊感,瑜珈是不錯的選擇,除了可以鍛鍊健身,瑜伽在緩解憂慮和創造平靜方面的 ...