哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派，也是現今各種複合式瑜伽的元祖，其講求身心靈的平衡與健康，並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心，開發自我潛能，十分受到現代人的歡迎。　　不過，哈達瑜伽經過了數千年的衍化，已發展出數百式瑜伽體位，每種體位都有各自的功效，造成許多有心學習、瞭解瑜伽的讀者的困惑。　　有鑑於此，本書作者特地將其多年的哈達瑜伽教學經驗，結合多次前往印度取經的學習筆記，寫成《哈達瑜伽...

本書包含了輪瑜伽方方面面的內容。如果你是健身小白，可以先從健康理療、舒壓靜心、美容養顏、纖體瘦身的部分開始練起，動作易學，健身效果明顯；如果你是瑜伽高手，可以直接練習高手進階部分，經歷一場對身體的探險；如果您是四個月以上的孕婦，也歡迎您閱讀，本書給出了一整套孕期瑜伽。本書對每一個重要的體式都進行了詳細講解和清晰圖示，可以使每一個沒有接觸過輪瑜伽的人輕松地掌握；每一序列都配了人體肌肉圖，即使沒...

　　本書包含三部著作，為修學解脫道及成佛之道者，提供了一個重要且完整的修行藍圖。其中的第一部《地道安立：智者頸飾》依大乘瑜伽行中觀自續派的觀點闡明了聲聞、獨覺及菩薩三乘各自的五道，而重點聚焦於波羅蜜多大乘五道或顯教大乘五道。 　　其次，第二部《密乘地道安立》依聖者龍樹菩薩所傳吉祥密集的密續地道，特別說明無上瑜伽密續的「生起次第」，而著重於詳述「圓滿次第」當中的「六次第」或將身遠離攝於語遠離...

《恰美山居法》中文版第一次發行，系列第三集 　　離貪就是行者的腳 　　煩惱的本質就是自性法身 　　凡所有事物皆在其完美純淨的自性中 　　當我們安住在內心的力量愈強 　　自己內在的功德力量就會愈堅固 　　請摒棄你的懷疑 　　認清它的珍貴 　　將此法教放在你的心上   　　噶瑪恰美仁波切是阿彌陀佛意的化身，這部《山居法》寫於西元1659年，共有595藏頁，是噶舉派不共的教言，也是大圓滿不共的無...

　　本套書組合：《死過一次才學會愛【暢銷經典版】：艾妮塔的瀕死重生奇蹟》+《死過一次才學會愛自己：原來，此生即是天堂》+《死過一次才學會守護自己：共感人的「小我」練習》 　　艾妮塔的瀕死重生奇蹟， 　　重回人間後的自我療癒到身為共感人的活出真我 　　愛自己三部曲，一次收錄！ 　　《死過一次才學會愛【暢銷經典版】：艾妮塔的瀕死重生奇蹟》 　　當我放棄對抗，順應生命時，我取得生命最強大的力...

　　恆河大手印 　　「大成就者帝洛巴二十九偈金剛頌」釋論 　　千年前，恆河畔，一首解脫之歌， 　　帝洛巴一唱，那洛巴的輪迴幻夢就醒了…… 　　帝洛巴說道： 　　「我帝洛巴無任何開示，如果你能自見自性即解脫！」 　　然後，以破鞋打昏了那洛巴。 　　那洛巴從昏迷中醒過來時， 　　帝洛巴心中所有的斷證功德如模子印塑般， 　　一切盡皆顯現在那洛巴心中。 　　大成就者帝洛巴，是藏傳佛教噶舉黃金珠...

學習藏傳佛法必聽過遍智　吉美林巴的大名，《功德寶藏論》更是一本有心學習完整顯密佛法的人必讀的論著。大遍智　龍欽巴所著《七寶藏論》的關鍵精髓，全部凝聚在此論中！ 　　龍欽心滴的伏藏教法由遍智吉美林巴在他第一次三年閉關時挖掘取得，因此，遍智吉美林巴可說是大圓滿龍欽心滴的教法法主。他在第二次三年閉關時，實修大遍智龍欽巴（法），親見龍欽巴三次，同時龍欽巴毫無保留地傳授給他一切的指導、教誡。 　　遍智...

