女孩的健身運動YouTube 頻道整理與推薦居家防疫在家也要動起來 ... 莫娜入坑她頻道的第一支影片，就是「10分鐘全身超燃脂有氧運動」，當作 ...精選主題App評測手機開箱筆電開箱3C週邊教學小技巧科技情報站務公告女子車流影片專區關於電獺少女迎接夏天！女孩的健身運動YouTube頻道整理與推薦居家防疫在家也要動起來在家也也動！莫娜原本平均一週會進健身房三次，不過因為疫情的關係近期縮減成一週一次，我是真的很大力地檢討自己QQ，所以決定洗心革面強迫自己在家也要動起來，這次想跟大家分享我最常看的四位健身女孩的頻道，跟著她們在家健身運動，真的有累！周六野Zoey周六野Zoey本身是一名機械工程師，因為熱愛健身，所以在美國考取私人健身教練證。

她的影片主打新手也能輕易開始健身這條路，並從科學角度出發，告訴大家更有效率的健身方法。

她蠻多部影片都是示範居家健身，蠻符合現在因疫情所迫的情勢。

莫娜入坑她頻道的第一支影片，就是「10分鐘全身超燃脂有氧運動」，當作重訓間隔的有氧訓練效果蠻不錯MayFit台灣女孩May去年才加入YouTube頻道，目前為止訂閱數已經達到13.6萬。

她的頻道風格除了健身，還有歐美穿搭、料理、生活。

May的健身應片會搭配細心的講解，影片中也會有文字敘述，我覺得非常清楚。

我最常看她的臀、腿、肩訓練菜單，很適合想要練歐美身材的女孩們。

另外，她也時常在IG上分享她的健身創意料理，跟訓練與飲食心得CandiceSweatLife同樣是台灣女孩的Candice，原本是空姐，但因為熱愛運動而轉行健身圈，她擁有美國國家運動醫學學會證照。

她的影片風格除了健身外，偶爾也會分享她跟老公的日常，另外她也蠻常分享減脂中的飲食該怎麼吃怎麼料理，還有告訴妳哪些壞習慣會讓身體容易水腫等等，對我來說都蠻受用的林芊妤 Coffee來自香港的林芊妤原本是位藝人唷！在YouTube上的訂閱數已經逼近百萬，她最在行的是瑜珈以及各種雕塑伸展，做為運動後的收操我覺非常適合。

另外她已經當媽媽了，所以也蠻長分享產後運動知識、孕婦適合得瑜珈動作等等以上四位就是我蠻推薦的健身女孩，在家不知道該怎麼動起來的人，可以看看她們的YouTube影片內容，我覺得一定能找到一部適合讓妳跟著運動的影片，一起為了自己努力吧！🦖誰還沒有追蹤電獺少女Instagram？每天都有新貼文、每週都開新話題等你來跟編輯聊天，電獺少女Instagram新鮮事一起來玩！🦖#youtube#健康