之前看板上有人分享練健身滾輪小弟覺得蠻不錯的，後來也去買一個來練不過 ... 麻煩大家指點了，感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.160.34.125.MyPTT-MuscleBeach熱門文章-近期最熱門的文章熱門看板-各板文章瀑布牆看板查詢-熱門看板清單政治八卦-Gossiping＋HatePolitics男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX生活其他-Lifeismoney＋movie＋StupidClown＋joke關於我們搜尋文章看板MuscleBeach標題[問題]健身滾輪作者newnobody時間ThuSep1120:23:182008人氣推:5噓:0留言:10分享給朋友之前看板上有人分享練健身滾輪小弟覺得蠻不錯的，後來也去買一個來練不過發現，一下都做不起來[email protected]@想請問有玩過的前輩，這東西要怎麼個練法才會進步呢?小弟做第一下身體給它整個下去後，就只在那邊發抖怎麼樣也沒辦法把身體再拉起來，後來就趴了......XD麻煩大家指點了，感謝~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:118.160.34.125推seaspirit:先跪著練@@09/1120:31推alkaline10:建議一開始跪著做,如果怕回不來可以頂著牆壁做09/1120:32→deh3215:跪著練雖然還是無法站著練,不過覺得有點無趣,要練腹肌09/1121:14→deh3215:仰臥起坐會較好09/1121:15推yam003:推仰臥起坐~09/1121:25→acegikmp:抖起來阿09/1122:51→newnobody:了解~謝謝大家的寶貴意見~09/1207:18推Dylannnnnnnn:注意你的腰先..09/1301:40推joyfang:小弟之前也遇過相同問題，每天做個150下仰臥起坐，09/1415:50→joyfang:過兩禮拜應該就行了09/1415:51分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回MuscleBeach看板全看板熱門文章《Boy-Girl》[討論]對結婚感到迷惘推:235噓:113留言:107900:5305/17--jaques#1《WomenTalk》[心情]在醫院工作就是悲哀推:307噓:11留言:43509:4605/16--linda0215#2《WomenTalk》[問題]房東不給報稅推:252噓:94留言:90511:5005/16--Noreendong#3《WomenTalk》[閒聊]請各位女孩幫我看這樣穿搭可以嗎？推:159噓:87留言:34221:1205/16--k90209#4《Beauty》[正妹]三立記者賴碧香推:149噓:20留言:22316:2105/16--gt9900884#5《Boy-Girl》Re:[討論]大家追一個人都追多久推:115噓:32留言:21908:5205/16--ynhs123456#6《joke》Fw:[問卦]台中人是不是不用囤泡麵了推:112噓:6留言:16219:5905/16--D85#7《Beauty》[正妹]音浪太強推:100噓:3留言:12008:4405/16--wowowsakura#8《Beauty》[正妹]IU生日快樂推:99噓:5留言:11510:2105/16--applecliff86#9《joke》Fw:[問卦]餐廳這時候不加調味料是不是會造成恐慌推:84噓:4留言:11219:4005/16--RockCat0218#10《WomenTalk》[閒聊]只吃一種水果會選什麼？推:84噓:1留言:11422:3505/16--JQK2#11《Boy-Girl》[求助]目的性太強推:56噓:22留言:14900:2905/17--clv#12《WomenTalk》[心情]疫情讓我越來越仇老推:60噓:13留言:12903:0305/17--may820806#13《Beauty》[正妹]吳心緹推:75噓:5留言:10022:5005/16--fack3170#14《WomenTalk》[討論]為什麼皮膚差的女人還要露啊推:20噓:47留言:9722:1005/16--dreamingyou#15MuscleBeach的熱門文章《MuscleBeach》[閒聊]重訓絕對不能脫衣服？推:31噓:6留言:6413:4705/16--heavenbeyond#1《MuscleBeach》[閒聊]是有多想健身啦推:27噓:2留言:4123:5905/16--Ubiitch#2《MuscleBeach》Re:[討論]疫情對於健身房之衝擊接種疫苗分享推:11噓:4留言:3011:1305/17--Answerme#3《MuscleBeach》[問題]引體向上動作求鞭推:15噓:2留言:1900:0705/17--chuck1030#4《MuscleBeach》Re:[情報]日本研究冰敷有可能減緩肌肉回覆速度推:10噓:0留言:1312:3405/16--juor2#5《MuscleBeach》[問題]Myprotein購買問題推:8噓:0留言:1123:4205/16--thujk#6《MuscleBeach》[問題]請問HOMEGYM都要自己組裝嗎推:7噓:0留言:1415:0505/17--Bz5566#7《MuscleBeach》[問題]矮個子臥推椅推薦推:3噓:0留言:723:5705/16--viwocm#8《MuscleBeach》售台南東區包膠壺鈴12公斤一個推:0噓:1留言:117:4405/17--pennyaa#9分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回MuscleBeach看板MyPTT@2019