課程 | 瑜珈 Barre
Barre，這個廣受女性喜愛的時髦運動，活力、優雅、且更有效的為你塑造新的身體線條。
Barre源自芭蕾的精神啟發與動作技巧，結合瑜珈和皮拉提斯，搭配時尚音樂 ...購物清單0前往結帳Barre首頁課程課程介紹芭蕾提斯Barre流汗指數：適合人士：各年齡層喜好運動者Barre 肌力與美型鍛鍊！Barre，這個廣受女性喜愛的時髦運動，活力、優雅、且更有效的為你塑造新的身體線條。
Barre源自芭蕾的精神啟發與動作技巧，結合瑜珈和皮拉提斯，搭配時尚音樂節奏，鼓舞著身體進行充滿力量與熱汗交融的精確動作鍛鍊。
在每一堂課程中，同步針對多個肌肉群進行力量的鍛鍊，精準的等距運動，啟動特定肌肉群時仍保持身體的穩定與平衡，肌力、協調、平衡感、動作的精確、汗水與顫抖，將幫助你達成全身性的鍛鍊，建立強壯核心，雕塑精實肌肉線條，同時有助於提升心肺功能。
參與這個兼具低衝擊與高耐力的運動，你不需要具備任何舞蹈的基礎，BARRE非常有彈性且適合每一個人，並為你達成運動目標與提升生活質量。
Buildstrength,Shapeelegance. 打造精實肌肉與塑造優美線條強化核心提升肢體靈活度建立身體和內在的感知連結✔擁有如芭蕾舞伶的優雅體態和美感回上層
Barre源自芭蕾的精神啟發與動作技巧，結合瑜珈和皮拉提斯，搭配時尚音樂 ...購物清單0前往結帳Barre首頁課程課程介紹芭蕾提斯Barre流汗指數：適合人士：各年齡層喜好運動者Barre 肌力與美型鍛鍊！Barre，這個廣受女性喜愛的時髦運動，活力、優雅、且更有效的為你塑造新的身體線條。
Barre源自芭蕾的精神啟發與動作技巧，結合瑜珈和皮拉提斯，搭配時尚音樂節奏，鼓舞著身體進行充滿力量與熱汗交融的精確動作鍛鍊。
在每一堂課程中，同步針對多個肌肉群進行力量的鍛鍊，精準的等距運動，啟動特定肌肉群時仍保持身體的穩定與平衡，肌力、協調、平衡感、動作的精確、汗水與顫抖，將幫助你達成全身性的鍛鍊，建立強壯核心，雕塑精實肌肉線條，同時有助於提升心肺功能。
參與這個兼具低衝擊與高耐力的運動，你不需要具備任何舞蹈的基礎，BARRE非常有彈性且適合每一個人，並為你達成運動目標與提升生活質量。
Buildstrength,Shapeelegance. 打造精實肌肉與塑造優美線條強化核心提升肢體靈活度建立身體和內在的感知連結✔擁有如芭蕾舞伶的優雅體態和美感回上層