Yoga Journey BARRE 全新課程 | 瑜珈 Barre
Yoga Journey 「BARRE」全新課程首度推出！BARRE 結合了芭蕾、瑜珈和皮拉提斯，針對特定的肌肉群進行鍛鍊，強化核心，大幅度的伸展將創造肢體延伸的更 ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們YogaJourneyBARRE課程–免費體驗十二月201721Let’sBarre！安全．低衝擊．高耐力的全身鍛鍊身體更彈性優美，更多的活力與快樂！YogaJourney復興館Barre課程全新推出，Barre結合了芭蕾、瑜珈和皮拉提斯，讓人強壯、有力量的精神和技巧，低衝擊的運動方式，適合各種程度學員，針對特定的肌肉群進行鍛鍊，大幅度的伸展將創造肢體伸展的更多空間，鍛鍊出靈活與優美的身體。
Barre課程富有挑戰性，不僅僅是指鍛鍊上的運動，身體的定位、精準的姿勢、平衡、對齊、穩定，讓你能將精神與專注力聚焦在每一個正在啟動的肌群感知裡，串連起身體與心靈的聯繫。
在45分鐘充滿挑戰與趣味的Barre課程後，你將有可能感受到逐一肌群的疲勞與熱力汗水，那些平時很少被使用的小肌群被喚醒鍛鍊，這時候我們建議你可以讓身體休息1-2天，在這期間輕鬆一點，搭配一些舒緩的伸展和瑜珈練習，這將有助於提高肌肉的性能與適度放鬆。
Barre能幫助你建立大腿與腹部的力量，鍛鍊核心，強化身心的全面性有助於提升在其他運動訓練上有更好的表現。
保持健康、身心均衡、體態勻稱，透過持續練習將幫助我們鍛鍊出如芭蕾舞伶精實修長的優美體態，創造一個堅強而優雅的身體。
BARRE課程適合所有程度學員學習，歡迎首次造訪的您免費報名體驗。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/服務專線：02-66388889。
課程提醒：＊名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
＊BARRE課程每日於不同時段開課，將由專人為您服務安排適宜的課程時間。
YogaJourney復興館 02-6638-8889台北市大安區復興南路一段222號3樓(近忠孝復興捷運站2號出口)LeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。
了解更多PopularPosts好評加碼最後2週!上班族午休塑身課程優惠十月,272013YogaJourney上班族熱瑜珈 優惠專案九月,292014空中瑜珈私人小班十一月,62017Google+News5/4熱核心瑜珈基礎課程|2021/04/26讓愛即時：5/22身心舒展瑜珈—母親節特別課|2021/04/252021/5/29-5/30、6/5-6/6瑜珈輪師資培訓—EchoKang|2021/04/245/11熱瑜珈初學者課程|2021/04/24母親節禮物卡－會員親友享2堂瑜珈課|2021/04/215/18瑜珈基礎初學者課程|2021/04/202021年JanetLau–RYT200&300師生本是相連瑜珈師資培訓|2021/04/195/23空中瑜珈初學者課|2021/04/182021/9/10-9/12BARRE師資培訓Level1&BandSculpt|2021/04/174/24ChaoyuHsiao—給跑者的瑜珈課|2021/04/15Findusonlinefacebooktwitteryoutubebloggergoogle-plusStartyourdailyez-travel忠孝復興、忠孝敦化精品瑜珈會館，峇里島風戶外光合瑜珈；頂級空中瑜珈教室；與紐約時尚同步，高溫溼熱瑜珈設備。
30多位中外資深瑜珈教師專業授課，毎週百堂私人及團體課程多元選擇，提供各種程度學員量身訂做。
活動限時優惠中!YogaJourney館址資訊復興館02-6638-8889台北市大安區復興南路一段222號3樓敦化館02-2711-8996台北市松山區敦化南路一段90號客服信箱：[email protected]
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