我知道臀部兩側本來就會微微凹陷可是看自己的身形真的很明顯. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.250.252 ※ 文章網址: ...批踢踢實業坊›看板WomenTalk關於我們聯絡資訊返回看板作者patriciak(giraffe)看板WomenTalk標題[問題]臀部側邊的凹陷時間FriNov209:38:162018手機排版，傷眼抱歉><最近買了一件貼身的套裝看照片赫然發現臀部跟大腿連接處凹進去了（？我知道臀部兩側本來就會微微凹陷可是看自己的身形真的很明顯上網查也查不出個所以然想來問大家這是正常的嗎？附圖嚇到大家的話先說聲抱歉QQhttps://i.imgur.com/H31QhgW.jpg--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.74.250.252※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1541122698.A.3ED.html推Lgood:偶門看起來像伊森嗎42.73.89.25011/0209:39→Lgood:腰間肉太多42.73.89.25011/0209:40→leoth:屁窩117.19.218.8111/0209:40→leoth:腿窩？117.19.218.8111/0209:40推Acrosstheuni:你屁股被咬了一口嗎1.161.216.13711/0209:46推d6w6b:難道是因為常穿低腰褲嗎０.0223.137.235.3911/0209:50不常穿低腰耶推ktz77:應該是有點脊椎側彎？114.42.2.14111/0209:51推minamix:上面那塊肉是多出來的，因為我最近發胖就180.217.217.1611/0209:52→minamix:是這樣180.217.217.1611/0209:52是我胖嗎嗚嗚嗚推linemap:臀部比較扁?42.77.152.2711/0209:54※編輯:patriciak(42.74.250.252),11/02/201809:55:53推yuugen2:就你的腿太多肉了49.214.240.10011/0209:55推minamix:局部脂肪囤積，原po滿瘦的啊～可能常久坐180.217.217.1611/0209:57推shinebeach:請google馬鞍肉101.136.60.16611/0209:57→happyennovy:大腿根囤積肥肉,我25歲以前沒有118.170.160.5911/0209:58→happyennovy:25歲以後就長出來了118.170.160.5911/0209:59推pn:臀中肌萎縮202.174.4.1911/0210:00推domotocat:不是中間凹下去是上下凸出來，我也是這42.74.102.11111/0210:14→domotocat:樣屬於下半身肥胖QQ瘦了就沒了42.74.102.11111/0210:14→tracy0620:就是馬鞍肉比較發達110.28.38.1411/0210:27推gve50714:你的小腿肉也爆多的211.76.57.23111/0210:43推Pharmarette:樓主身材不錯啊111.83.204.14811/0210:44推carolwu18:你滿瘦的可能體脂高223.137.136.22711/0210:45推mooffy:那是內褲痕吧長久內褲穿太緊導致三角地110.28.229.22311/0210:47→mooffy:帶長不了肉110.28.229.22311/0210:47推Piaok:內褲穿太緊+1我媽也這樣所以從小就有特別118.163.85.17611/0210:50→Piaok:注意我的內褲XD118.163.85.17611/0210:50→Piaok:就沒有那個肉了118.163.85.17611/0210:50推SHOOTA:骨盆外擴這蠻多女生都有1.160.212.8611/0210:51推viva4ever:上網google拉這骨頭跟肌肉的問題，還118.167.26.411/0210:58→viva4ever:內褲痕勒白眼118.167.26.411/0210:58推b04b01076:這叫假骻寬吧140.112.4.20911/0211:02→b04b01076:是大腿禿了不是屁股凹140.112.4.20911/0211:03推popochocho:大轉子突出60.251.96.5111/0211:06推willow:我也有但你的真的有點明顯101.12.212.15611/0211:12推graceG:臀中肌太小223.136.48.7011/0211:13推tim9527:脊椎歪掉嗎常翹腳之類的42.76.160.20911/0211:27推linda199402:內褲痕笑死XDDDD114.34.175.20211/0211:35推jadestar:穿這樣我們沒辦法判斷喔27.247.130.7611/0211:36推linda199402:推文的ㄧ些觀念真的是汗顏這個是臀114.34.175.20211/0211:38→linda199402:部凹陷(hipdips)不管胖瘦都有可能114.34.175.20211/0211:38→linda199402:有是股骨與髖臼中的髂骨連接形成的114.34.175.20211/0211:39→linda199402:縫隙每個人身體結構不同有些人髂骨114.34.175.20211/0211:40→linda199402:和股骨連接距離比較寬凹陷就會比較114.34.175.20211/0211