【問題】月經酸?推薦回答 1.《這些問題,都是女性荷爾蒙在搞怪!:失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛……學會對策就能解決90%的問題!》作者:松村圭子#焦躁 #便祕 #水腫 #腰痛頭痛 #肌膚粗糙 #食慾不振 #自我厭惡 #經前症候群 ──這些問題每個月都困擾著妳嗎? 每位女性都該有一本的荷爾蒙入門書! 妳知道嗎?許多惱人的身體不適及心理煩惱,其實都跟女性荷爾蒙有關。 但千萬不要認為這是沒辦法的事就放棄面對, 只要預防或採取改善對策,就能提升生活品質。 一目了然! 女性荷爾蒙的作用╳找回身心平衡的方法╳不... 2.《酸黃瓜巧克力》作者:菲立普.拉布侯 你們也曾經13歲啊,為何從來不瞭解? 我現在的心情,像可樂加牛奶,更像酸黃瓜加巧克力…… ★法國口碑流傳近40年、跨世紀長銷書 ★獲評最能瞭解青春期少女內心世界之作。 ★法國圖書館借閱最熱門的書籍之一 ★原著搬上大銀幕,同名電影受到一代青少年追捧。 ★已譯成日文、韓文等十餘種語言版本。 不知道為何喜歡酸黃瓜加巧克力,或許它就像我從人生嘗到的滋味, 有時讓...3.《持續做愛不會老:婦產科名醫解碼男女更年期的荷爾蒙危機》作者:潘俊亨50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌,是抗衰老必需 更年期對男人和女人而言不是臨老期,而是第二個青春期的開始, 保障中老年生活,此時應該更積極抗老,荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。 荷爾蒙不僅能維護健康,也是性能力和性慾望的火種,不論男人女人,都應該正視更年期後性愛和諧的問題,房事無礙,夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨,人類壽命延長,銀髮生涯,將因...4.《比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事》作者:少女老王有時荒謬離奇更勝黑色喜劇,有時陰晦敗壞猶如槁骨腐肉 然而,暖時卻如三月春陽,離去時總令人流連難捨 這是人間,一個比鬼域更奇幻的所在 這裡有一段段笑淚並陳的,真人實事 歡迎蒞臨! ◆感動分享40,000次,共鳴留言逾10,000筆,數萬粉絲敲碗苦等! ◆她是臺灣版的金智英,更是青春版的陳嘉玲,用善感嫻熟的筆、洞悉敏銳的眼,寫給這世代每一個身為女孩,或曾為女孩的妳 ◆朱宥勳... 5.《趣味營養學》作者:牧野直子滿滿記錄以「營養素」為基礎的飲食法, 同時收錄食材料理法及保存方法。 你知道營養素如何運作嗎?有可以提升營養價值的烹調法、讓營養不會流失的青菜食用法、食材應該如何組合等,透過本書深入了解營養的正確知識,從日常飲食開始保健身體! 這是一本充滿「食物和營養」訊息的書,有了這本書,平時的餐桌就變成了擁有完美營養平衡的超級健康飲食: ◎水果中的維他命C意外地少? ◎菠菜燙過後營養...6.《奧米茄─3脂肪酸的超強療效》作者:唐納爾德.盧定,克蕾拉.菲莉絲 我們可以瞭解,許多現代的文明病都是由我們所吃的食物引起的──或者更正確的說,是由於我們缺乏某些食物所造成的。現代飲食注重精緻,因此在食物製作過程中,流失掉太多的營養素──這些營養素是從人類開始在地球上行走就需要的。心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖、免疫系統的疾病、皮膚病、月經和生育問題、精神上的病以及老化過程中所產生的病痛等等,都是營養不均衡所產生的結果。補充必需脂肪酸的療法,可以很顯著地...7.