1. The Fitness Marshall. 喜歡舞動身體的人，可以跟著這個 Youtube 頻道一起來跳舞，教練 Caleb Marshall 會搭著流行歌曲，教大家舞動全身。

Skiptocontent許多國外知名藝人都有上健身房的習慣，鍛鍊肌肉可以有足夠的耐力，不僅帶來維持身材的好處，精神也會變好，連帶的讓身體變得更健康。

沒時間去健身房，在家也可運動健身風潮席捲全台，雖然許多人都有報名健身房，但也常因為忙碌、天氣不好等各種理由，無限期的改天再踏入健身房的情形。

其實在家也是可以進行鍛鍊肌肉的運動，對於目前「人人防疫有責」的情況下，那就在家一邊看著健身Youtuber的影片，一邊起身動一動吧！#居家健身1.TheFitnessMarshall喜歡舞動身體的人，可以跟著這個Youtube頻道一起來跳舞，教練CalebMarshall會搭著流行歌曲，教大家舞動全身。

2.POPSUGARFitness主持人AnnaRenderer是東北大學臨床運動生理學碩士，也是美國運動協會（ACE）的認證私人教練，追蹤這個頻道，可以獲得許多高質量的健身專業知識，以及最新的健身趨勢喔！3.周六野Zoey原職業為機械工程師的Zoey，因為熱愛健身，在美國考取了私人健身教練證照。

如果身為健身新手的人，很適合追蹤她的頻道，因為她就是主打「新手也能輕易開始健身」的理念，同時用科學角度告訴大家更有效率的健身方法。

4.Coffee林芊妤 在YouTube上擁有95萬的訂閱數，最在行的是瑜珈和各種體雕伸展操，已經當媽媽的她，也常分享產後運動知識、適合孕婦的瑜珈等影片。

如果不是想要練出強壯肌肉的人，就很適合追蹤此頻道喔！#國外熱門健身YouTuber喜歡歐美身材的人，其實可以追蹤以下2位女生的Youtube，不僅會在影片中分享如何健身，尤其是針對臀部的訓練，同時也會分享在飲食中該吃些什麼才能夠幫助健身效果，更親自示範這些食物該如何預備，讓人跟著影片做就可以簡單做到啦！1.NikkiBlackketter2.HeidiSomers文/彭幸茹 圖/阿巫延伸閱讀：不擠也不累的度假方式？找間特色度假村待上一整天吧！最理想的家香味！空間充滿花香、咖啡香、柑橘香讓人最舒服免花錢又能宅在家的15個提案！同時還能創造最佳親子時光「過期食品」就不能吃嗎？這10種過期還可以吃！2019-12-31過了保存期限就要丟掉？這6種食物還是可以吃2019-06-09「蘇花改」讓台北到花蓮只要2.5小時！全線通車後這些沿途風景不可錯過2020-01-06追劇時不小心哭腫雙眼？快用這些方式來消腫2019-10-16吃好健康3大族群多吃多保養多吃多預防吃好推薦好味食記季節美食好質生活健康資訊玩樂生活智慧運動特色專欄吃好簡單免開火食譜外食健康吃簡單煮食譜