日本TBS電視台節目《名医のTHE太鼓判》曾邀請了300位名醫共同票選出心目中最健康的食材，不少食材都是我們日常在超市都可以輕易找到， ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021健康飲食｜日本300位名醫票選10大健康食材　蘋果第10冠軍竟是它!教煮撰文：余曉彤2021-05-0822:08最後更新日期：2021-05-1015:59在日常生活中我們常常也會把健康飲食掛在嘴邊，同時也從不同的媒體接收不同的健康資訊如食物、營養補充品等等。

不過健康食材眾多，哪一款是我們最常接觸到而又富含營養的健康食材呢？最健康的飲食是什麼，當然要詢問醫生的意見！日本TBS電視台節目《名医のTHE太鼓判》曾邀請了300位名醫共同票選出心目中最健康的食材，不少食材都是我們日常在超市都可以輕易找到，而且更有不少是超級食物！（日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判」截圖）300位名醫選出的10款健康食材，能對抗流感、維持腸道健康、改善便秘、預防脫髮白髮等。

10大食物之中，常被追捧的蘋果只排第10，頭3名更是意想不到！究竟還有什麼食物對身體健康有益？按圖看日本300位名醫票選10大健康食材：+25+25+25納豆營養｜工藤靜香凍齡秘密天天吃納豆？強骨治便秘5好處點食好【五行五色食物食譜合集】保健養身養五臟　每日食齊五色均衡營養【奇異果營養】防暗瘡增強抵抗力...進食奇異果7大好處！【Omega-3食物】護眼補腦預防心血管梗塞！12種富含Omega-3食物【栗子營養】美白抗氧化補腦食栗子7大好處　揀選靚栗子2大方法【美顏水果】20種具美肌護膚功效水果　防皺紋去角質提亮膚色【去水腫】9款高鉀質蔬果有助去水腫　改善飲食習慣最有效！資料參考：日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判」01教煮飲食健康資訊健康飲食牛油果請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗：GoogleChrome、MozillaFirefox、MicrosoftEdge或Safari。

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