內外兼修的時尚形體芭蕾，不僅被好萊塢頂級明星們私家珍藏，更得到西方上流社會高貴淑女的專寵。它是法國最HOT的縴體機構名媛必修縴體課程，更成為巴黎、紐約、倫敦、東京高級健身會所吸引VIP會員的招牌運動！ 形體芭蕾借助芭蕾舞蹈“開、繃、直、立”等基本元素，以縴體、塑型為目的，對練習者的身體素質沒有特別限制，不要求動作如專業舞者般規範標準，重在雕塑優美身材，培訓高雅氣質，並教會你如何在...

真正的美不在於體重，重點在於你看起來的樣子！法國正夯的瘦身法！國際影星也在學！一天10分鐘，輕鬆打造易瘦體質、簡單動到深層肌、雕塑柔和曲線美。 　　你也可以瘦得很優雅、緊實、柔美！　　跟著型男舞者，啟動史上最完美的自己！ 　　★巴黎最流行的塑身法，柔瘦效果連芭蕾舞者都驚嘆！　　在巴黎，只要一掛出「地板芭蕾」授課招牌，就會迅速爆滿，連國際知名影星都趨之若鶩！作者親身實證後，發現手臂、腰間、腿部...

內外兼修的時尚形體芭蕾，不僅被好萊塢頂級明星們私家珍藏，更得到西方上流社會高貴淑女的專寵。它是法國最HOT的縴體機構名嬡必修縴體課程，更成為巴黎、紐約、倫敦、東京高級健身會所吸引VIP會員的招牌運動！ 形體芭蕾借助芭蕾舞蹈“開、繃、直、立”等基本元素，以縴體、塑型為目的，對練習者的身體素質沒有特別限制，不要求動作如專業舞者般規範標準，重在雕塑優美身材，培養高雅氣質，並教會你如何在日...

風靡紐約．日本，時尚明星＆名模塑身法全書彩色步驟圖解，附鋼琴曲及老師解說CD初學者也能輕鬆在家進行優雅的芭蕾瘦身計劃！　　妳是否夢想擁有明星和名模們玲瓏有緻的窈窕身段和高貴優雅的氣質呢？　　繼瑜珈和皮拉提斯之後，「芭蕾有氧」更是在紐約和日本等地掀起一股流行風潮！　　許多明星和名模們都是藉由此芭蕾有氧來雕塑出纖細優美的身材和培養出氣質高雅的舉止動作。　　妳是否認為到了自己這樣的年紀了才來學芭蕾...

不用從小練芭蕾，也能擁有芭蕾名伶的身段！ 不用辛苦踮腳尖，雙腿也能修長迷人！ 　　舞芭蕾體適能(Balletone)，起源紐約、襲捲東京、倫敦的最新體適能運動。 　　全世界1,000,000人驚嘆的瘦身效果！電視、雜誌瘋狂報導曝光！哈佛大學實證、瑪丹娜也瘋做！ 　　62分鐘７天速效舞芭蕾操DVD，不只讓你瘦，還能擁有優雅體態。 　　軟肉變精實！體態優雅瞬瘦5Kg 　　簡單易學、不...