【問題】阿 媽 瑜珈?推薦回答 1.《艾揚格孕產瑜伽:准媽媽和新媽媽的安全瑜伽練習指南》作者:(印度)吉塔·艾揚格等瑜伽作為最適合孕婦的一項運動,風靡全球,也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支,它的安全、科學、精准享譽全世界,其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對准媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示,每一體式圖都加以詳盡說明,以細致、權威且富於激勵的教導,引導修習者掌握每一個體式及其變化,幫助她們提升身心健康,增強和協調肌肉平衡,激發內... 2.《林語堂作品精選(全套共10冊)【25K經典新版】》作者:林語堂 ◎ 套書明細◎ 1京華煙雲(上)【經典新版】 2京華煙雲(下)【經典新版】 3生活的藝術【經典新版】 4蘇東坡傳【經典新版】 5朱門【經典新版】 6風聲鶴唳【經典新版】 7吾土與吾民【經典新版】 8武則天傳【經典新版】 9紅牡丹【經典新版】 10賴柏英【經典新版】 ※華人作家高踞美國暢銷書籍排行榜第一名長達一年的著作「生活的藝術」、「吾土與吾...3.《媽媽孕期瑜伽》作者:(德國)貝妮塔▪闞提妮(德國)凱琳▪阿皮特-威斯本書主要介紹了由貝妮塔‧闞提妮研發的“闞提妮卡鍛煉法”,這套訓練操使孕婦在孕期始終保持活力充沛,甚至還能使孕婦的身材和體態變得更好,在賦予孕婦力量、靈活性和耐力的同時,還可以幫助孕婦輕鬆應付九個月的孕期和辛苦的生產,以及產後高強度的哺育和照顧新生兒的生活。同時書中個性化定制的練習還對成長中的寶寶有理療的作用。 貝妮塔·闞提妮,“闞提妮卡鍛煉法”(CANTIENICA® - Metho...4.《2天1夜親子輕旅行:爸媽不累、小孩玩瘋、阿公阿媽笑眼開!(隨書附贈超值出遊懶人包)》作者:睡天使醒惡魔快報!擁有1047萬高人氣的親子部落客「睡天使‧醒惡魔」出書了~ 別再當吼爸、吼媽了!其實,帶小孩出門也是可以很優雅~ 34套CV值高標行程 × 37間優質住宿點 × 180個小孩能量解放區 × 308個玩樂點 × 471個必吃美食 還有你不能錯過的隨書大加碼的「出遊懶人包&超值豪華版Coupon券‧總價值超過30萬」 輕旅行的定義:輕鬆、方便、自在、不須太累、CV值高、全家... 常見瑜珈問答阿 媽 瑜珈中老年瑜伽阿 嬤 瑜伽 趕 走 癌細胞膝蓋 退化 瑜珈長者 瑜伽動作延伸文章資訊不同年齡適合練習不同瑜伽動作(二) | 中 年 瑜珈在瑜珈的世界裡,年齡對於她們,只是個數字而已。 ... 邁入40歲,很多女性就會出現「中年發福」的跡象,這時骨骼開始疏鬆,肌肉失去彈性和 ...女人過了50歲,還能經常做瑜伽嗎?喜歡瑜伽的你,不妨一看 ... | 中 年 瑜珈步入中年的行列之後,隨著鈣質的流失,越來越多的女性會出現骨質疏鬆的情況。如果我們忽視了這一實際情況,強行練習強度較大的動作,很有 ...OttoHsu's WIKI / 中年瑜珈 | 中 年 瑜珈中年瑜珈. Page history last edited by PBworks 14 years, 4 months ago. 最近工作越來 ... 川兄又跑步,又打長拳,又打洪拳,又打太極拳,還要作瑜珈。如果照這種 ...為什麼練瑜珈可以慢老?|天下雜誌 | 中 年 瑜珈發表在《老化與生理活動期刊》的研究發現,練習瑜珈可以增加年長女性 ... 瑜珈組在12週後,血液中的生長荷爾蒙和DEHA都增加,而且身體質量 ...到瑜珈教室成為我充電的契機、中年大叔化身帥氣歐巴,歐買尬 ... | 中 年 瑜珈我是個高階主管,會接觸到瑜珈,是公司邀請城市美瑜伽養生館的邱主任到瑜珈教室開課後,才開始感受到有氧瑜珈的好處,也解決了沒空外出 ...大人的百杯咖啡3/43歲學瑜伽,找到生命與工作的第二春 ... | 中 年 瑜珈若不是被上一份工作操到快過勞死,我也不會中年轉業,找到事業第二春。」這是瑜伽老師柯明珠的人生感悟。50歲也能容光煥發!打造健康身材、好氣色,名人指定瑜珈老師 ... | 中 年 瑜珈從小學舞蹈的她熱愛運動,曾是台塑集團總裁王文淵的瑜珈老師。她說自己從來不 ... 抗老祕訣!葉金川歡度70歲生日,發表新書鼓勵中年人多運動 ...陪你一起慢慢變老的運動,我推薦瑜伽。 | 中 年 瑜珈自己第一次走進瑜伽教室,是被同學拉著一起去的,大學畢業那年,失去 ... 十幾歲的瑜伽老師的開場白;她是這樣說的「你幾歲開始練習瑜珈,你年齡 ... 真是很需要的運動,特別是長時間久坐,盯著螢幕的上班族,因為瑜伽中有 ...