:40推Agneta:是上下方的肉太多....112.105.38.4711/0211:41→linda199402:大反之就不明顯or若你臀部兩側脂114.34.175.20211/0211:41→linda199402:脂肪堆積較多也有可能把凹洞補起來114.34.175.20211/0211:42→jocelyne24:我覺得是臀部贅肉下垂看看你屁股是42.77.249.11311/0211:42→jocelyne24:不是扁扁的42.77.249.11311/0211:42→linda199402:可以透過訓練臀中肌和臀小肌來改善114.34.175.20211/0211:43→jocelyne24:太胖也會曾經瘦身跟抬臀後曲線有變42.77.249.11311/0211:43→jocelyne24:順42.77.249.11311/0211:43→linda199402:動作很多請大家自行估狗114.34.175.20211/0211:44推twmarstw7758:已寄信223.140.168.16911/0211:44推eunice1110xp:我也會耶覺得好醜180.217.199.13711/0211:47推gynd31517:腰間肉223.137.51.311/0211:49→fiona1025:屁股下垂引起的60.249.222.17711/0211:52推yoshigo:骨盆外擴整骨會好些但只要姿勢不正就又36.228.254.10111/0211:53→yoshigo:回來了36.228.254.10111/0211:53推hidezou1:我也有QQ1.163.235.25311/0212:00推surreallin:應該是屁屁扁扁的穿貼身的會比較明223.139.231.19311/0212:03→surreallin:顯223.139.231.19311/0212:03推white381520:重訓吧1.200.196.21511/0212:03推akane5499:那個是臀大肌不足要重訓111.83.22.9711/0212:09推francine:這是胖的關係吧49.219.178.13711/0212:10→capricornya:https://i.imgur.com/nSAdVG0.jpg114.136.224.22011/0212:10→capricornya:我也有，但我屁股是翹的114.136.224.22011/0212:11我的屁屁也是翹的，而且體重在過輕的邊緣，應該不是胖吧...不過很常久坐又翹腳倒是真的推breadbear:我以前也有，胖到60左右就沒這困擾了，111.82.0.13511/0212:11→breadbear:給你參考111.82.0.13511/0212:11→angel851008:重訓+1，之前查這是唯一解..110.50.158.21911/0212:13※編輯:patriciak(223.139.155.70),11/02/201812:18:36→AppleMan:已寄信有收到嗎?118.167.4.9111/0212:19推cck525:墊一下就好了吧如果只是在意外觀的話223.137.35.17211/0212:23推erin0554:應該跟胖瘦無關，從高中很瘦到現在胖10101.15.243.5811/0212:27→erin0554:公斤，一直都有，無法穿貼身的裙子QQ101.15.243.5811/0212:27推nossireh4211:每個人骨架不同，如果非過胖的話就111.241.176.16511/0212:29→nossireh4211:是天生的。

鍛鍊臀中肌可以有幫助，111.241.176.16511/0212:29→nossireh4211:上youtube搜尋GluteusMedius,有很111.241.176.16511/0212:29→nossireh4211:多影片111.241.176.16511/0212:29推z321456987z:原po要做運動，我以前也是這樣，開始101.10.20.21211/0212:31→z321456987z:騎飛輪以後就沒有了101.10.20.21211/0212:31推bigair888:身材不錯啊，再練個重訓就更棒了101.13.161.011/0212:33推citizen1481:低腰穿太多，導致肉都擠在那條線180.217.111.10911/0212:38推saber102:臀中肌太小加上其他地方脂肪比較多...223.137.6.9711/0212:52推heat0204:臀部下垂不信就叫人幫妳把屁股往上推101.10.10.25211/0212:52→heat0204:你會發現凹的地方補起來了101.10.10.25211/0212:52→GAGA1:沒運動的屁股馬鞍就是長這樣別穿緊身嚇人114.39.34.2311/0213:02推wigping:塌屁股容易有的馬鞍肉，做深蹲或弓箭步前101.10.1.3811/0213:04→wigping:進運動可改善101.10.1.3811/0213:04推anniekk:這很正常...去看很多女明星都是這樣101.14.173.18811/0213:07推candymas:久坐會造成的馬鞍肉瘦子也會有的101.10.105.13211/0213:11推TingLinDick:就像39樓說的那樣一堆不知道在那邊36.234.238.8411/0213:13→TingLinDick:亂回...36.234.238.8411/0213:13推sotbc:不要翹腳盤腿，去整骨吧114.136.27.10111/0213:26推covfefe98999:不是你胖只是身材不好而已練線條42.76.120.6211/0213:41→covfefe98999:才會好看42.76.120.6211/0213:41推Hirajima:hipdip骨骼結構關係，重訓可以減緩，但120.97.130.8611/0213:47→Hirajima:這是正常現象120.97.130.8611/0213:48推sheldonlord:你身材不錯不用擔心（？