[閒聊] 做了什麼運動改善經痛？ | 運動改善經痛ptt
連假第二天經痛，吃了止痛藥躺到現在終於好一點。
（去給醫生看過體質無解就是痛） 爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧 ...MyPTT-WomenTalk熱門文章-近期最熱門的文章熱門看板-各板文章瀑布牆看板查詢-熱門看板清單政治八卦-Gossiping＋HatePolitics男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX生活其他-Lifeismoney＋movie＋StupidClown＋joke關於我們搜尋文章看板WomenTalk標題[閒聊]做了什麼運動改善經痛？作者Keisa0117時間SatMay214:50:512020人氣推:7噓:0留言:13分享給朋友連假第二天經痛，吃了止痛藥躺到現在終於好一點。
（去給醫生看過體質無解就是痛）爬文看不少人靠運動改善經痛，之前去健身房重訓加有氧跑步，來的時侯頂多減緩但還是有些悶痛。
印象深刻某次月經來，當天剛好上教練課練臀腿，練完當次經期完全無感不痛！但就是人爆累爆想睡(好希望每次都無感無痛啊想聊聊大家做了哪些運動改善經痛，效果卓越～-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.133.224(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588402253.A.532.html→eva19452002:不要吃冰不要喝冷飲就不會經痛了05/0215:09推sunstrider:有的人不用吃冰的就會經痛了，1樓是在攻沙毀05/0215:45推kwater:來之前按一些穴道好像有改善一點，後腳踝附近05/0218:25推a910223a:嘗試過運動改善經痛，結果月經來反而痛到無法運動，後05/0219:27→a910223a:來直接吃事前調經才真的改善。
05/0219:27推phedgehog:暖暖包黏在肚臍下方05/0219:49推ruby981206:每天做10分鐘的深蹲05/0221:14推ballball520:生小孩有可能從此不會經痛，生大寶不會經痛，生二寶05/0221:30→ballball520:又開始會偶爾痛，所以說不一定；經痛最好先去看婦產05/0221:30→ballball520:科照超音波，看看是不是子宮後傾還是子宮肌瘤，子宮05/0221:30→ballball520:出問題，做什麼運動、喝開水都沒用吧！05/0221:30推Nekomoto:我在一年的時間經歷了推拿+物理治療+避孕藥，從痛05/0300:03→Nekomoto:到在地上打滾到現在幾乎沒感覺……05/0300:03分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回WomenTalk看板全看板熱門文章《joke》Fw:[巨人]萊納，你做啊推:299噓:0留言:33023:1405/08--NoPTT#1《WomenTalk》[閒聊]日本難吃的東西？推:179噓:2留言:26221:5105/08--JQK2#2《Lifeismoney》[情報]小7珍食調整為65折推:108噓:36留言:32923:4005/07--b04310029#3《Boy-Girl》[討論]台灣人的國際觀推:60噓:101留言:33122:3305/08--musashi023#4《Lifeismoney》[情報]ubereat五月折扣碼推:94噓:32留言:19811:1305/08--cityman9999#5《WomenTalk》[新聞]愛莉莎莎「台北租屋多半其貌不揚」 逛一推:68噓:71留言:20105:5005/08--king548520#6《WomenTalk》[灑花]很雷的新人終於離職惹(灑花發錢)推:130噓:2留言:14920:2105/07--mandy740512#7《WomenTalk》[閒聊]身邊真的還是有人咬定翁立友有摸嗎?推:106噓:27留言:26913:2905/08--dzwei#8《WomenTalk》[討論]有孩子後不要毛孩子？推:105噓:34留言:32818:4305/08--bannafish#9《WomenTalk》[心情]越來越害怕回家了推:102噓:9留言:19321:2305/07--EdmondDantes#10《WomenTalk》[討論]要怎樣才能讓吸菸仔知道他的菸味很臭？推:74噓:13留言:14515:3805/08--DoncicInPTT#11《Boy-Girl》[求助]因為前任的評價厭棄自己推:75噓:21留言:32600:1005/08--Aplin22#12《WomenTalk》[問題]同事經期買可可給她可以嗎推:68噓:9留言:11923:2205/08--SexyEunha#13《movie》[討論]為什麼書迷對魔戒很滿意推:86噓:3留言:20821:3905/07--belief0816#14《WomenTalk》[灑花]滿三千了啦發紅包了啦推:88噓:0留言:10123:1705/08--joycee#15WomenTalk的熱門文章《WomenTalk》[閒聊]日本難吃的東西？推:179噓:2留言:26221:5105/08--JQK2#1《WomenTalk》[新聞]愛莉莎莎「台北租屋多半其貌不揚」 逛一推:68噓:71留言:20105:5005/08--king548520#2《WomenTalk》[灑花]很雷的新人終於離職惹(灑花發錢)推:130噓:2留言:14920:2105/07--mandy740512#3《WomenTalk》[閒聊]身邊真的還是有人咬定翁立友有摸嗎?推:106噓:27留言:26913:2905/08--dzwei#4《WomenTalk》[閒聊]希望公司有哪些福利？