《中醫體質養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的體質養生速查手冊 圖文對照,聰明選配 「體質」,指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的,可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質,可彌補先天稟賦之不足,從而達到以後天養先天,使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪,讓你學會認清自己的體質,從而更好地調理及完... 8.《美肌美人營養學》作者:蒲池桂子別再執著「逆齡」了!在該有的年紀,成為真正超越年齡的優質完美女人給想成為美人的妳:必看的永久珍藏版「營養學事典」改變飲食吧!用天然的食物營養讓自己的美麗代謝新生當身體攝取了必需的營養素,不管有沒有敷面膜、擦乳液“妳永遠會喜歡鏡中的自己!” 吃對了?讓妳在意的小煩惱全都不見了! 教妳吃出光滑肌膚、健康體質與生活自信風采! 沒有攝取身體需要的營養素,怎麼保養都會差一步 今天照鏡子了沒?...9.《天下最美是素顏(純天然養顏經)》作者:一貓一菩提「所有我抹在臉上、身上的東西,都是天然好物」用杏仁的維生素A對抗自由基、用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、用自己唾液的天然EGF生長因子取代昂貴燕窩、用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚 年齡不是問題!跟化妝品說掰掰!! 人人都可以白裡透亮、清新潤澤,變身為有氧素顏美女! 所謂「素顏」,就是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標。 本書以各種獨特方法,使用純天...10.《飲食騙局:瘦肉精、病死豬、灌水牛、地溝油,好好吃飯怎麼這麼難?從採購到烹調全部一手包辦,健康飲食不求人!》作者:方儀薇 為什麼說「精緻澱粉」不宜多吃? 熱量高≠不健康!先區分哪些是好的脂肪 日常隨處可見的蔬菜,處理不當竟然變毒藥! 發霉腐爛的水果,切掉腐壞處就可以繼續吃? 是否曾聽過身邊的人說: 「紅肉不能吃,白肉才健康」 「味道酸的就是酸性食物」 「減肥不能吃澱粉,吃澱粉會胖!」 若將這些資訊照單全收,難免出現「營養失衡」的問題, 真相是——食物健康與否,全看... 11.《這樣吃遠離子宮疾病:營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養》作者:黃曉彤妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始! 拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養 只要養好子宮,才能由內而外的美麗,並遠離婦女疾病 這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 【小心你的子宮己經發出SOS】 ●「大姨媽」每個月來了總是痛得在地上打滾,不來又覺得悶悶的→→→經痛 ●「那個」周期不穩定,來了以後更是疼痛難忍,伴隨便祕、頻尿→→→...12.《保健食品,你真的吃對了嗎?:日本眾多醫生肯定!權威專家徹底檢驗把關!》作者:田村忠司停看聽!保健食品可能是良藥也可能是毒藥! 一顆保健食品可能僅含微量天然營養素或營養成分,誇大不實的標示要小心! 購買保健食品前,仔細看清外盒標示!廉價合成原料製成的保健食品要小心! 醋類保健食品的胺基酸含量其實並不多;葡萄糖胺比較適合平時的預防保養! 保健食品的目的在於預防及維持營養均衡。合併服用要小心營養素攝取過量! 保健食品吃得多不如吃得關鍵! 正確選擇,適量...13.