之前看板上有人分享練健身滾輪小弟覺得蠻不錯的，後來也去買一個來練不過 ... 麻煩大家指點了，感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.160.34.125.PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[問題]健身滾輪＋收藏看板MuscleBeach(健身)作者newnobody(低調)時間12年前發表(2008/09/1120:23),編輯推噓5(5推0噓5→)留言10則,8人參與,最新討論串1/1之前看板上有人分享練健身滾輪小弟覺得蠻不錯的，後來也去買一個來練不過發現，一下都做不起來....@@想請問有玩過的前輩，這東西要怎麼個練法才會進步呢?小弟做第一下身體給它整個下去後，就只在那邊發抖怎麼樣也沒辦法把身體再拉起來，後來就趴了......XD麻煩大家指點了，感謝~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:118.160.34.125推seaspirit先跪著練@@09/1120:31,1F推alkaline10建議一開始跪著做,如果怕回不來可以頂著牆壁做09/1120:32,2F→deh3215跪著練雖然還是無法站著練,不過覺得有點無趣,要練腹肌09/1121:14,3F→deh3215仰臥起坐會較好09/1121:15,4F推yam003推仰臥起坐~09/1121:25,5F→acegikmp抖起來阿09/1122:51,6F→newnobody了解~謝謝大家的寶貴意見~09/1207:18,7F推Dylannnnnnnn注意你的腰先..09/1301:40,8F推joyfang小弟之前也遇過相同問題，每天做個150下仰臥起坐，09/1415:50,9F→joyfang過兩禮拜應該就行了09/1415:51,10F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多newnobody的文章文章代碼(AID):#18oGstUI(MuscleBeach)MuscleBeach近期熱門文章問題410[問題]請問HOMEGYM都要自己組裝嗎[MuscleBeach]Bz55664小時前,2021/05/1715:05討論618Re:[討論]疫情對於健身房之衝擊[MuscleBeach]Answerme8小時前,2021/05/1711:13問題915[問題]引體向上動作求鞭[MuscleBeach]chuck103019小時前,2021/05/1700:07閒聊2643[閒聊]是有多想健身啦[MuscleBeach]Ubiitch20小時前,2021/05/1623:59問題36[問題]矮個子臥推椅推薦[MuscleBeach]viwocm20小時前,2021/05/1623:57問題810[問題]Myprotein購買問題[MuscleBeach]thujk20小時前,2021/05/1623:42閒聊2059[閒聊]重訓絕對不能脫衣服？[MuscleBeach]heavenbeyond1天前,2021/05/1613:47情報1013Re:[情報]日本研究冰敷有可能減緩肌肉回覆速度[MuscleBeach]juor21天前,2021/05/1612:35更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報314[情報]myvideo豪華月租30天[Lifeismoney]stl8336小時前,2021/05/1713:11情報614[情報]熊貓不限次數滿50-10[Lifeismoney]q2520q7小時前,2021/05/1712:53問題67[問題]COSTCO黑鑽卡到底划算嗎?[hypermall]cattgirl7小時前,2021/05/1712:40公告67[公告]北部疫情重請減少出門機會置底[give]gogin9小時前,2021/05/1710:28閒聊617[閒聊]40升以下的背包適合新手嗎？[outdoorgear]lca03199小時前,2021/05/1710:11情報2936[情報]linepoints1+1[Lifeismoney]icloud060610小時前,2021/05/1710:03問題2144[問題]真的有終極不脫妝的方法嗎？[MakeUp]shinchoco10小時前,2021/05/1709:55問題717[問題]鳳凰電波台北診所推薦[facelift]PapaPong10小時前,2021/05/1709:30更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多newnobody的文章