推:118噓:3留言:16916:4005/07--JQK2#5《WomenTalk》[討論]有孩子後不要毛孩子？推:105噓:34留言:32818:4305/08--bannafish#6《WomenTalk》[心情]越來越害怕回家了推:102噓:9留言:19321:2305/07--EdmondDantes#7《WomenTalk》[討論]要怎樣才能讓吸菸仔知道他的菸味很臭？推:74噓:13留言:14515:3805/08--DoncicInPTT#8《WomenTalk》[問題]同事經期買可可給她可以嗎推:68噓:9留言:11923:2205/08--SexyEunha#9《WomenTalk》[灑花]滿三千了啦發紅包了啦推:88噓:0留言:10123:1705/08--joycee#10分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回WomenTalk看板MyPTT@2019
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05/0219:27推phedgehog:暖暖包黏在肚臍下方05/0219:49推ruby981206:每天做10分鐘的深蹲05/0221:14推ballball520:生小孩有可能從此不會經痛，生大寶不會經痛，生二寶05/0221:30→ballball520:又開始會偶爾痛，所以說不一定；經痛最好先去看婦產05/0221:30→ballball520:科照超音波，看看是不是子宮後傾還是子宮肌瘤，子宮05/0221:30→ballball520:出問題，做什麼運動、喝開水都沒用吧！05/0221:30推Nekomoto:我在一年的時間經歷了推拿+物理治療+避孕藥，從痛05/0300:03→Nekomoto:到在地上打滾到現在幾乎沒感覺……05/0300:03分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回WomenTalk看板全看板熱門文章《joke》Fw:[巨人]萊納，你做啊推:299噓:0留言:33023:1405/08--NoPTT#1《WomenTalk》[閒聊]日本難吃的東西？推:179噓:2留言:26221:5105/08--JQK2#2《Lifeismoney》[情報]小7珍食調整為65折推:108噓:36留言:32923:4005/07--b04310029#3《Boy-Girl》[討論]台灣人的國際觀推:60噓:101留言:33122:3305/08--musashi023#4《Lifeismoney》[情報]ubereat五月折扣碼推:94噓:32留言:19811:1305/08--cityman9999#5《WomenTalk》[新聞]愛莉莎莎「台北租屋多半其貌不揚」 逛一推:68噓:71留言:20105:5005/08--king548520#6《WomenTalk》[灑花]很雷的新人終於離職惹(灑花發錢)推:130噓:2留言:14920:2105/07--mandy740512#7《WomenTalk》[閒聊]身邊真的還是有人咬定翁立友有摸嗎?推:106噓:27留言:26913:2905/08--dzwei#8《WomenTalk》[討論]有孩子後不要毛孩子？推:105噓:34留言:32818:4305/08--bannafish#9《WomenTalk》[心情]越來越害怕回家了推:102噓:9留言:19321:2305/07--EdmondDantes#10《WomenTalk》[討論]要怎樣才能讓吸菸仔知道他的菸味很臭？推:74噓:13留言:14515:3805/08--DoncicInPTT#11《Boy-Girl》[求助]因為前任的評價厭棄自己推:75噓:21留言:32600:1005/08--Aplin22#12《WomenTalk》[問題]同事經期買可可給她可以嗎推:68噓:9留言:11923:2205/08--SexyEunha#13《movie》[討論]為什麼書迷對魔戒很滿意推:86噓:3留言:20821:3905/07--belief0816#14《WomenTalk》[灑花]滿三千了啦發紅包了啦推:88噓:0留言:10123:1705/08--joycee#15WomenTalk的熱門文章《WomenTalk》[閒聊]日本難吃的東西？推:179噓:2留言:26221:5105/08--JQK2#1《WomenTalk》[新聞]愛莉莎莎「台北租屋多半其貌不揚」 逛一推:68噓:71留言:20105:5005/08--king548520#2《WomenTalk》[灑花]很雷的新人終於離職惹(灑花發錢)推:130噓:2留言:14920:2105/07--mandy740512#3《WomenTalk》[閒聊]身邊真的還是有人咬定翁立友有摸嗎?推:106噓:27留言:26913:2905/08--dzwei#4《WomenTalk》[閒聊]希望公司有哪些福利？推:118噓:3留言:16916:4005/07--JQK2#5《WomenTalk》[討論]有孩子後不要毛孩子？推:105噓:34留言:32818:4305/08--bannafish#6《WomenTalk》[心情]越來越害怕回家了推:102噓:9留言:19321:2305/07--EdmondDantes#7《WomenTalk》[討論]要怎樣才能讓吸菸仔知道他的菸味很臭？推:74噓:13留言:14515:3805/08--DoncicInPTT#8《WomenTalk》[問題]同事經期買可可給她可以嗎推:68噓:9留言:11923:2205/08--SexyEunha#9《WomenTalk》[灑花]滿三千了啦發紅包了啦推:88噓:0留言:10123:1705/08--joycee#10分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回WomenTalk看板MyPTT@2019