老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪跳到主文(統一編號:82206368)這裡發呆作夢最安全，陷入瘋狂可愛的迪士尼國度、和水水一起健康減重、保養瘦臉、開心敗家、塑身衣褲襪團購、手作教學，廠商邀約請來信[email protected]漏信請寄[email protected]部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片公告版位聯絡老虎狗請信箱： [email protected]直接按讚就能加入我的粉絲團呦Dec16Wed201521:54[分享]經痛怎麼辦?!!?!!→生活五個小秘訣幫你改善!! 以前我叫痛痛女孩，因為一個月一定會痛一次!那種是很慘烈的經驗！每次痛在晚上的時候，就別想睡覺，痛在白天的時候，就會麻煩到你生活週遭的朋友，痛到在地上打滾，坐也不是，站也不是，這是很多女生讀者們都會發生的事情!但老虎狗我是痛到吐!!!痛到吐!!!!吐出黑麻麻剛吃進去的巧克力!!就嚴重了吧XD有讀者和我一樣嚴重嗎?!!以前還被貫上愛哭鬼的稱號，因為我一個月必哭一次!那一次就是經痛的那一次，假如有多的哭泣次數，那就是有欺負我押XDXDㄎㄎ!!還記得有一次半夜我又痛了!!然後痛到不行就以哭泣來消耗精神，←(這哪昭)虎爸虎媽起床看一下我，淡淡的說............哭小聲一點拉!!!!別影響我睡覺~~可惡!ψ(╰_╯)σ!他悶雖然很愛我(不是不負責任的那種父母)，但他也知道這不會痛死人，只要痛完這個月就會熬過，所以就叫我忍耐!!而且虎媽年輕的時候，也是痛的半死，所以他能體會痛完就結束這個月惡夢的想法經過一年多的調整，我已不會痛的那麼慘烈!現在就來分享生活五秘訣，改善有成效! 1.食物要吃溫熱性的食物～避免寒性食物  2.請記得在月經來的時候，請喝暖宮茶飲像是黑糖,黑糖薑茶,黑糖桂圓茶....等！        3.在家看電視，沒事就可以做一個運動! (網路擷取)擴開骨盆操!!!剛開始可能很難做到讓腳掌合併，膝蓋著地，但久了後你就會做到!!但記得不要太免強自己!!有些人的骨頭比較硬，但不管你的膝蓋是否著地，你也是有努力讓骨盆擴開，聽說這樣會來的比較順!!!我自己也那麼認為!!可以試試看!! ˋ4.腳按摩其中一個穴位!!!  三陰交!!    (網路截圖)就沒事可以按按!!!經期來也可以按按!!!都還不錯!!!腳按摩很好，可以加速血液循環，身體暖呼呼也會減緩經痛的症狀!5.使用婦科調理的暖宮精油～ 可以在腹部順時鐘按摩使用～  也可以在背部順時鐘使用～除了會排得比較乾淨外～以前老虎狗要痛整整一天，我是說超痛的那種，痛到要打滾的，然後隔天很高興的和家人說，我不痛了耶然後經過上述日常五招的調養後，慢慢變成痛10小時，可憐的我每次都在計算我痛了多久~~~再過一陣子，變成8小時，再過幾個月，變成5小時，現在都差不多痛個3小時， 可以忍耐可以做其他事情，甚至可以靠看著旅遊的照片慢慢轉移注意力~~  以上五個小秘訣就是老虎狗改善經痛的方法，適合我的體質，但不確定適不適合讀者的體質!!但我相信我的方法都是很健康的!!假如你悶痛到沒有辦法的話，不妨試試看!!!我是有痛過看醫生的拉!!因為經期來也無法幫你檢查，所以就開藥給你吃，減緩症狀，所以還是要提醒讀者，這五樣小秘訣平常可以幫你慢慢改善，萬一真的很痛的話，還是建議給醫生看看呦~~對了!!~~我覺得吃巧克力根本無效!!你們覺得呢'!!!以上的方法是在舒緩你下一次的經期不要這麼痛!!假如當下你覺得很痛的話，不訪拿出可愛的熱水袋，裝熱水，舒緩一下吧!!   以上的分享希望大家會喜歡^^加入粉絲團鎖定最新發文消息~~另外不公開超高CP值團購在這裡，最近會有發熱保暖衣和高人氣日本零食團購:https://www.facebook.com/groups/435688189956470/?fref=nf 文章標籤麻仁骨盆操經痛經痛解決方法女生的小祕密老虎狗保養法老虎狗經痛改善全站熱搜創作者介紹老虎狗Tigerdog老虎狗♪♡ⓣⓘⓖⓔⓡⓓⓞⓖ♡♪老虎狗Tigerdog發表在痞客邦留言(16)人氣()E-mail轉寄全站分類：時尚流行個人分類：保養此分類上一篇：[分享]外漏噩夢byebye，日本原裝進口蕾妮亞生理期夜用安全褲此分類下一篇：[分享]HORAE韓媞㊣正宗UN韓馬油㊣，"她很漂亮"韓國MBC電視台月熱銷25萬組，我能不擁有嗎XD上一篇：[分享]牙齒穿新衣嚕～下一篇：[減重塑身]按按就能瘦♥安撫因減重關係而容易暴飲暴食的衝動歷史上的今天2015:[減重塑身]按按就能瘦♥安撫因減重關係而容易暴飲暴食的衝動2014:[好書推薦]臉部縮小V臉不求人，骨筋按摩一次見效"韓國明星變漂亮的祕訣"▲top留言列表發表留言最新文章熱門文章最新留言文章分類瘦瘦文(6)食之瘦(12)勵志(16)瘦臉(2)