【問題】在家運動app?推薦回答 1.《牧笛獎精品童話:機器人保母》作者:于景俠王林柏程景春黃馨慧陳秋玉李明珊最具代表性的童話創作獎──國語日報兒童文學牧笛獎 10位評審名家嚴選推荐.最好看的優質童話 「牧笛獎」的得獎作品,都是從上百件應徵作品中精選出來的。可以稱為兒童文學的精品,有兒童文學的趣味,也具有文學價值。出版得獎作品集,目的就是要使孩子們能跟這些好作品親近。受到文學滋潤的幼小心靈,往往是那麼善良,那麼聰明,那麼可愛。──兒童文學作家 林良 〈機器人保母丁吉〉 機器人丁吉獨... 2.《頂尖選手都這樣用!游泳‧騎車‧跑步,鐵人訓練&比賽 裝備全圖解》作者:楊志祥許元耕領袖人整合行銷全台灣第一本,鐵人選手親身傳授! 鐵人三項裝備採購指南 ☺最詳盡! 鐵人新手想知道,老鳥不願意說的裝備眉角 ☺最適合! 區分訓練/比賽不同需求,選購適合的裝備 ☺零遺漏! 全面圖解游‧騎‧跑各單項運動裝備有哪些 ☺精省買! 材質、品牌、價格比一比,選恰當不花冤枉錢 ☺聰明用! 鐵人選手教你正確穿戴、清洗等保養達人撇步 ☺最齊全! ...3.《適合各體質的33組徒手運動 :1天只要11分鐘,成功瘦身39公斤》作者:安振必『1天11分鐘輕肌力健身,成功瘦39公斤』暢銷封面再版 韓國SNS瘦身影片,總點閱率突破7000萬次! 依自己的體質,找出適合的運動方式及頻率,減肥才有效果! 獨家體質診斷分析表、各體質適合的運動課表 教你診斷自己的體型,量身打造適合的運動項目及鍛鍊次數, 動作簡單有效,只要每天花11分鐘,健康瘦身不復胖! 從109KG→70KG,用運動改變人生的真實故事! 不需要多餘的道...4.《年長者的肌筋膜伸展運動圖解全書:5大部位×90個伸展運動和變化版,45支專業影片輔助,提升學習效果》作者:瑪麗亞.荷瑟.波爾塔勒.朵莉賽絲專為「年長者、一般人運動前暖身」設計! 免費下載App,就能觀看包含45支教學示範影片 一書在手,如同物理治療師、復健人員親身指導 你是否有「一蹲下來,就沒辦法立刻站起來」、「以前做這個動作明明很輕鬆,現在怎麼有點卡卡的」,或是「平日久坐辦公椅,想做些簡單運動卻拉傷了」等等的經驗?這是因為隨著年紀增長,肌肉和關節開始失去原有的柔韌,不僅變得愈來愈僵硬,而且耐受力降低,身體... 5.《全民動起來:秒懂運動健身英文 EZ TALK 總編嚴選特刊(1書1MP3)》作者:EZ TALK編輯部Judd Piggott你可以不愛運動,但你不能不懂運動 不管是你正在追的外國運動明星、 健身房裡教練下達的英文動作指令, 上網查找目前最夯的生酮飲食食譜, 還是安排出國滑雪, EZ TALK告訴你,你最想知道的運動和健身英文怎麼說。 談到運動,每個人似乎都有自己喜歡的模式,有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈,也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞,有人沒時間運動,但卻喜歡...6.《3分鐘鬆鬆筋膜․解痛伸展:腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失》作者:王羽暄身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點 //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」 ◎[身體的痛,是心靈的傷] 無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器,所有的痛、感受,都會發出訊息,警告我們身...常見瑜珈問答在家心肺運動在家運動流汗在家運動基礎動作兒童 在家 運動在家運動器材在家運動推薦在家運動app在家運動動作延伸文章資訊在家運動自我鍛鍊?專家提醒最容易發生的13 個錯誤 | 在家運動有人擔心到健身房受感染,轉向利用YouTube或IG上的運動影片,在家自我鍛鍊。專家提醒,運動很好,但絕不能忽視鍛鍊不當可能造成的傷害, ...20分鐘4個動作,在家運動指南|親子天下 | 在家運動早上賴床來不及去健身房,但還是想擠出一點時間運動?疫情期間, ... 有的人可能會想入手健身器材,但有些運動 ...沒時間? 不想出門? 在家運動更適合你 | 在家運動疫情不能出門就不運動了嗎? 提供6組訓練菜單,讓你在家也能動! TCRD「垂直整合」現有的技術、產品、資源,橫跨整個價值鏈的每個環節,以豐富的在地市場 ...每天30分鐘,把握「在家運動也很有效」的4個原則!(附上8 ... | 在家運動長時間在家悶壞了嗎?當疫情關係使待在家中的時間變長,該如何維持運動習慣保持身材?現在就丟掉藉口和手 ...周休玩樂趣/宅在家運動健身小物夯 | 在家運動國內疫情達三級警戒,迫使不少人「宅在家」,健身房無法去,連公園也封閉。運動達人與業者建議,在非常時期,可以花點小錢買些「...有氧運動|不要小看這15 分鐘!一星期累積成效看得見! | 在家運動肌力訓練及伸展運動都會兼顧到。 在家運動企劃. 心肺運動 ...居家運動大集合!10組「在家運動燃脂菜單」從瘦手臂、腰腹肉 ... | 在家運動防疫期間還是想要運動怎麼做?ELLE這邊整理了在家也能運動訓練的10組居家運動菜單,從最讓人困擾的大腿、肥腰,以及穿衣服會更加好看的 ...三級警戒去不了健身房,跟著復健科醫師一起宅在家運動 ... | 在家運動