39.8.199.21411/0214:12推cjy0321:跟骨盆結構不良姿勢都有關39.10.200.21711/0214:16推Hirajima:https://youtu.be/36p-O3D5ds0120.97.130.9311/0214:19→Hirajima:一堆回文都很...這是正常人體結構形成的120.97.130.9311/0214:20→Hirajima:，不是個問題！！！！！120.97.130.9311/0214:20推blueskymilk:屁股多鍛煉吧太瘦了36.235.12.4811/0214:21推beams156:被內褲痕笑死XD到底是多緊114.44.168.17511/0214:26推Hirajima:https://tinyurl.com/y7n5w52h120.97.130.9311/0214:29→Hirajima:裡面可以看到很多有重訓身材好的人一樣120.97.130.9311/0214:29→Hirajima:有那個凹陷120.97.130.9311/0214:29推sheldonlord:原po這身形在美國應該是蠻受歡迎的..39.8.199.21411/0214:33→evevt:正常的好嗎程度問題而已42.72.141.2511/0214:33→sheldonlord:（無論有沒有重訓）39.8.199.21411/0214:34→evevt:前面一堆是在供啥還內褲痕42.72.141.2511/0214:34推lp2650056:就...那邊肉比較多...42.73.94.21111/0215:02推mindyptt1:有認真運動之後線條會漂亮115.82.166.21311/0215:16→GimO:體脂太高1.163.105.7011/0215:30推sayant:1.身體結構造成的2.臀肌無力3.脂肪堆積75.27.241.4911/0215:32→sayant:跟什麼內褲痕一咪咪關係都沒有75.27.241.4911/0215:32推vian750917:我也長這樣，哈118.163.130.24411/0215:39推qa00ctm:這是骨頭的樣子27.242.129.311/0215:55推ritaatirrita:這是人體天生結構問題有人明顯有人36.233.127.2911/0216:06→ritaatirrita:不明顯重訓可以改善但不能完全解決36.233.127.2911/0216:06→ritaatirrita:國外有些很在意線條的人甚至會去微36.233.127.2911/0216:06→ritaatirrita:整填脂肪的36.233.127.2911/0216:06→sheep0121:你應該看醫生吧？36.226.133.14111/0216:45推y30048:1.這是基因脂肪分佈無解2.訓練臀肌三80.112.129.11011/0216:59→y30048:肌群跟薦後肌群可以讓線條變美。

我專業80.112.129.11011/0216:59→y30048:的不要相信什麼內褲痕那種荒謬言論80.112.129.11011/0216:59推yuugen2:樓上的意思就是說，沒救了49.214.240.10011/0217:13→yuugen2:說別人你不是胖只是身材不好沒比較好49.214.240.10011/0217:14→yuugen2:啊…49.214.240.10011/0217:14推roybaboon:我媽那邊的臀型也這樣、遺傳175.96.64.6111/0217:17推L23103234:這是天生的我爬文查完資料知道是天101.15.192.10011/0217:54→L23103234:生的之後就放棄為了這凹陷瘦身哈哈哈101.15.192.10011/0217:54推bnd0327:可以重訓看看61.216.101.11511/0218:03推asdfg2233:老實說，你看起來不像體重快過輕，應180.204.128.1211/0218:18→asdfg2233:該體脂很高...180.204.128.1211/0218:18推jespere:穿衣服修飾最快裙子布料要挑101.137.45.8211/0218:35→mzmzz:Hipdip啦115.82.48.24211/0219:13推gx9900824:肉的關係...223.137.199.6511/0221:15推open010385:就是中間那邊肉多了阿223.140.88.10011/0223:51→c24253994:這個體脂肪沒30%我吃屎59.115.38.8911/0305:20推cyli:我也是這樣耶180.204.187.9211/0306:48推c113080:這是天生的………111.248.205.7611/0308:50推www50719:我也有…36.229.222.21511/0311:17推damm:還不錯，別鑽牛角尖了。

我是二十年前的帥哥122.117.3.3911/0415:20推ducket:那個我也有，可是我不胖，也有在運動重訓124.11.184.10611/0418:08→ducket:聽到是天生的有比較安慰XD124.11.184.10611/0418:08