我是個高階主管，會接觸到瑜珈，是公司邀請城市美瑜伽養生館的邱主任到瑜珈教室開課後，才開始感受到有氧瑜珈的好處，也解決了沒空外出 ...城市美瑜伽養生館跳到主文歡迎光臨城市美瑜伽養生館部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Dec14Wed201615:38到瑜珈教室成為我充電的契機、中年大叔化身帥氣歐巴，歐買尬！我是個高階主管，會接觸到瑜珈，是公司邀請城市美瑜伽養生館的邱主任到瑜珈教室開課後，才開始感受到有氧瑜珈的好處，也解決了沒空外出運動的困擾。

以前的我，生活脫離不了咖啡、緊張跟繁忙的生活步調持續終日，常使我睡不好。

還有，因為身為主管，商場如戰場的費心，回到家上有高堂、下有兒女，其實壓力很大。

卻總很難排遣這種情緒，只能累積在心裡，身心越來越感倦怠。

回到家即使很累了，但真正洗完澡，還依舊睡不好、筋骨很不舒服、沒辦法放鬆。

但邱老師上課，除了有正統的教學方法，還融合了很多好的觀念、正向的思維、寬容的生活感言，一邊上課，一邊跟我們聊天，進而解開不少白天累積的心靈盲點。

像我之前，本來認為一個大男人，跟同事去做瑜珈，好像很難為情。

但一群人一起上課後，才發現同事的距離拉近了，透過吸納、伸展，讓筋絡活動放鬆，大家繁忙的情緒，好似都解開了。

而之前最傷腦筋的，就是因打電腦造成的肩膀痠痛，這些瑜珈動作，就發揮了大功效。

老師示範時有用輔具，輔具有好幾種，這是最簡單的。

平常我在辦公室，就直接伸展練習，久而久之，竟然連腹肌、背骨肌肉都運動到了，真不錯。

邱老師上課時，還常跟大家分享很多觀念，例如:時光很奇特，它給了你閱歷、經驗、福氣，同時也給了你衰老、皺紋和消沈；它剝奪你對青春的渴望，拉深了你和照片之間的鴻溝。

你開始明白，你的容顏終究會敗給時間。

請不要說：等我有時間了，就能運動了；等我賺夠錢了，就能孝敬父母了；等我有空了，就能陪你了；等我發達了，就能行善了。

因為，等到我們有錢了，健康已經沒了；等到我們賺夠錢了，父母已經等不及了；等到我們真正有空了，愛人已經離開了；等到我們發達了，心態已經變了。

健身、孝老、陪伴、行善，任何時候都可以，不必等！如今，誰能從我的身影看出真實年齡?說真的，我並非注重顏值的人，但年輕的體態、健康的身體，也是財富啊!我或許一輩子，都列不進富比世，我或許一輩子，只能以一己之力，盡一個為人子、人夫、人父的角色，但運動帶來的快樂，卻給我身體真正的回饋。

現在我維持瑜珈課已經三年了，跟朋友相比，體態一點都不顯老。

女兒說：老爸，你看起來好像資深歐巴喔!我本以為她是在說歐巴馬。

後來聽她解釋，才知道是讚美我變帥啦。

當我跟同事聊起時，大家都笑成一團，直說：這些做瑜珈的好處，還可省去做醫美的費用，下次登104時，是否該把免費瑜珈課列為公司福利呢?城市美瑜珈養生館雙和館地址：新北市永和區永和路一段110巷8號3樓電話：(02)2921-2000土城館地址：新北市土城區中央路二段191號10樓電話：(02)2263-0563官方網址：http://chiuyoga.com.tw/ 文章標籤運動體態伸展土城瑜珈教室全站熱搜創作者介紹chiuyoga城市美瑜伽養生館chiuyoga發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：瑜珈教室此分類下一篇：為了減肥，我找遍了板橋瑜珈、樹林瑜珈，終於在城市美瑜珈養生館報名了上一篇：藉由有氧瑜珈，讓78歲樂齡族的生活，老當益壯，好利利!下一篇：為了減肥，我找遍了板橋瑜珈、樹林瑜珈，終於在城市美瑜珈養生館報名了歷史上的今天2016:離捷運很近的新店瑜珈教室，成為我產後的秘密休憩園地2016:為了減肥，我找遍了板橋瑜珈、樹林瑜珈，終於在城市美瑜珈養生館報名了2016:藉由有氧瑜珈，讓78歲樂齡族的生活，老當益壯，好利利!▲top留言列表發表留言熱門文章文章分類瑜珈教室(3)有氧瑜珈(1)文章搜尋新聞交換(RSS)參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