　　學習藏傳佛法必聽過吉美林巴的大名，《功德寶藏論》更是一本有心學習完整顯密佛法的人必讀的論著。 　　大遍智龍欽巴所著《七寶藏論》的關鍵精髓，全部凝聚在此論中！ 　　龍欽心滴的伏藏教法由遍智吉美林巴在他第一次三年閉關時挖掘取得，因此，遍智吉美林巴可說是大圓滿龍欽心滴的教法法主。他在第二次三年閉關時，實修大遍智龍欽巴（法），親見龍欽巴三次，同時龍欽巴毫無保留地傳授給他一切的指導、教誡。 　　遍...

　　彙集瑜伽專家、瑜伽導師和教練，歷時三年，足跡遍及中國塞外長城、江南田園，朝覲印度古老的恆河、聖音飄盪的瑜伽聖都瑞詩凱斯，白雪皚皚的喜馬拉雅冰川，穿越尼泊爾神祕壯美的馬哈拉群山，為愛生命、愛和平、愛健康、愛運動、愛時尚、愛瑜伽的讀者們，拍攝一幅幅體現瑜伽之美的照片。 本書特色 　　健康運動，輕鬆瘦身　　七天瘦身瑜伽　　快速瘦身的筆記書 ★瑜伽燃脂呼吸法（Pranayama）　　掌握正確的呼...

Lohas生活必備  天然減重日記揭開瑜伽瘦身燃脂  28天修型美身的祕密瘦身不只是甩掉肥肉  更要塑造超完美曲線！ 　　隨書附贈30分鐘瑜伽自學DVD  　　第一週  淨化身體內部環境　要瘦身先排毒　　瑜伽練習配合排毒食譜，讓你從排出身體毒素開始，輕鬆踏上健康瘦身的瑜伽之旅。 　　第二週　打擊全身頑固脂肪，腰、腹、臀、腿瘦不停　　瑜伽練習與飲食計畫，重點消除水腫、橘皮與局部脂肪，替你的身...

　　樂活美人，愛上7日健康瘦身瑜伽 　　本書是揭開瑜伽燃脂纖體，7日快速瘦身的筆記書 　　★瑜伽燃脂呼吸法（Pranayama） 　　掌握正確的呼吸方法，體內供氧充足能燃燒脂肪細胞；控制腦部中樞，防止過度攝取飲食，讓你在一呼一吸間，不知不覺中燃燒脂肪。 　　★瑜伽塑身體位法（Asana） 　　刺激人體各腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質。大量拉、伸、彎、扭、疊、倒立等獨...

「本書由國際瑜伽知名大師，健身和舞蹈培訓行業權威專家矯林江導師親自執筆，將時下最流行的排毒、纖體、瑜伽結合在一起，讓你在感受時尚的同時達到潔凈身體、美麗塑身的目的。讓瑜伽賦予身體一片健康堅實的土地，讓瑜伽贈與心靈一片自由幸福的天空。本書是瑜伽的基礎入門讀本，能夠讓讀者對瑜伽有個初步的了解。而且，書中將瑜伽的一些保健作用單列了出來，更有指導意義。本書內容科學，針對性強，邏輯清楚，每個動作都配有...

本書特色 LOHOS YOGA時尚樂活族必備健康叢書 　　集六千年印度聖哲的智慧結晶，數十代印度瑜伽大師畢生體驗 　　美國《時代》（Time）雜誌曾指出：「如果地球上發生了巨大變動，而面臨人類滅亡的危機，據說唯一可以存活下來的只有印度人，因為印度人只需美國人的五十分之一能量便可繼續活下去……印度人的身體，被六千多年的瑜伽武裝得百病不侵。」 　　瑜伽，被視為現代醫學界中最神奇的東方自然療法，並...

真正的瑜伽不僅能夠燃脂瘦身、排毒養顏，而且能夠讓生活變得更加健康和精彩。《4周瑜伽打造永瘦體質(附光盤)》由矯林江和高源著，本書從心理、生理兩方面對瑜伽纖體和塑身進行探析，分重點、科學地編排了有效的瑜伽體式，精心設計了相應的瑜伽瘦身計划，讓讀者在短短的4周內「脫胎換骨」——曲線一天比一天窈窕，輕松打造出永瘦體質，做個徹底的美人兒！《4周瑜伽打造永瘦體質(附光盤)》還附有4周瘦身食譜和各種美容...