《大蒜.Garlic》作者:蘇婧 雖然大蒜的「味道」往往令人避之唯恐不及,但事實上這個「獨特氣味」卻是大蒜發揮保健機制的來源,稱為「蒜素」。蒜素含量多寡也被視為大蒜有效成分含量的重要指標,也是說:大蒜味道愈刺激、強烈,表示它的保健功效愈佳。 將大蒜作為保健食品、甚至藥用由來已久,在世界各地的大蒜藥用歷史不勝枚舉。例如,四千六百年前的古埃及法老胡夫,讓修築金字塔的奴隸食用大蒜,以增強體力、預防疾病。而且古埃及醫學古書《... 14.《史上最完整醬料‧調味品圖鑑:從選購、保存、料理到妙用,抓準比例精髓,發掘食材美味奧祕!》作者:挪亞方舟文化創意工作室第一本絕對受用的醬料‧調味料百科! 近200種關鍵調味料X獨門醬料,完整收錄 酸、甜、苦、辣、鹹、甘,兼具營養與美味 繼《史上最完整的蔬果飲食圖鑑》與《史上最完整魚類海鮮圖鑑》暢銷系列書!此次網羅廚房必備的調味料與醬料,讓你體驗舌尖上的美味饗宴。 完美比例調味料‧主廚推薦獨門醬料 酸、甜、苦、辣、鹹、甘,一次到「味」 抓準關鍵比例,完全掌握食材好吃的祕密 ◎廚房裡...15.《健康又美麗:神奇的生機排毒法之女性篇》作者:蔡慶豐:吳麗雲 一本女性必讀的健康私房書。 完全圖解,以最流暢文字說明實踐步驟,清楚傳授如何利用簡易的自然生機療法,讓女人活得自信、健康又美麗! 妳或妳身邊的親友有以下問題嗎? ——每次月經來時總是痛得在地上打滾? ——明明吃得不多,卻越來越胖? ——結婚多年卻一直無法懷孕? ——老是因為陰道發炎、骨盆腔發炎跑婦產科? ——皮膚容易長粉刺、起疹子、紅腫發癢? ——月經...常見瑜珈問答月經腿軟月經酸月經按摩小腿月經腳酸軟生理期下半身酸痛月經來腳無力延伸文章資訊腿酸竟是肝癌前兆!中醫師:女生經期有這個癥狀,肝血虛易傷身 | 月經小腿酸這時需要吃補骨生髓的葯以增加骨骼的強度、力度。中醫講「肝主筋」,就意味着和疲勞同時出現的筋酸,往往和肝有關。在疲勞中,腰腿酸 ...經期小腿酸痛是怎麼回事 | 月經小腿酸月經是我們每一個女性朋友的“老朋友”,每個月我們的月經在正常的情況下 ... 會出現肚子疼,腰疼,小腿酸痛等現象,那麼經期小腿酸痛是怎麼回事呢? ... 都會受到影響,從而出現一些不適的症狀,如嘔吐、輕微腹脹、腿酸等等。為什麼月經來時小腿肚子酸脹,是啥原因 | 月經小腿酸子宮收縮,產生疼痛,局部酸脹;一樣的,直腸肌肉收縮,蠕動就加快。所以許多人在經期容易腹瀉。 小腿肚,是直腸的反射區。直腸的運動加快, ...一来月经就腿酸?教您几招来缓解 | 月經小腿酸如果经期腿酸且平时伴有倦怠乏力、抽筋、失眠、烦躁易怒等症状,有可能与缺钙有关。可以通过食用富含钙质的食物如芝麻、牛奶、虾皮、紫菜等 ...腿酸疼是怎麼回事怎樣能解決腿腳酸痛... | 月經小腿酸有些女性在經期也會有腿酸的現象,這種情況是由於月經期盆腔充血導致的壓迫症狀。是正常的表現。經期多喝水可以保持大便通暢,減少骨盆充血。同時,在經期, ...經期來時大腿痠真的很少見嗎? | 月經小腿酸... 我一直覺得應該很多人都會大腿痠,但近期我發現在跟其他人討論經期的時- 月經,經期. ... 甚至我也不知道會小腿痠這兩個我都是今天才知道 ... 我是經期前大腿就會腫兩隻腿超酸經期經痛又加雙腿漲痛有時候還會冒冷汗嘔吐身邊 ...女性的美麗與哀愁-- | 月經小腿酸常見的症狀有:經期腰痠、小腿酸、會陰部酸,月經後期有滴滴答答的經血,下半身水腫,白天精神不濟、下午更為嚴重,睡眠偏淺…等。常用的治療方劑為濟生腎 ...經期按按腳、少吃糖,女中醫這樣解決自己經痛問題|早安健康 | 月經小腿酸經痛/生理痛☀月經☀生理痛對不少女性來說是一大惡夢,甚至有些人痛到 ... 位置在小腿內側,腳內踝上三寸(大約食指、中指、無名指、小指四指 ...腿痠竟是肝癌前兆!中醫師:女生經期有這個症狀,肝血虛易傷 ... | 月經小腿酸一來月經就腿酸?真是遭罪得很,這樣做很快改善 | 月經小腿酸